Zure aldiak irregularrak bihurtzen ari direla ohartarazten ari zara eta apur bat gehiago ahaztu zaizu baino. Eta izan zen beroa izan duzun beste egunean aurrekontu bilera zehar? Ezin al liteke? Ezin al liteke menopausian hasi?
Menopausiaren lehenengo seinaleak izaten ari bazara eta zer esan nahi duten galdetzen badiezu, baliteke zure mediku hornitzailearekin hitz egitea.
Galdera batzuk ere egin ditzakezu, menopausian eta haratago zehar ikusi nahi duzun hornitzailea ala ez erabakitzeko. Ona da hasieran hasieran arakatzea, zure medikuak eroso sentitzen du urte horietan zehar sortzen diren sintomak eta kezkak jorratzen dituzten ala ez.
Zuretzat egokiena da doktrina
Lehenik eta behin, zure medikua / erizain medikua / naturopathoa / etab. Galdetuz gero, lehen mailako arretarako hornitzaile gisa menopausian zehar, galdetu ditzakezue galdera batzuk:
- Emakume askok nire adina tratatzen al dute?
- Zer pentsatu behar dut menopausiarekin batera?
- Zer aholkatzen zaizu nire adineko emakumeek menopausian sintomak dituzten arazo asko dituztela?
- Zeintzuk dira zure hormona terapia buruzko iritziak?
- Ba al dago medikamendu alternatiborik nahi ez duten terapia alternatiboak?
Gaixotasun menopausalekin ezaguna eta erosoagoa den mediku hornitzaileak zure galderei erantzuteko gai izango zaitu eta haurdunaldia bezalako lasaitasunez, hau ez da "baldintza medikoa", baina hori kudeatzeko laguntza behar duen zerbait da.
Bereziki, entzun:
- Gaixotasun menopausalekin ezagupena
- Eremuaren gaur egungo ezagutza , hormona terapeutikoaren arriskuei buruzko azken informazioa barne
- Osasungarritasunari buruz hitz egiten duten erosotasuna
- Zure kezkak entzuteko nahia
- Osasun erabakiak hartzeko malgutasuna , terapia alternatiboak barne
Emakume gehienek osasun-hornitzaile bat nahi dute, jakitun, eta orientazio eta laguntza eman dezakete irekita. Zure menopausian sintomak lotsatzen edo kezkatzen zaizkizu, eta gertatzen denean medikuari edo hornitzaileei lasaitu zaitezen laguntzen du, eta norberaren interesik onena erabakitzen lagunduko dizu.
Zergatik Galdetu Galderak?
Erditze garaian bezala, gure gorputzak litekeena da kezkatzen gaituzten moduak aldatzea edo, gutxienez, puzzleak. Aldaketa horiek medikuarekin eztabaidatzeko zailak izan daitezke, baina zure osasunaren gainean mantendu ahal izateko, galdera garrantzitsuak egin nahi dituzu. Hona hemen adibide batzuk zure medikuarekin batera gai hauek nola ekarri ditzakezun:
- Lehortasun baginala ohartu naiz sexuaren zehar. Zerbait egin dezaket honi buruz?
- Nire hot flashes nire bizitza miserable egiten ari dira. Zer dira haiei tratatzeko aukerak?
- Ez dut sexu interesa jotzen , normala al da?
- Oso triste nago denbora guztian, hau izan liteke nire hormona?
- Badirudi "edgy" eta haserretzen asko - umorea aldaketaren menopausia zati da?
- Nire aldiak oso astunak dira eta nekatuta nago denbora guztian. Zer eragin ditzake?
Horrelako galderak egiten dituzunean, arrazoizkoa da zure medikua arretaz entzutea eta gero hitz egitea:
- Zer da zure sintoma posibleen arrazoiak?
- Eragiketa egokia den arrazoi arriskutsuak baztertzeko
- Tratamendu posibleak, arriskuak eta onurak dituztenak
Ez baduzu lehenago egin, menopausian zure osasunean bazkide bihurtzeko denbora handia da. Haurtxoentzako boomera gehiago bihurtzen direnean, medikuek kezka horiek ezagutzen dituzte eta zure osasunarentzako ardura hartzen duen ikuspegiarekin. Zure inguruko menopausian espezialista bat aurkitu nahi baduzu, begiratu hemen zenbait lekutan:
- "Emakumeen osasuna" espezialitate bat da
- Ginekologian espezializatutako praktika medikoak, ez obstetrikoak
- Osasun-zentroek eta hornitzaileek ginekologia edo emakumeen osasuna praktikan jartzen dutenak
- Zure lagunekin hitz egin: aho-hitza mediku ona aurkitzeko modurik ohikoena da
Ez izan beldurrik inguruan deitzeko. Aurretik galdera batzuei aurre eginez gero, denbora eta energia emozionala aurreztuko dituzu zure beharretara egokitzeko.
Gogoratu, menopausiarako osasunaren aurreikuspenik onena zure menopausian dagoenean zure osasuna da, beraz, trantsizio horretan aholkatzen eta laguntzen lagunduko dizu norbait etorkizunean inbertsio ezin hobea da. Oh, eta norbait ona aurkitzen duzunean, hitz egin ezazu zure lagunekin. Guztion artean gaude, eta dok handi bati erreferentzia bat preziatua da.