Puzzles maiz gure garunak bezain onak dira. Gurekin mantentzen dute adimen aktiboa eta erronka. Baina, egia al da puzzleak dementzia saihestea edo gure memoria hobetzeko ere?
Zer Ikerketak dioen
2011ko erizaintzako etxeetan eginiko ikerketak aurkitu zituzten puzzleak, jarduera fisikoarekin bat eginez, eguneroko bizitzako jarduerak eta elementu espiritualak (esate baterako, kantua edo zoriontasunari buruzko eztabaida), egoiliarren gaitasun kognitiboen gainbehera hamabi hilabetetan .
Gainerako egoiliarrek ohiko moduan hartu zuten arreta eta hamabi hilabete baino gehiagoko kezka kognitiboa erakutsi zuten.
Ikerketa-ikerketa batek 448 parte-hartzaile izan zituen komunitatean bizi zirenak (ez instalazio bat) eta ikaskuntza hasi ziren cognitively intact. Ikertzaileek parte hartzaileen funtzionamendu kognitiboa neurtu zuten 12-18 hilabetetan behin eta gurutzegramak egiten zituzten maiztasunaren arabera adierazi zuten. Ikertzaileek erabaki zuten dementzia garatu zuten parte-hartzaileek gurutzegramen puzzleak askotan memoria motelagoa izan zutela frogatu zuten. Batez beste, gurutzegrama-puzzleak bi urte eta erdiko atzerapenarekin eman ziren oroimenaren gainbehera, gurutzegramak ez zeuzkatenekin alderatuta.
Hirugarren azterketek gurutzegramen puzzleak egiteaz gain, beste hainbat jarduera burutu zituzten, esate baterako, irakurketak, mahai-jokoak, karta-jolasak, musika-tresnak eta beste zaletasunak ere, dementzia- arriskua jaitsi egin zen.
Hala eta guztiz ere, ikerketa guztiak ez dira gurutze-puzzleak egiten. Ikasketa batek gurutzegramak ordenagailu bidezko puzzleak osatuz konparatu zituen, zehazkiago, maila zailago batera aurreratu ez direnak -kognitiboki egituratutako kognitiboen egituratutako egitaraua. Ikerketan aurkitu zuten prestakuntza kognitiboaren taldea urtebetean zehar funtzionamendu kognitiboa mantendu edo are hobetu zutela, gurutzegrama taldea gaitzetsi zuten bitartean.
Beheko lerroa
Mantendu adimen aktiboa. Gurutzetako puzzleen ikerketarako laguntza ona dago, baina atzean dagoen gai nagusia zure buruari erronka egitea da zure dementzia arriskua murrizteko .
Iturriak:
Alzheimer gaixotasuna eta bestelako trastornoaren American Journal. 2010eko abuztua; 25 (5): 432-438. Irakurketan eta zaletasunetan eta istiluen istiluen arriskua: MoVIES proiektua. http://aja.sagepub.com/content/25/5/432
BMC Medikuntza 2011, 9: 129. Ez-farmakologikoa eta multikonposizioko talde terapia dementzia endekapenezko pazienteetan: 12 hilabeteko ausazko eta kontrolatutako saiakuntza. http://www.biomedcentral.com/1741-7015/9/129
Nazioarteko Neuropsikologia Elkartearen Aldizkaria. 2011ko azaroa; 17 (6): 1006-13. Gurutzegrama-partaidetza elkartea, dementzia garatzen duten pertsonen oroitzapenen gainbehera. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22040899
Neurologia. Volumen 73, 356-361 orrialdeak, 2009ko abuztua. Aktibitate kognitiboak Demonstrazioa Dementzia garatzen duten pertsonen erreklutamenduaren agerpena atzeratzea. http://www.neurology.org/content/73/5/356.abstract?sid=5795090c-dcae-4ca9-b8e4-cc8141f82bce
Neurologia. Irailaren 15a, 2009 vol. 73 ez. 11 854-861. Aisialdirako jarduerak eta adinekoen dementzia arriskua: Hiru Hiriko Ikaskuntzaren emaitzak. http://www.neurology.org/content/73/11/854.short?sid=5795090c-dcae-4ca9-b8e4-cc8141f82bce
PLOS ONE. Argitaratua: 2013ko maiatzaren 01a. Prozesu Kognitiboen Aztertutako Kontzientziatutako Aztertutako A Kontzientzako Interpretazioaren abiadura bisuala erabiliz Adin Ertaineko eta Adineko Adinetan. http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0061624#s4