Definizioa eta tratamendu aukerak
Imajinatu "goma-banda inguruan-the-head" mina ia egunero. Buruko minak ez du mina kronikoa eragiten, baizik eta zure bizi kalitatea ere eragiten du. Azter dezagun zer tentsio kroniko bat buruko mina baino gehiago den eta haren tratamendu aukerak.
Sarrera
Tentsio kronikoetako buruko mina buruko mina nagusia da: biztanleriaren% 2 inguru eragiten du.
Tentsioa buruko mina normalean aipatzen dira "estresa buruko mina" edo "muskulu kontrakzio buruko mina". Buruaren bi aldeetan gertatzen den estutu-sentimendua dute ezaugarri. Desoreka horren forma kronikoan, buruko mina egunean gerta daiteke, bizitzeko kalitatea eta eguneroko funtzionamendua eragiten dituzten negatiboak.
Sintomak eta Diagnostikoa
Tentsio kronikoetako buruko minak 15 hilabete edo gehiagoko egunetan gertatzen dira hilero batez beste 3 hilabete baino gehiagotan. Normalean azken orduak edo etengabe izaten dira. Tentsio kronikoek buruko mina normalean buruaren bi aldeetan gertatzen dira, estutu sentsazio bat sortzen dute eta mina arintzeko eta moderatzeko mina eragiten dute.
Garrantzitsua da tentsio-mota kronikoek buruko mina nahastea eguneroko buruko mina desberdinetako beste kronikekin:
tratamendua
Tentsio kronikoetako buruko minak jasaten dituzten terapia farmakologikoak prebentzioko medikazioa dakar.
Amitriptyline (Elavil) tentsio kronikoan buruko mina prebenitzeko onuragarria izan den botika bat da.
Amitriptyline - antidepresibo tricyclic - sedative medikazio bat da eta normalean oheratu egin behar da.
Zure medikuei aurre egiteko prebentziozko botika gehigarriek beste antidepresiboak dituzte, besteak beste, Remeron (Mirtazapine), edo anti-seizure medikazio bat, Neurontin (Gabapentin) edo Topamax (Topiramate) bezalakoak.
Terapia komertzialak batzuetan bakarrik erabiltzen dira edo botikak konbinatuta, tentsio kronikoa buruko minak saihesteko. Terapia jokabidearen adibideak honakoak dira:
- Erlaxazioa
- Akupuntura
- Electromyography (EMG) biofeedback
- Terapia kognitibo-jokabidea (CBT)
EMG biofeedback-en, elektrodoak scalp-ean, lepoan eta goiko gorputzean jartzen dira muskulu-kontrakzioa detektatzeko. Pazienteak entrenatzen du muskulu-tentsioa kontrolatzeko buruko mina saihesteko asmoz. Kognitibo-jokabide terapia buruko mutagailuak nola identifikatzen ikastea dakar berekin eta haiek modu egokiagoan eta estresagoan tratatzeko. Oro har, terapia hauen eraginkortasunari buruzko datuak ez dira bateragarriak. Oraindik ere, buruko mina espezialistek portaera-tratamendua gomendatzen dute tratamendu-plan bat diseinatzerakoan gaixoentzat.
Hartu etxeko puntuak
- Tentsio kronikoetako buruko mina tentsioko buruko mina da, eta 15 hilabete edo gehiagoko egunetan 15 hilabete baino gehiagoko batez besteko iraupena da.
- Terapia kronikoa tentsioko buruko mina prebentzioko botikak (amitriptyline bezalakoak), hilabete bakoitzeko buruko mina murrizten laguntzen du askotan.
- Eguneroko tentsioko buruko minak jasaten badituzu, ez saiatu zapuztu. Zure osasun-hornitzailearekin hitz egin ezazu diagnostiko egokia egin dezazun. Jarraitu proaktiboa buruko mina osasunean.
Iturriak
Gobel H et al. Tentsio-mota kronikoaren buruko mina: amitriptyline-k buruko mina klinikoa irauten du eta mina sentikortasun esperimentala murrizten du, baina ez du pericranial muskulu-jardueraren irakurketak aldatzen. Pain. 1 994 Nov; 59 (2): 241-9.
Buruko mina. Nazioarteko buruko mina. "Buruko nahasteen sailkapen nazionala: 3. edizioa (beta bertsioa)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
Hirsch M & Birnbaum RJ. Droga trikikliko eta tetraziklikoak: farmakologia, administrazioa eta bigarren mailako efektuak. In: UpToDate, Basow DS (Ed), UpToDate, Waltham, MA, 2013.
Jackson JL et al. Antidepresiboak eta buruhauste trikiklikoak: berrikuspen sistematikoa eta metaanalisia. BMJ, 2010 , 20 de octubre; 341: c5222.
Schwartz BS et al. Tentsio-motako buruko minaren epidemiologia. JAMA . 1998; 279: 381-3
Zilarrezko N. buruko mina (tentsio-mota kronikoa). Am Fam Medikuak . 1 de julio de 2007; 76 (1): 114-6.
Taylor F. Tentsio motako buruko mina helduentzat: tratamendu prebentiboa. In: UpToDate, Basow DS (Ed), UpToDate, Waltham, MA, 2013.
Verhagen AP, Damen L, Berger MY, Passchier J, eta Koes BW. Tentsio kroniko motako buruko minak tratamendu portaera helduentzat: onuragarriak dira? CNS Neurosci Ther . 2009ko Uda; 15 (2): 183-205.
EZBEHARREGOA: Gune honetako informazioa hezkuntza helburuetarako soilik da. Ez da medikuaren lizentziadun batek arreta pertsonala ordezkatu behar. Mesedez, ikusi zure medikua diagnostikatu eta tratatzeko edozein sintoma edo egoera mediko .