Tristea naturala da, baina ez da iraunkorra
Guraso askok tristuraz betetzen dute beren seme-alabak autismoa diagnostikatzen duenean. Sarritan, mina galera zentzuarekin lotuta dago. Haien seme-alabak, noski, beren bizitzako zati bat izaten jarraitzen duten bitartean, gurasoek uste dute haurrak galdu dutela edo umea pentsatu zutela pentsatzen dutela. Beste batzuek, beren autismoa duten haurrek, ia zalantzarik gabe, beren bizitza osoa ezintasunarekin bizi izatearen beldur dira.
Beste batzuek, ordea, ez dute beren ezkontidearen edo gurasoen seme-alaben "seme-alaba" "bikain" baten oparia emateko gai izango.
Mina guraso askoren erreakzio naturala den bitartean, Cindy Ariel eta Robert Naseef psikologoak mina kudeatzeko eta are gainditzeko estrategiak eskaintzen dituzte.
Cindy Ariel doktoreak: Dream New Dreams eta New Joys ospatzeko
Bizitza galtzeak asko dira, eta ikuspegi handiagoan ikusten dira, galerak bakoitzak gure bizitzako esanahiak eta sakontasunak gehitzen ditu. Mina sentitzen dugu gure bizitzako hainbat puntutan, baina horrek ez du zoriontasun eta poztasun garaiak minimizatzen. Izan ere, atsekabea poza handitzen du zoriontasuna hain zoriontsu sentitzen delako tristuraz geroztik.
Gure seme-alabak benetan dauden eta nor diren benetan onartuko garenean, ametsei amets egiten diegu haientzat eta gure familientzat, eta amets berri horiek errealitatean oinarritzen dira eta, beraz, gehiago lor daitezke.
Gure seme-alabekin eztabaidatzeko filosofia izatea amesten genuenean, mamiari edo aitari deitzen diegula esaten diogu, edota maite dut ... behin bakarrik. Gure ametsak gure seme-alaben hitzaldian entzutea gomendatzen du eta, horren ordez, begirada eta irribarrea begiratzea besterik ez du egin behar. Helburu berriak lortzen direnean, pozgarria da.
Horrek ez du esan nahi batzuetan ez dugula aspaldi pentsatu nahi izan dugun haurrarengatik. Noiz guk fokatzen dugu, tristura sentitzen dugu beti.
Amets berriak ametsetan eta pozik egoteko helburu berriekin zoriontsuago sentitzen gara benetan dugun umearekin. Inork ez du bere seme-alabak gainditu behar. Tristura, errua eta tristura sentitu ahal izango ditugu gure seme-alabek erronka bat izan dezaten, bizitza zaila izango baita, are gehiago. Zorigaiztasuna lortzen dugu eta gure seme-alabak ere maite ditugu grieve gisa eta bere bizitza berezia eta elkarrekin egoteko garaia ospatzen dugu.
Robert Naseef doktorea: Eman denbora zeure burua grieve, sendatu eta onartu
Tristura olatuak etortzen zaizkizu eta ez duzu sekula espero ez dituzun lekura eramango. Prozesu arrunta eta naturala da, eta dator eta doa. Lehenik eta behin, konturatzen zara ez zarela bakarka egiten eta beldurretik, erruengatik, haseraino eta depresioarekiko gamako sentimenduak bihotz haustura baten sintomak direla. Beraz, aurrera eta zure mina begiratu.
Begiratu zure pentsamenduak eta sentimenduak. Onartu itzazu eta zeure buruari buruz hausnartzea. Ez du positiboak izaten positiboa izatea bakardadean, beldurrez edo triste egotean. Ez duzu gezurrik zeure burua.
Grieve dezakezu. Kexatu egin dezakezu. Umorez egin dezakezu. Honek lagunduko dizu, egoera hobetzeko eta bizitza gozatzeko.
Egia da zer gertatu zen galdetzeko. Zure ametsetako ume osasuntsuari edo zure familiari eta bizimodu tipikoari aurre egiteko gogoa jasan dezake. Aspertzen duten bizimodua ikasi behar duzu, eta hori egin dezakezu, baina ez duzu zeure buruari nola gezurra izan.
Bigarrenik, saiatu zaitez zu bezain ongi onartzen: mutil eta onuradun bat zure seme-alabekin egiten duen onena, zalantzarik gabe, hobeto egiten ari den bitartean.
Azkenean, gure mina eta geure burua onartzea gure seme-alaba eta gure familia onartzeko eta gozamenerako eramaten gaitu.
Hau maite eta zorionerako atea da. Guraso bat jaio berriarekin edo haurraren lehenengo urratsekin sentitzen den konexio sakona , edo lehen hitzak edozein unetan sentitu ahal izango dira benetan gure seme-alabak benetan jakitun eta gurekin. Sareko konexioa bizia da zure barruan. Rekhilean bezala, zoriontasun oso sakona bizi dezakezu. Hori ez da zure bizitza erraza izango dela esatea. Baina zoriontsu eta betea izan daiteke.
Robert Naseef, Ph.D. eta Cindy Ariel, Ph.D., "Spectrumeko ahotsak: gurasoak, aiton-amonak, anai-arrebak, autismoa duten pertsonek eta profesionalek elkar ezagutzen dituzte" (2006) koordinetakoak dira. Aukeratze alternatiboen webean.