Ikus dezagun, gutako askok jaiotzako kontrolari buruz hitz egiteko zaila izaten da. Gogoan izan dezakezue, zein galdetu behar diot medikuari jaiotza-kontroleko aukerarik onenak aukeratzeko? Jende askok jaiotza-kontroleko aukerak eta sexu praktikak medikuarekin hitz egiteko zorian egon daitekeela jakitea komeni da, baina zure sexu-osasunerako ezinbestekoa da elkarrizketa hau izatea. Medikuarengana joatea nahi baduzu, jaiotza-kontrolei buruz, baina ez dakizu nola hasten zaren ziur, mediku aholku lagungarria batzuen zerrenda dago.
1 -
Zintzoa izanBeharbada medikuarekin hitz egiteko gauza garrantzitsuenetako bat guztiz zintzoa izan daiteke. Zure sexu-praktiken eta zure sexu-historiari buruzko egia esango zenioke. Zure jaiotza-kontroleko metodoak zure bizimodura egokitu behar du zure sexu-lehentasunekin bat etortzeko. Esate baterako, harreman monogamikoa eta maiz sexua izatea pertsona batek hainbat jaiotza-kontrolei aurre egiteko aukera ematen du, hainbat mutilek ikusteko. Era berean, zure itxaropenak eta mugak zintzoa izan. Badakizu zure burua pilula bat hartu duzula egunero konturatzen zarela, hau ez da zuretzat metodo egokiena. Zuk zeuk bakarrik ezagutzen duzu - zure medikuak ez du!
Ezinbestekoa da zure historiaren medikuari buruzko zintzoa ere. Ziurtatu medikuari esaten dizun edozein arazo mediko (hipertentsio arteriala edo migrainak, adibidez) eta zure familiako familiako arazoak sor ditzakeela. Zenbait jaiotza-kontroleko aukerak ( antisorgailuen hormona bezalakoak) arriskutsuagoak izan daitezke baldintza mediko zehatzak baldin badituzu, medikuari esaten badiozu horri buruzko egia esan, arriskupean jar dezakezu metodo antisorgailu batzuk erabiliz gero.
2 -
Egin zure ikerketaInoiz baino gehiago, jaiotza-kontroleko aukera asko daude eskuragarri. Zuk egiten dituzun sexu aukerak (jaiotza-kontrola erabiltzen duzunaren barne) erantzukizuna da. Eman zeure burua hezitako erabakiak hartzeko. Medikuarengana joan aurretik, jaiotza-kontroleko aukerak bilatu ditzakezu (iturri fidagarriak eta sinesgarriak erabili). Egiaztatu informazioa zuzenki ezagutzen duzula jaiotza-kontrola mitoak baino. Zenbat eta gehiago jakin jaiotza-kontrolei buruz, zenbat eta informazio gehiago emango zaion erabakia.
3 -
Ez egin eranskinakEz ezazu uste medikua zure jaiotza-kontroleko aukerekin aurkezten. Zoritxarrez, gaur egungo mundu medikoan errealitatea da. Medikuek lanpetuta daude edo farmazia-produktu edo produktu farmazeutikoen lehentasuna edo leialtasuna erakutsi dezakete. Mediku batzuek espero dute zure ikerketak egingo dituzula eta ez dutela informazio gehiagorik eskainiko. Ikerketa-ikasketek ere erakusten dute nola medikuek deseroso sentitu dezakete jaiotza-kontroleko hainbat metodo (adibidez, IUD bezalakoak). Medikua ez bada eroso sentitzen kontraceptive aukera bat eztabaidatzen (edo jaiotza-kontrola buruz hitz egiten, oro har), agian ez duzu zure aukera guztiak aurkezten.
4 -
Galdetu zure aukerei buruz DoctorZure ikerketa egin ondoren, ez izan beldurrik pentsatzen ari zaren jaiotza-kontroleko aukeren inguruko medikuari. NuvaRing- ek zuregana erakarriko balu, metodo honi buruzko galderei buruz galdetu. Ez ezazu medikuarengana hurbiltzen. Jaiotza-kontroleko pilula zehatz baten inguruko artikulu bat irakurriko duzula zure bizimoduan sartzen den bezala (esate baterako, Seasonique- k urtean lau aldiz egiten dituzun ideiak gustatzen zaizkizu , edo Femcon Fe mastekatzeko). medikuari buruzko informazio zehatzagoa. Horrela (zure historiaren medikuarekin batera), jaiotza-kontroleko aukera espezifikoa zuretzako egokiena den ala ez jakiteko erabakirik onena lortuko duzu.
