Hizkuntza bat baino gehiago ikasteko eta hitz egiteko abantailak
Elebidunek onura asko ditu, kultura guztien artean komunikatzeko aukera barne. Hala eta guztiz ere, ikerketa batzuek aurkitu dute hizkuntza bat baino gehiago hitz egiten duten abantailak komunikazioaz haratago doazela. Elebidunak izateak garuneko funtzionamendu hobea eta dementzia arrisku murriztua izan ditu .
Jarduera Mental eta Erreserba Kognitiboa
Alzheimerren prebentziorako, ikertzaileek gogoan izan dute garuna aktiboa mantentzea , heziketa maila handiagoa lortzea , puzzleak egitea eta buruko ariketa batzuk egitea.
Adostasun orokorra da Alzheimerren sintomak adimen mentalean sartuta egon daitezkeela eta garun aktiboak izan daitezkeela "ariketa" mentalak erreserba kognitiboa sor dezakeelako.
Erreserba kognitiboaren ideia "burmuina indartzen du" burmuinean garunaren neuronak hobetzea eta burmuinean disfuntzioa konpentsatzeko gaitasuna areagotzea da. Zure burmuina entrenamendu bikaina emateko modu bat da beste hizkuntza bat ikastea eta erabiltzea.
Elebitasun eleaniztunaren abantailak
Ikerketaren berrikuspen baten arabera, ikasketa askok Alzheimerra eta dementzia sintomak atzeratzen dituzte elebidunak izan direnen artean. Batez ere, dementziaren sintoma garatu elebidunak izan ziren bost urte baino gehiagoko adina, hizkuntza bakarra hitz egiten dutenek baino.
Funtsezko funtzio kognitibo orokorra
Elebitasunari eta garunari buruz gehiago jakiteko, ikertzaileek elebidunen irudien inguruko irudiak alderatu zituzten elebakarrenei (hizkuntza bat hitz egiten dutenek).
Azterketan parte hartu zuten guztiek Alzheimer gaixotasuna zuten eta funtzionamendu kognitiboaren maila antzekoak erakutsi zituzten. Ikertzaileek adina, hezkuntza, enplegua eta generoa ere kontuan hartu dituzte, ezberdintasunak identifikatu ezin zitzaizkion faktore horiei egozten.
Azterketaren emaitzen arabera, elebidunen garunak Alzheimerraren gaixotasunarekin zerikusia duten azterketek kalte handiagoa eragin zuten, baina beren funtzio kognitibo orokorra hiru emaitza kognitibo desberdinek erakusten duten antzeko emaitza frogatu zuten.
Nola izan daiteke hau? Erreserba kognitiboaren ideiatik datorkigu. Alzheimerren ondorioak garunaren garapenean garatzen ari diren arren, Alzheimerren sintomak espero baino askoz aurreratuagoak izan ziren arren. Elebidunek, nolabait, bide desberdinak konpentsatzeko edo erabiltzeko gai izan ziren, nahiz eta beren burmuineko kalte fisikoak izan.
Funtzionamendu Exekutiboa mantentzea
Neuropsikologia aldizkarian argitaratutako ikerketek bi taldeen parte-hartzearen exekuzio exekutibo elebidunaren ondorioak aztertu dituzte: Alzheimerra diagnostikatzeko 75 pertsona eta 74 gaixotasun kognitibo leuna diagnostikatzeko, batzuetan Alzheimerraren gaixotasuna aurrera egin ahala. Funtzionamendu exekutiboa hiru proba desberdin erabiliz probatu zen: Trail-Making test , kolore-hitzaren interferentzia proba ( Stroop test bezalakoa) eta hitzezko jariotze proba . Emaitzen arabera, elebidunak garatu ziren parte-hartzaileek zuzendutako exekutiboa izan zuten urte batzuk geroago hizkuntza bakar bat hitz egiten dutenek baino.
Trazatuaren berreskurapen kognitiboa hobetua
Beste ikerketek aurkitu dute bilingual elebidunak berreskuratzea gaitasun kognitiboa modu eraginkorrean eraginkortasunez tratatzea, hizkuntza bakar bat hitz egiten dutenek baino.
Trazuek arrisku pertsonala dute dementzia baskularrean, eta trazua kokapenaren arabera, hizkuntza eta gaitasun kognitiboak eragin ditzake.
Hizkuntza anitzeko prestazioak
PLOS One- n azaldutako azterketa bat eleaniztunaren ondorioak aztertu zituen, hau da, bi hizkuntza baino gehiago jakitea eta erabiltzea. Azterketa parte-hartzaileek narriadura kognitiboaren hasieratik bistaratu zuten baina ez zuten dementziarekin diagnostikatu. Ikertzaileek aurkitu zuten bi hizkuntza baino gehiago praktikatzen zituzten partaideek gutxitu egin zuten kognitiboaren arriskua murriztea, zazpi aldiz murrizketa kognitiboaren aurkako babesa izan baitzuten, eta bi hizkuntza bakarrik erabiltzen zituztenek bezala.
Brain fisikoa Osasuna eta egitura
Adinaren arabera, gure garunak pixkanaka-pixkanaka atrofia (tamaina txikitzea) denboran zehar joaten dira. Gainera, burmuinaren bolumena, orokorrean eta garuneko arlo zehatzetan, funtzionamendu kognitiboari lotuta egon da.
Ikertzaile talde batek elebitasun garunaren bolumena nola ikasi zuen monolingualen aldean. Materia gorriaren bolumena eta garuneko materia zuria bolumen handiagoak izan ziren elebidunetan.
