Ikertzaileek badakite lotura bat dagoela, baina ez dakite ziur arazoa konpontzeko.
Orokorrean erretzen duten pertsonak gero eta larriagoak izaten dira egunero edo ia egunero buruko minak, ikerketa ikuskizunak. Izan ere, snoring ez da eguneko edo eguneroko eguneroko buruko arazoekin loturiko arazorik bakarra, insomnioa dutenek gehiegizko buruko minak izaten dituzte.
Zein da konexioa? Klinikoek ez dakite ziur, nahiz eta pertsona batzuek loaren apnea oztopatzeko tratamendua aurkitu, gau osoan zehar hainbat aldiz arnasketa eragiten duten nahasteak buruko mina arintzen laguntzen du.
Zer da buruko mina?
"Ohiko buruko mina kronikoa", hilabete bakoitzeko 15 egun gutxienez buruko mina dela eta, buruko mina mota ezberdinak sor ditzake. Honako hauek dira:
- tentsio-mota kronikoa buruko mina
- hemicrania continua (buruko mina inoiz ez da sekula urruntzen duen buruan)
- migraña kronikoa
- eguneroko buruko mina iraunkorra ( aurpegiko buruko mina , buruko bi aldeetan eragiten duena, goragal leuna edo argi edo soinuaren sentikortasunarekin batera)
2003. urtean egindako ikerketek eguneroko buruko mina kronikoa duten pertsonek aurkitu ohi dituzten ohiko erretzailea izan ohi da, buruko mina episodikoa deitzen dutenak baino (buruko minak eguneroko edo eguneroko egoeretan gertatzen ez direnak baino). Ikerketan, eguneroko buruko mina kronikoen% 24k esan zuen "beti ergela", buruko mina episodikoa dutenen% 14 besterik ez dela.
Ikerketaren egileek esan dute posible da loaren apnea buruko mina eragiten duela egunean zehar, baina larritasun apnea duten pertsonetan ere ohikoa izaten da ohiko roneguak buruko mina lotzen duela.
Lo arazoak - esate baterako, maiz esnatzen zara ergela edo arnasketa geldiarazten delako - mingarria izan daiteke "bihotz taupadak eta loaren apnea buruko mina", ikertzaileek esan zuten.
Beste Sleep Problems ere lotuta
Insomnioa arraroa baino eguneroko buruko mina kronikoarekin lotzen dela dirudi, 2010ean argitaratutako ikerketaren arabera.
Ikerketa horretan, eguneroko buruko mina kronikoa duten pertsonentzako buruko mina gutxiago duten pertsonek ere konparatu zuten, eguneroko buruko mina kronikoa duten bi heren baino gehiagok aurkitu zuten insomnioa, buruko mina episodikoaren% 39arekin alderatuta.
Eguneroko lotsa eta ronquantea ere ohikoenak izan ziren eguneroko buruko mina dutenak, buruko mina episodikoa dutenek baino. Informazio gehiago sakonduz, ikertzaileek uste zuten heziketa maila baxua eta adin txikiko buruko mina agerian zeuden buruko mina kronikoarekin lotzen zutela.
Eguneroko buruko mina kronikoen% 43k antsietatea eta / edo depresio-nahasteak zituzten, buruko mina episodikoaren% 26arekin alderatuta. Mina edo depresioa tratatzeko erabiltzen diren sendagaiak larriaren nahasteak aurkitu ditzaketen arnasketa arazoak larriagotu ditzake.
Arazoa tratatzea
Hau da oilasko bat vs. arrautza nahaspila bat: buruko mina kronikoa loaren nahasteak sor ditzake, baina loaren nahasteak buruko minak sor ditzake eta migrainak ere eragiten ditu, larritasun gutxi eta lo gehiegi ezagutzen baitituzte migraña abiarazleak.
Loa lo egiteko apnea badaukazu, posible da (baina oso urrun dago) loaren apnea airearen presio positiboarekin edo PAParekin tratatzeko, lo egin bitartean lo egin edo kentzeko.
Emaitzak burmuinekin nahastu dira, nahiz eta PAP gailuak zure snoring gelditu behar izan.
Bestela, neurologoak edo buruko mina duten adituak zure eguneroko buruko mina kronikoetarako tratamendua lagun dezakeen ikusi nahi duzu. Etorkizuneko ikerketak zorionez, eguneroko buruko mina kronikoen, erruaren eta insomnioaren arteko loturaren berri emango du.
Iturriak:
Sancisi E et al. Loaren nahasteen prebalentzia handitu buruko mina kronikoan: kasu kontrolerako azterketa bat. Buruko mina. Oct 2010; 50 (9): 1464-72.
Scher AI et al. Ohiko entzumena eguneroko buruko mina kronikoa izateko arrisku faktore gisa. Neurologia. 2003 abr. 22; 60 (8): 1366-8.
Stark CD et al. Lo egin eta eguneroko buruko mina kronikoa. Gaur egungo mina eta buruko mina. 2015. Urt. 19 (1): 468.