5 -
Galderak onak diraJaiotza-kontroleko galderak badituzu edo kontzeptu espezifiko zehatz bati buruzko zalantzak badituzu, gutxiago erabili ahal izango duzu koherentziaz. Medikuak bisitatu aurretik, idatzi zure galdera guztiak. Galdera hauek gaur egun erabiltzen ari zaren jaiotza-kontroleko metodo baten ingurukoak izan daitezke (beharbada nahastu egiten ari zaren auzi bati buruz entzun duzu), edo zure galderei buruzko metodo berri bat izan daiteke ( Depo Provera-k pisu gaineko eragina du ). Ziurtatu zure galdera guztiak medikuari galdetu eta ez utzi bere bulegoan jaiotza-kontroleko galdera guztiak erantzun arte. Ez utzi medikuari presarik edo erantzunak ematen. Jarrai zure galderari erantzunak erantzunez bete arte. Era berean, ziur egon zure jaiotza-kontrola huts egiten duen kasuetan medikuari galdetu. Ezagutu larrialdiko antisorgailuen aukerak eta denbora-markoen aurreikuspenak, honek etorkizunean gerta dakiokeen izua saihesteko.
6 -
Jaiotza-kontrola erabiltzeaBerriz ere, jaiotza-kontrola behar bezala erabiltzen da zure erantzukizuna. Behin eta zure medikuak jaiotza-kontroleko metodo baten arabera erabaki ondoren, ziur egon segurtasunik eta eraginkortasunez erabiltzeko nola ulertu jakiteko. Errezetarik gabeko antisorgailu guztiek antisorgailuari buruzko informazio guztia azaltzen duen liburuxka bat da, nola erabiltzen den, nola hasten den, zein eraginkorra den, eta abar. Zure medikuak txertatzen duen metodo bat erabakitzen baduzu ( Mirena IUD , ParaGard IUD , Depo Provera , Implanon ), fabrikatzailearen webgunea bisitatu dezakezu preskribatzeko informazioaren kopia bat deskargatzeko ... hau ere egin dezakezu jaiotza-kontrola pilula batekin , Ortho Evra adabakiarekin eta NuvaRing-ekin (panfletoa galtzen baduzu edo arrazoiren batengatik , ez dute bat jaso). Galdera batzuk egiteko beste denbora bat da: adibide batzuk honakoak dira:
- Noiz pilula hasi behar dut?
- Bi kondoi al ditzaket aldi berean?
- Bigarren mailako efektuak izango al dut Depo Provera abiarazi ostean?
- Nola egiaztatu dut nire IUD kateak?
- Badira pilulak gutxiago eraginkorrak diren botikak?
7 -
Galdetu jarraipen galderakEz izan beldurrik medikuarengana joateko, medikuari galdera gehiago eskatu ahal izateko. Ez baduzu ulertzen nola jaiotza-kontrola behar bezala erabiltzerakoan edo hasten zarenean, zure kontraceptiva gutxiago eraginkorra izango da. Eraginkorrena izateko, jaiotza-kontrola modu egokian eta koherentean erabili behar da. Era berean, zure ustez aukeratutako metodoa ez dela zuzena dela uste baduzu (agian ahaztu zaizun osasun arazo bat), deitu eta galdetu medikuari. Zure sexu-osasunarentzako abokatua izan behar duzu.
8 -
Ez izan beldurrikHori baino errazagoa den arren, jaiotza-kontrolei buruzko medikuari galdetu behar zaionean, lotsa sentimenduak gainditzeko modu bat aurkitu behar duzu. Zure medikuak medikuntzako profesional trebatu bat da pazienteekin elkarrizketa mota hau edukitzeko. Zure sexu-praktikari buruz hitz egiteko asmorik ez bazaude ere, nahitaezkoa izango zara jokabide mota horietan nahikoa asebetetzeko. Hori esanda, ausardia batzuk hartzen ditu zure bizitzari buruzko xehetasun intimoei buruz. Hala eta guztiz ere, seguruenik, errazagoa da zure medikuarentzako haurdunaldi nahigabea saihesteko moduak eztabaidatzea. Horren ordez, lotsa eginda, saiatu ahalmena sentitzen. Zure osasun sexualaren erantzukizuna hartzen ari zara eta beharrezko informazio guztia lortzen saiatzen ari zara erabakirik informatuena lortzeko. Gutxiago emozionala zara, logikoagoa izan daiteke. Zure osasuna eta zure praktika sexualak defendatzen ari zara, eta zure aukerak kontrolatzen ari zara!