Interesgarria da analisi antzeko bat aurkitu zuela materia grisa gehitzea bigarren hizkuntza hori ez zela hitz egiten, esate baterako, American Sign Language .
Elebitasunaren onurak euskarriagoak izan ohi dira PET gantzetan burmuinean metabolismoa neurtzeko. Eskaneatzeek hizkuntza bat baino gehiago hitz egiten zutenen alde nabarmenak erakutsi zituzten. Glukosa (azukreak) metabolizatzeko burmuinaren gaitasuna biziki garuneko funtzioarekin lotzen da, beraz Alzheimer gaixoa 3 Diabetes motakoa izendatu dute.
Azkenean, garunak zereginak modu ezberdinean prozesatu dezake pertsona elebakarrak edo elebakarrak direnean. Ikerketa batzuk erakutsi dute elebidunetan, garuna eraginkorragoa da zereginak prozesatzean eta horregatik oharkabetasunak alde batera utziz hobeto.
Atzerriko Hizkuntzen Ikaskuntza Klasikoaren Laguntzea?
Ikaskuntza zenbatekoa onuragarria den bitartean, ez da nekez bigarren hizkuntza baten esposizio laburra benetan dementzia arriskua txikiagoa izan daitekeela. Baizik eta bigarren hizkuntza ikasten dutenak bizirik irauten dutenean eta hizkuntza bat baino gehiago erabiltzen dutenek aldian-aldian izaten dute prestazio kognitiboaren probabilitate handiena.
Bi hizkuntzen gaitasun maila handia ere garrantzitsua dirudi. Beste era batera esanda, esaldi gutxi batzuk besterik ez dira zure dementzia arriskua murrizteko, itzultzaile gisa jarduteko gaitasuna garunaren onurak emateko gai da.
Beste faktore batzuk arduradunak izan litezke?
Ikerketek, aldiz, elebitasunaren eta demokrazia murriztuaren arteko lotura sendoa bilatuz gero, beste batzuek korrelazio horren kausa zalantzan jarri dute.
Adibidez, Esme Fuller-Thomson ikertzaileak dementzia tasa txikiena elebidunetan "migratzaile osasuntsu" efektua izeneko fenomeno bati egozten dio. Horregatik esan nahi du dementzia txikiko arriskua ez dela faktore elebidunarengatik, baizik eta herrialde berrira emigratzeko behar duten osasunarekiko eta erresilientziarekin erlazionatuta egon daitekeela. Horrela, osasun orokor ona bezalako faktoreak arduratzen dira dementzia arrisku txikiagoa izateko, beste hizkuntza baten ezagutza eta erabilera kontrajartzen baita.
Beste ikertzaile batzuek elebitasunaren eta dementziaren arriskua murriztu dezaketen beste faktore bat identifikatu dute: hizkuntza bat baino gehiagotan hitz egiten dutenen artean dagoen goi-mailako hezkuntza maila.
Kalkuluen arteko korrelazioari buruzko galdera hau zientzia arloan ohikoa da, eta zaila da faktore asko aztertzea eragiten duten faktore askoren artean banatzea, garunaren funtzionamendua eta elebitasuna hobetzeko arteko korrelazioa erakusten dutenak.
A Word From
Alzheimerra oraindik saihesteko modurik frogatu ez den bitartean, ikasketek hizkuntza anitzak erabiltzen dituzten abantaila garrantzitsuenak azaltzen dituzte zure burmuinean. Elebidun izatearen eta dementziaren arriskua murrizten ari denaren arteko konexioa oraindik ez da guztiz ulertzen, baina badirudi ikerketa-ikerketek asko laguntzen dutela. Bigarren hizkuntza bat ikastea eta erabiltzea zure burmuina baliatu eta kulturarteko komunikazioa gozatzeko modu onuragarria izan daiteke.
Iturriak:
Cortext. Volumen 48, Número 8, septiembre de 2012. Elebitasuna erreserba kognitiboarentzako laguntzaile gisa: Garuneko atrofia Alzheimerraren gaixotasuna. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0010945211001043
> Craik, F., Bialystok, E. y Freedman, M. (2010). Alzheimer gaixotasunaren agerpena atzeratuz: elebitasuna erreserba kognitibo gisa. Neurologia , 75 (19), págs. 12726-1729. 10,1212 / WNL.0b013e3181fc2a1c
> Li, L., Abutalebi, J., Emmorey, K., et al. (2017). Nola elebitasuna zahartzen ari den garuna babesten du: elebidun bimodalen azterketa. Brain Human Mapping , 38 (8), pp.4109-4124.
Neuropsikologia. 2014 Mar; 28 (2): 290-304. Elebitasunaren eraginak MCI eta ADren agerpenaren eta aurrerapenaren adinaren arabera: froga exekutiboen proben froga. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24245925
> Perani, D., Farsad, M., Ballarini, et al (2017). Elebitasunaren eragina garunaren erreserben eta konektibitate metabolikoa Alzheimerren dementzian. Zientzien Akademiako Akademiako Prozedurak , 114 (7), 1890-1695 orrialdeak.
PLOS bat. 2013ko apirilaren 30a. Etengabeko esposizioari eleaniztasuna: berrikuspen berriak hautemateko kotizazioen hipotesiak laguntzeko. http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0062030
> Strauss S. Elebidunek dementzia atzeratzen du? CMAJ: Canadian Medical Association Journal . 2015: 187 (7): E209-E210. doi: 10,1503 / cmaj.109-5022.