Fibromialgia, nekea kronikoaren sindromea edo bestelako gaixotasun kronikoak
Gurpil-aulki bat bedeinkazioa eta madarikazioa izan daitezke fibromialgia , nekea-sindrome kronikoa edo beste gaixotasun debilitating batekin bidaiatzen duzunean. Ahalik eta posiblea da mina, nekea edo beste sintoma gutxiagorekin bidaiatzea, baina gauzak zailtzen ditu.
Bidaia aulki bat erabiltzen dutenek ez dute denbora guztian erabiltzen, beraz soka berriz ikasten dugu. Hori ez da egokia, beraz, herrixka batzuk zure bidaia aurretik egiten dute.
Galderari galderak
Lehenik eta behin, kontuan hartu zein motatako zutabea zuretzat egokia den edo lagungarria izango den. Galdetu zeure buruari galdera hauek:
- Bakarrik egongo al zarete? Gurutzean zeure burua baino itxura zailagoa da. Nekea, ariketa fisikoa edo eskuak, besoak, sorbaldak edo bizkarrak eskuz eskuliburu bat baztertu dezake.
- Aulkiek autoak, autobusak edo trenak behar dituzte? Ibilgailu gutxi daude ibilgailu elektrikoentzat, bolumen handikoak eta oso astunak direlako. Nahiz eta SUVek askotan garraiolari berezi bat behar dute, arrapalarekin, atzealdean. Eskuzko eskumuturreko bat sarritan enborra edo zama-gunera egokitzen da. Garraio publikoa gehien eskuragarria den bitartean, arrapalak edo igogailuak itxaron baino azkarrago eta errazagoa izan daiteke.
- Aulkiaren bidez bisitatzen dituzun lekuak al daude? Leku historiko batzuk agian ez zaizkie jaramonik egin, beraz joan aurretik egiaztatu. Parkeak, lorategiak eta kanpoko beste toki batzuek legar bideak, larre irregularrak edo harritsuak izan ditzakete, edo aulki baten ondoan ez duten beste bide batzuk. Kasu horietan, elektrizitatea hobe da.
Demagun aulkia denbora guztian behar duzun ala ez edo erakargarri batzuek emandakoak erabil ditzakezun, esaterako, zoologikoak eta museoak. Ziurtatu bisitatzen dituzun lekuei buruzko webguneak egiaztatzeko eta deitu aurretik erantzunak emateko.
Zure helmugara edo helmugara bitartean aulki bat behar ez baduzu, orduan alokatu ahal izango duzu. Ziurtatu aurretik deitu eta erreserbatu.
Aulki bat erosten baduzu, ziurtatu saihestu beharreko akatsak .
Ziurtatu zure minusbaliatuen aparkalekua zurekin. Ez baduzu bat, kontuan hartu bat lortzea .
Zer da "Irisgarritasuna" benetan esan nahi du?
Bai, irisgarritasuna behar duten legeak ditugu. Horrek ez du esan nahi inolako arazorik gabe nahi duzun lekura iritsiko.
Enpresek zenbait jarraibide jarraitu behar dituzte, besteak beste:
- Gurpildun aulkientzako ateak
- Eskailera alternatiboak, esate baterako, arrapala, igogailua edo igogailua
- Espazioan bideak
Eraikin historikoak salbuetsita daude, nahiz eta aldaketak babestutako ezaugarriak aldatzen edo suntsitzen. Segurtasun kezkak ere murrizketak ekar ditzake.
Enpresa batzuk oso txikiak dira aulkiak egiteko eta alternatiba bat eskaintzen dute, esate baterako, korrikalari zerbitzua.
Mundu errealean, egoera txarretan murgiltzen zara eta aulkirako berri zarenean espero baino gehiago.
Ateak
Ateak zabalak izan behar dute, baina ez dute irekitzeko erraza.
Heldulekura iristeko, atearen ondoan maniobra egin behar duzu, eta horrek esan nahi du ez duzula zure aldera iritsiko.
Enpresa ateak oso astunak dira. Ez bazaude kontuz ibili, hari bat hartuta, zure aulkia baino gehiago jar dezakezu atean.
Ateak ere zailak dira norberak bultzaka delako, berriro ere, aulkiaren bidean.
Irtenbidea:
Zure lagunak atea ireki eta atzealdera behartu beharko luke, aulkiaren maniobra egin eta gero atzera egin. Maniobraz lagundu behar duzu.
Bakarrik denean, atea ireki eta aulki hutsaren atzean zutik egon behar duzu.
Ziurtatu zure bidaia egin aurretik frustrazioa saihesteko.
Push botoiarekin irekitako ateak maite dituzu. Onena dira, nahiz eta horiek erabiltzera joan behar duzu.
Jasotzea
Zurea bazara, zaila da ezer egitea. Eskulekuak zintzilikatu ditzakezula uste duzu, baina poltsa egokiak ez badira, gurpilen bidea hartuko duzu edo espazio estuen bidez joango zarenean.
