Gure sudurreko pasabideetan 2 ergonomo adabaki daude, 5 eta 6 milioi konbinatutako errezeptore olfatiboekin konbinatuta. Zenbaki hau txakur edo untxi bati dagokienez, 250 milioi eta 100 milioi errezeptore inguru dituztela errespetatzen badira ere, gure giza usaina oso sakon eta bereizgarria da. Guk, gizakientzat, milaka usain desberdinetatik ateratzen dira gutxieneko kontzentrazioetan (pentsatu zati bakoitza hainbat milioi airean!).
Gainera, ziurrenik ziurrenik egiaztatzen dutenak, usainek sarritan erreakzio emozionalak eragiten dituzte, eta fisiologiaren ikuspegitik zentzua (aitzakiarako puntua) aintzat hartzaile olfatikoak sistema limbicekin lotuta daude. Sistema limbicoa garunaren zati zahar bat da, emozioa, oroimena eta gehiago erregulatzen laguntzen duena.
Usain zentzuek 8 urte inguru daramatzate arren, normalean maiteminduraren ondorioz gutxi gorabehera, adineko heldu osasuntsuek gazteagoak eta gazteagoak usaintzen dituzte. Izan ere, usaina gure ongizate fisikoarekin eta psikikoarekin lotzen da, eta eskizofrenia, migraña, depresioa eta anorexia larria duten pertsonek okerragoa izaten dute usain probako probetan.
Denbora luzez, ikertzaileek aromaterapia osasun prestazioak eskaintzen dituzten ala ez aztertzeko interesa izan dute. Ikerketa askoz gehiago egin behar den arren, froga mugatuak adierazten du aromaterapia osasun mentala onura batzuk eman ditzakeela.
Zer da Aromaterapia?
Aromaterapia erabiltzen duten oinarrizko olio lurrunkorrak landareetatik ateratzen dira. Olio ezinbestekoak topikoki aplikatu daitezke, aerosolizatuak edo masajean erabiltzen direnak. Gainera, olio horiek azala edo sistema olfatiboaren bidez xurgatu daitezke. Amazonen bilaketa azkarra hainbat fabrikatzaileek sortutako aromaterapia difusoreak eta olioak ematen ditu.
Ikertzaile batzuek uste dute aromaterapia estresa arintzeko, nerbio sentikorra ("borroka edo hegaldia") jarduera murriztuz eta parasympathetic activity gehituz. Efektu horiek tonu latzagoak eragingo lituzkete: presio arteriala, bihotz taupadak motelagoa eta abar. Kontuan izan behar da hipotesi hori ez dela zientzia edo zentzu objektiboik frogatu.
Aromaterapia ikerketa eremu bereziki aktiboa da dementzia dutenentzat. Zoritxarrez, Arikept, Namenda bezalako dementzia tratatzeko erabiltzen diren drogak oso gutxi egiten dute dirua kostua izan ezik. Gainera, dementzia duten pertsonek askotan arazoak izaten dituzte drogen kontrako erreakzioak komunikatzeko. Horrela, aromaterapia bezalako efektu kaltegarriak ez diren osagarri tratamendu ez inbaditzaileak erakargarriak dira. Kontuan izan inork ez duela uste aromaterapia nolabait esateko mirarizko atzerapenik ez duela edo, bestela, bere aurrerapena hasten dela. Baizik eta kliniko batzuek espero dute usain goxoa dementziaren jokabide eta psikologikoki batzuen laguntzarekin egon litekeela, hala nola motela edo nahasketa.
Ikerketa
Zenbaitentzat, aromaterapiarekin egindako ikerketek ez dute harritzekoa. Zehazki, ikasketak diseinu eskasa eta alborapen mota guztiak zamatzen dituzte.
Gainera, gaiari buruzko iritzi sistematikoak sarritan emaitza estatistikoki txarrak aurkitzen dituzte. Hala ere, aurrerago joango naiz eta emaitza gerezi batzuk jasoko dituzu.
