Valeriana, Valeriana officinalis izenez ere ezaguna, Europan eta Asiako landare loredun bat da. Landarearen erroa belar medikuntzan erabiltzen da hainbat baldintza, hala nola lo arazoak, digestio-kexak, antsietatea eta buruko minak.
Hemen duzu valerian root erabiltzeko ohikoenak.
antsietatea
Valerian erroak azido valereniko deritze konposatuek, gamma-aminobutyric azidoaren (GABA) garunaren hornidura handitu dezakete, garuneko seinaleak kaltetzen dituen konposatu bat eta erlaxatu lagun zaitzake.
Valerian erroa antsietatearen preskripzioa egiteko botiken alternatiba gisa balio izan arren, aurreiritziak ematen duen ebidentzia bakarra baino ez da.
Eskuragarri dauden frogak 2017ko Annas of Pharmacology aldizkarian argitaratutako ikerketa txiki bat biltzen dute. Efavirenz (GIB antiretroviralaren medikazioa) hartutako pertsonak valeriar bat edo plazebo bat hartu zuten lau orduz lo egiteko ordubete lehenago. Ikerketaren epearen amaieran, antsietatea eta loak hobekuntza nabarmena lortu zuten valeriarekin batera, plazeboa hartzearekin alderatuta.
Medikazio mota batzuei ez bezala, valerian erroaren ondorioak nabarmentzen dira 1-2 ordu barru. Adibidez, 2015ean argitaratutako ikerketan, hysterosalpingography (x izpi mota) jasaten ari ziren emakumeek valeriar dosi bakar bat hartu zuten, prozedura prestatzeko estandarra edo plazeboa prestaketa estandarrarekin batera. Tratamendua egin ondoren, antsietatea maila duten valerian hartzekotan nabarmen murriztu zen plazeboa hartzearekin alderatuta.
Loezina
Aurreproiektuak iradokitzen du valerian erroak insomnioa arintzeko lagungarriak izan daitezkeela, baina azken berrikuspenek ez dute berretsi.
Sleep Medicine Reviews- en argitaratutako txosten batean, esate baterako, ikertzaileek aurrez argitaratutako ikerketak aztertu zituzten 1602 pertsonek insomnioa duten belarrak, valerian root, chamomile, kava kava edo wuling-ekin hartuta.
Azterketan, belar baten insomnioa hobekuntza nabarmena ez da aurkitu.
Bigarren mailako efektuak
Balerinaren efektuak buruko mina, zorabioak, itchiness, urdaileko egoera larria, eguneko drowsiness, ahoa lehorra eta bizia ametsak izan ditzake.
Rarely, gibeleko kalteak valeriarren erabilerarekin lotu dira. Ez da ziur egon gibeleko kalteen kausa valerian bera edo produktuaren kutsatzaileek eraginda. Ezagutzen dugun arte, jendeak valeriarra bakarrik erabili beharko luke osasun-profesional kualifikatu baten gainbegiratzepean eta gibeleko gaixotasunak dituzten pertsonei saihestu beharko litzaieke.
Gibeleko lesioak ez du beti sintoma nabarmenik, gehiegizko nekea, bizkortasuna, goragalea, gorakoa, beherakoa, mina edo ondoeza sabelaldeko goiko aldean, edo begiak edo azala zuriz jantziz gero, berehalako bat eskatzen du. medikuari bisita.
Balerian gehiegizko sleepiness, eguneko drowsiness edo CNS depresioa sor ditzake, hala nola, benzodiazepinak lorazepam edo diazepam, antidepresiboak, narritadurak, adibidez, codeine, barbakoa, esate baterako, phenobarbital edo lo-over-the-counter eta diphenhydramine eta doxylamine duten produktu hotzak.
Baliok gehiegizko sleepiness ere sor dezake belarretan efektu lasaigarri bat sorrarazten duen belarretan, esate baterako, hops, catnip eta kava.
Belar gibelean hautsita dago. Teorikoki, gibeleko entzima berak hausten dituzten botika eraginkorrak eragin ditzake, hala nola:
- Fexofenadina bezalako alergia botika
- Kolesterolaren botikak, hala nola, lovastatin
- Antimicrobialak, hala nola, itraconazole eta ketoconazole
- Minbiziaren botika, hala nola irinotecan, etoposide, STI571, paclitaxel, vinblastine edo vincristine.
Valerian osagarriak ez dira segurtasunerako probatu eta kontuan hartu ez diren haurdun dauden emakumeentzako osagarrien segurtasuna, erizaintzako amak, haurrak eta medikuen edo medikamenduak jasotzen dituztenak.
Hemen duzu osagarrien erabilerari buruzko aholkuak eskuratu ahal izateko, baina valeriarren erabilera kontuan hartuz gero, lehenbiziko arreta hornitzailearekin hitz egin.
Iturriak:
> Ahmadi M, Khalili H, Abbasian L, Ghaeli P. Valerian efektua Efavirenz Efavirenz Gaixotasun Neuropsikatrikoan Prebentzioa GIB gaixoengan gaixotasun positiboengan: A Pilot Azpititulatua, Plazebo-kontrolatua Saiakuntza Klinikoa. Ann Pharmacother. 2017 Jun; 51 (6): 457-464.
> Gharib M, Samani LN, Panah ZE, Naseri M, Bahrani N, Kiani K. El valor de la valeriana sobre la ansiedad gravedad en las mujeres que sufren de hysterosalpingografia. Glob J Osasun Zientzia. 2015eko api. 2; 7 (3): 358-63.
> Leach MJ, Page AT. Insomnioaren belar medikua: berrikuspen sistematikoa eta metaanalisia. Sleep Med Rev. 2015 Dec; 24: 1-12.
> Lege-oharra: gune honetako informazioa helburu pedagogikoetarako bakarrik dago eta ez da medikuaren lizentziadunaren aholkuak, diagnostikoak edo tratamenduak ordezkatu. Ez da neurri zehatzak, droga-elkarrekintzak, egoera edo kaltegarriak izan daitezkeen guztiak estaltzeko. Galdetu osasun laguntza eskatu behar duzu edozein osasun arazoei eta kontsultatu zure medikuari medikuntza alternatiboa erabili aurretik edo zure erregimeneko aldaketa bat egin aurretik.