7 moduak zure jaiotza-kontrola eraginkorrago egiteko

Erabili behar bezala erabiltzea aukeratzea

Esan gabe dago sexua baldin baduzu eta zuk eta zure bikotekidea ugalketa-adina badira ere, haurdun egoteko aukera izango duzu beti. Jaiotza-kontrola erabiltzen baduzu ere, oso garrantzitsua da kontuan hartzea antisorgailuen planteamendu iraunkorretatik alde egitea (emakumezkoentzako edo gizonezkoentzako vasectomia duten tubal ligation) ez da inolako metodo ergela.

Antisorgailuen porrota saihesteko, zuk hautatutako jaiotza-kontroleko metodoa behar bezala erabiltzen ari zarela ziurtatu behar duzu, zure eta bikotekideen arteko komunikazio-ildoak mantendu eta zure gorputzaren erantzukizuna hartu. Hona hemen aholku hauek guztiak eta gehiago egiteko.

1 -

Ez ezazu jaiotza-kontrolari buruz entzuten duzun guztia sinesten

Kontzeptiboei eta haurdunaldien prebentzioari buruz hezitakoa hobeto aukeratuko duzu. Hau intuitiboa dirudi, baina jaiotza-kontroleko metodo batzuei buruzko misinformazio pixka bat egon daiteke. Jaiotza-kontroleko pilulak jaiotza-akatsak eragiten ditu, adibidez, edo IUD bat erabiltzeak infekzioak sor ditzake. Haurdun dauden krisialdi zentroek erabil ditzaketen webguneen zalea izan daiteke, zenbaitek jaiotza-kontroleko metodo jakin batzuk eraginkorrak edo kaltegarriak izan daitezkeela uste baitute.

gehiago

2 -

Ekarri zeure Preserbatiboak

Kondoia erabiltzeari dagokionez , inoiz ez du bere gain hartzen sexuarekin sexu berarekin bat egoteko. Hau bereziki egia da emakumea bazara. Gizon batzuek jaiotza-kontroleko pilulak edo bestelako antisorgailu hormonalak dituzula suposatzen dute eta, beraz, ez pentsa kondoiak biltzeko edo horiek erabiltzeko aukera eskaintzen. Kondoia erabiltzeak ideia adimentsua da zure bikotekidea norbait berria bada: jaiotza-kontrolaren forma bakarra da, sexu-transmisiozko infekzioak babesten dituelako eta aurreikusitako haurdunaldia saihesteko.

gehiago

3 -

Be Upfront With Your Partner

Jaiotza-kontrola jartzea ezinbestekoa izan daiteke, baina hori ez da egin behar. Pentsatu honela: Pertsona honekin sexu nahikoa konfiantza baduzu , nahigabeko haurdunaldia saihesteko modurik hoberena izan behar duzu .

Nahiz eta bikote ezkonduek elkarrizketak izan behar dituzte. Behin eta bai zure ezkontidearen seme-alabak edukitzea (edo ez baduzu familia bat hastea aukeratzen), metodo iraunkor bat -a vasectomy edo tubal ligation kontuan hartu nahi duzu.

Jaiotza-kontrola eraginkorra izan dadin, gakoa da aurretik hitz egiteko. Ez ezazu itxaron unearen beroaldera arte. Norbait berriekin bazaude, gutxienez kondoia erabili.

gehiago

4 -

Hartu dituzun aukeren abantaila

Jaiotza-kontrola bide luzea egin du , 1960an Estatu Batuetako Elikagaien eta Drogen Administrazioek onartu zutenez. Inoiz baino aukera gehiago daude. jada ez dira kondoiak, pilulak edo diafragma mugatzen. NuvaRing bezalako forma hormonalak eta adabak pilulak bezain eraginkorrak dira, horiek gogoratzeko beharrik gabe. Gaur egun, belakia itzuli da denda apaletan diafragma alternatibo gutxiago, erosoagoa eta erosoagoa den aldetik.

Egin zure ikerketa eta eztabaidatu zure aukerak metodo bat aukeratu aurretik . Ikasi nola jaiotza-kontrolaren porrota tasak nola interpretatu eta hausnartzen ari zaren edozein contraceptive-ren kontrako efektuak aurkitzea. Erabakia hartu ondoren, ziurtatu zure aukeratutako aukera modu eraginkorrean erabili duzula badakizu.

Zure jaiotza-kontrolaren eraginkortasuna ere murriztu ahal izango duzu, hala nola pilula edo biltegiratze okerra izan dezaketen botika .

gehiago

5 -

Erosi eskuineko kondoms

Latex kondoiak mota ezagunenak dira eta sexu-transmisioko infekzioak babesten dituzte, poliuretanozko eta poliisoprenezkoak bezala . Natural lambskin kondoiak haurdunaldia saihesteko lagun dezake, baina beren poro txikiek ez dute infekzio batetik babesten. Erabilitako kondoia ziurtatu behar duzu. AEBko Elikadura eta Droga Administrazioa (FDA) onartu du. Berritasunen kondoiak, hala nola, zapore gisa, agian ez da FDA onartu.

Tamaina handitzen baita. Ez da bakarrik kontsomuaren tamaina eragiten duen erosotasuna eta egokitasuna, handiegia edo txikia ere apurtu edo apurtu daiteke.

gehiago

6 -

Ezagutzen noiz kontrako kontrazio desberdinetara joatea

Antisorgailu bat eraginkorra izan dadin, zure erabilera eta erabilera erraztu behar du zure bizimodua eta aurrekontua. Zure jaiotza-kontrola ez badago irizpide horiei egokitzen, gutxiago erabiltzea gomendatzen dizugu. Urtero lau aldiz irabazi duen Depo bat lortzearren, emakumezko batzuei kalte egin diezaieke.

Zure jaiotza-kontrola aldatzeko ordua dela uste baduzu, jarraitu instincts. Hasi zure aukerak ikertu eta zure medikuari hitz egin. Galdetu lagunei zer erabiltzen duten eta haiekin zoriontsu badaude.

gehiago

7 -

Larrialdiko kontraesanari buruz hezteko

Haurdun zeudenean ez baduzu nahi, aukera oso eraginkorra daukazu: larrialdiko antisorgailuak (EC). Goizean behin pilula hartu ahal izango duzu berehala sexu babesik ez izateak edo 72 orduko (hiru egunez) babesik gabeko sexua edo contraceptive porrot eginda. Garrantzitsuena EC-i buruz jakitea da haurdunaldia amaitzea ez dela. Bakarrik eragozten du, jaiotza-kontroleko beste metodo guztiak bezalaxe.

gehiago