- Berrikuspen sistematiko berri batek 16 kontrol ausazko azterketa egin zituen eta ondorioz aromaterapia antsietatearekin lagundu zuen. Zehatzago esanda, beste azterketa sistematiko batek 13 kontrol ausazko azterketa aztertu zituen eta izpilikuen olioak nekez lagun dezake antsietatearekin.
- "Aromaterapia dementzia" izeneko 2014ko Cochrane berrikuspenaren arabera, aromaterapiak axitazioarekin lagundu dezake.
- Hainbat medikuntzako medikuek iradokitzen dute aromaterapia estresa lagun dezakeela.
- Berrikuspen sistematiko batek azterketak aztertu zituen eta ondorioz aromaterapia depresioarekin lagun dezakeela.
Beste asko bezala, atsegin handiz, aromaterapiak larritasuna, mina edo sufrimendua eman diezaioke. Farmakologia edo kirurgiko altzairu kirurgiko hotzik behar ez duen tratamendu eraginkorra merkaturatzen dugu gure inbasio-obsesioaren osasuneko ingurumenean (horregatik "Tratamendu medikoak" egiten ditudanean, bizimodua aldatu, psikoterapia, tratamendu manipulazio osteopatiko eta medikuntza osagarri eta medikuntzari arreta jarri nahi diot. ). Hala eta guztiz ere, gaur egun agertzen da aromaterapia eraginkorra izan zen, aldarte deprimituta, antsietatea, axitazioa, eta abar, hala nola, onurak onenean mugatua izango litzateke. Barkatu, guys.
Alde distiratsuetan, ordea, oraindik asko ez dakigu aromaterapia. Gaia badagoen ikerketa gutxi da. Gainera, ikuspegi anekdotiko batetik, usainak indar indartsuak dira. Inoiz Kolonia zurrumurru bat harrapatu eta mutil lagun zahar bat pentsatu? Txokolate cookieen usaina inoiz pentsatu al zenuen ama zahar maitea? Inoiz usaindu mothballs eta uste amona zaharra maitea? Inoiz usaindu duzu aerosolen lapikoak lehertu eta garai hartan erdia erretzen zenuen pentsatu?
Oro har, askotan, aromaterapia merkeagoa, atsegina eta atsegina da. Tratamendu osagarria da, bulegoan egun luze baten ostean ez ezik, beste bat ere laguntzen lagun dezake, baina baita beste edozein pertsonarengan ere. Arrazoi bat zergatik ikertu duten aromaterapiako enplegua interesgarria da dementzia edo terminal minbizia izateko baldintza dutenentzat. Batzuetan, bizitza amaieran, nahiz eta erosotasun txikienek desberdintasun mundu bat egin dezakete, errom-com gogokoena, manta beroa, galduta dagoen erlatiboa edo bainila usaina.
Hautatutako iturriak:
Artikulu bat "Eraginkortasunaren Helburuak antsietatea murriztea Helburuen zainketa espazioetan: azterketa sistematikoen azterketa eta ausredomizatutako ausazko ebaluazioa" izeneko artikulu bat, E. Biddiss eta 2014an argitaratutako Hezkuntza, Ekonomia eta Politika ko-egileak.
Cochrane-ren "Aromatherapy for demence" izeneko berrikuspena, LT Forrester eta 2014an argitaratutako egileek.
"Aromaterapia estresa murrizteko helduak osasuntsu: azterketa kliniko sistematikoen azterketa eta meta-analisia" MH Hurrek eta Maturitas- en argitaratutako egileek 2014an.
Little MO, Morley JE. Adin adinekoentzako Osagarrizko eta Osagarrizko Medikamenduak kontuan hartuta. Honako hauek dira: Williams BA, Chang A, Ahalt C, Chen H, Conant R, Landefeld C, Ritchie C, Yukawa M. eds. Egungo diagnostikoa eta tratamendua: Geriatria, bigarren edizioa . New York, NY: McGraw-Hill; 2014an.