Idazketa terapeuta bihurtzea
Psikologo askok eta buruko osasuneko terapeutek bezeroei idazketa eta aldizkaria erabiltzea sustatzen dute sendatzeko prozesuan. Bezero gehiago eta osasun-terapeutak idazketa batzuetan azkarragoak eta konplexuak diren emozio mina konplexuak eta trastornoak hitz egitea baino hobeak dira.
Idazteak zerbait naturalak dira, eta ohitura izaten da askotan bezeroek adina gaztetatik egiten dutena.
Neska gazteak, esate baterako, egunkariak mantentzeko animatu ohi dira, mutilek, aldiz, beren abenturen aldizkariak eta eguneroko altuenak, baxuak eta erdian gertatzen dena.
Nola idazten laguntzen du
Mundu osoko eskoletan, eguneroko egunkari bat izaten jarraitzen dute umeek beren egunean edo eskola-jauzietan gertatzen direnaren berri jasotzeko. Haur batzuek autobiografia bat idazteko baimena ematen diete irakasteko modu gisa. Esamolde idatziarentzako forma hauek haurrentzako autoebaluaziorako eta terapeutikoak izan daitezke eta geroago arintzea nola irakatsi.
Ebidentzia zientifikoak idazketaren erabilera onartzen du aldarte eta laneko memoria hobetzeko. Izan ere, idazkera terapia espresiboa edo bibliotherapy gisa ere ezaguna, laneko memoria, errendimendu akademikoa eta gaixotasunen jarduera murriztu dezake baldintza kroniko jakin batzuetan, besteak beste, asma eta artritis erreumatoidea, ikasketen arabera.
Estresa hormona estresaren maila ere murrizten du, hala nola cortisol estres post-traumatikoa duen gaixotasuna duten pazienteetan edo PTSDean, estresari buruz idazteko denbora hartzen duten pertsonetan. Nola funtzionatzen du lan honek?
Idazteak estresa arintzeko modua da; bezeroek trauma askatzeko aukera ematen die hitz egiten ez duten hitzak.
Zenbait bezeroek ez dute ahozko mezuan hitzak adierazteko gaitasuna. Adierazpen terapia ere beste estresa nahasteak eta sintomak kronikoak minbiziaren albo-ondorioak barne arintzeko. Ikerketa batzuek iradokitzen dute terapia idazmenak lehendik estreseko baldintzetara bezeroak deszitratzen dituztela. Idazteak hizkuntzak hizkuntzari ez ezartzen dizkion bezeroei hizkuntza eman diezaieke modu nabarmenean.
Zer idazle terapeuta ona egiten du? Jendea istorio bat kontatzen laguntzen baduzue, ziurrenik idatziz terapeuta handi bat egingo duzu. Esanguratsua den terapeuta batek bere ipuinen bidez lan egiten laguntzen duen norbait da. Idazlari terapeutaren helburua norbaitek idatziz idazten duenari nola esaten duen irakastea da. Aldizkari honetan edo egunkari batean edo online blog elektronikoan edo aldizkari pribatuan egon daiteke.
Idazkera terapeuta esentzial gisa, zure bezeroak zure bezeroak aurpegian trauma, arazoak edo beste gai konplexu batzuei buruz idazteko aukera ematen die, eta gero sendatzeko prozesua lantzeko, arazoak konpontzea sustatzen du ibilgailuaren bidez idatziz. Ikastetxe askok doktore terapeutikoan espezializazio klinikoa eskaintzen duten doktore programak ezarri dituzte.
Ziurtagiriaren prozesua
Orain, ziurtagiri bat egin dezakezu Registratutako Express Therapeutic Artifizial gisa edo REAT Nazioarteko Erakusketa Arteen Terapia Elkartea edo IEATAren bidez.
Bezeroak ikusi nahi badituzu ere gomendagarria da masterraren edo doktoregoaren titulua lortzeko espresio-terapian. Terapia programa terapia espresiboan, psikologian eta arloan edo esperientzia klinikoan. Hau eskaintzen duen ikastetxeetako bat Cambridge-ko Lesley Unibertsitatea da; Massachusetts-n; Beste bat, CA Estudios Integralen Institutua, familia terapia ikastaroak barne.
IEATA ziurtagiriak 500 orduko lan klinikoko lanak eskatzen ditu, espresio-arteen titulua eskaintzen ez duen erakunderen batean. Bestela, eremuan lan klinikoko 200 lan ordu zuzendu beharko dituzu.
Beste aukera batzuk, esate baterako, arte adierazpenen terapia lizentziaduna, Appalachian State University-k eskainitakoa barne. Ziurtagiri hau osatzeko, 18 orduko ikasketak amaitu eta ordurako esperientzia duten bezeroekin lan egin behar duzu. Ez duzu erregistratuta egon Expressive Arts Therapist izateko, baina terapeuta gisa erregistratuta zure sinesgarritasuna zure praktikara lagunduko du. Terapia idazlean trebatu nahi duten bezero gehiago erakartzeko ere lagun dezakezu.
> Iturria:
> Pennebaker, James W. Emoziozko esperientziei buruzko idazkiak prozesu terapeutiko gisa. Southern Methodist University. Zientzia psikologikoa.
> Stanton, AL, et al. Aztertutako emozionala eta prestazioa bularreko minbizia duten gaixoen aurkako ausardia, kontrolatutako proba. J Oncol klinikoa. 2002. ago 15:20 (20): 4160-8.
> Morgan, NP, Graves, KD, Poggi, EA eta Cheson, BD. Minbizi klinikan idazkera espresiboa idaztea. Onkologoa, 2008ko otsaila; 13 (2): 196-204.
> Smyth, JM, Hockemeyer, JM, Tulloch, H. Idazkera adierazkorra eta estresa post-traumatikoa. Trauma sintomak, umore egoera eta cortisol erreaktibotasuna duten ondorioak. "Br J Health Psychol 2008 (e) ko Otsailak 13 (Pt 1): 85- 93.