Laps ez dira konponbide onak, bai. Elementuak zure bidean alda ditzakezu edo jaisten zarenean, arrapala edo maldan gora doan bitartean.
Irtenbidea:
Ziurtatu zure aulkiaren atzealdea ondo funtzionatzen duen poltsa duzula. Ez baduzu ezer, gurpil-aulki osagarriak linean aurkituko dituzu.
Ez ahaztu cup holders! Beharrizanak dira.
Poltsan, gorputz bizkorra eta azkarrak ondo funtziona ditzake. Arina luzea izan daiteke zure bizkarrean edo alboan eserlekuan atseden hartzeko, beraz, ez du lepoan estutu. Esku-free eta erraz eskuragarria da, gehi zurekin doa zutik, ez duzu ahaztuko eta lapurreta arriskuan jartzen.
Hori ona da. Jaisten eta oinez egiten baduzu, aulkiaren gainean lapurrak egiteko erraza da. Badakite ezin duzu atzetik bota, ezta?
Ziurtatu poltsak modu seguruan itxi edukiak ez direla ikusgai. Agian gauzak ere lotu nahi dituzu grabatzeko gogorik.
Bestela, (edo lagun batek) aulki hutsa bultza dezake.
aireportuak
Imajinatu hau: emakume bat gurpil-aulki batean gizon bat, besaulkia aparkaleku handi baten bidez bultzaka, maletategi malkartsu bat kudeatzen saiatzen den bitartean, poltsa bat eta poltsa bat poliki-poliki loturik. Hori ez da soinu dibertigarria, ezta? Ez zen. Nik baino garbiagoa naiz.
Begiratu goiko irudian. Zentzuduna ez da inora joan beharrik, maleta bat eskuratu duelako, eta kasu horretan maniobrak oztopatzeko nahikoa zabal da. Pisua ere gehitzen du, eta horrek zaildu egiten du inguruan.
Aireportuak erronka ugari izaten ari dira ia beti gauza asko egiteagatik.
Irtenbidea:
Aireko bidaiaren lehen araua: deitu aurretik. Zure aireportua edo aire-konpainiak norbait kotxean biltzeko gai izan beharko luke, zure ekipajeak kudeatu eta zure atea bultza behar izanez gero.
Laguntza aprobetxatu, dena kudeatu dezaketenekin lagun zaitzakeen arren. Ez itzazu herrira alde egin aurretik ere.
Motor scooterrak egiaztatu behar dira, beraz, hegazkinak zure aulkira eramateko aulki bat emango du. Baliteke tripulatzaileak zure aulki edo scooter desmuntagarria izatea, baldin eta handiak badaude eta zenbait bateria mota deskonektatu behar izatea. Horrek esan nahi du batez ere hasieran aireportuan egon behar duzula.
Eskuliburu aulki bat txartela kontrolatzeko edo eskuinera hegazkinean atea ikusteko aukera dago. Ziurtatu zure izenarekin, kontaktu-informazioarekin eta helmugarekin etiketatuta dagoela.
Aire konpainiek hainbat prozedura dituzte, beraz, bisitatu webguneak eta ziurtatu aurretik deitu. Eta ez ahaztu aurretik deitzeko. Zein da garrantzitsua hori lortzen duzu, ezta?
Hotelak
Hotelak ezinduak eta irisgarriak diren gelak eskaintzen ditu, baina horrek ez du esan nahi dena erraz iristea.
Igerileku estuen ateei arazoak sor ditzake, igogailuetara iristeko modu desegokiak eta irteerak edo igogailuen distantzia luzeak.
Irtenbidea:
Berriz ere, deitu aurretik. Galdetu zer desberdina den gelako irisgarritasunei eta gela horiei dagokienez. Ezagutu zure aulkiaren zabalera eta galdetu igogailuaren zabalera nahikoa bada eta bide zuzen bat badago. (Angles edo kurba zaila edo ezinezkoa izan daiteke).
Zure aulkia autoan utzi nahi baduzu eta zure gelatik eta gelatik irten nahi baduzu, oinez laburra izan behar duzu, minusbaliatuen gela baino.
Ez du dutxa ondo egiten ? Galdetu bainuontzia.
Estigma
Aulki bat eta oinez artean aldatzen duzunean, jendeak alferrak zarela pentsatzen edo gaizki iruzkinak egingo dituztela pentsa liteke.
Hori gerta daiteke. Jende askok ez dakite zer gertatzen den.
Irtenbidea:
Irtenbide onena ez da axola zer pentsatzen duten. Hori da arazoa, ez zurea.
Iruzkinak prestatu nahi badituzu, zerbaitekin etorri, "Bai, oinez ibili naiz, baina ezin dut mina gabe ibili".
Edo besterik ez baztertu. Ez dute horrelako gauzen ondorioekin bizi. Zuk egiten duzu.
Ez utzi epaiketaren beldurrak zure bidaia egin dezan eta zure bizitza hobeto egiteko.