Erabili urrats hauek sorbalda lokailuak konpontzeko
Sorbaldaren lokadura mantentzen duten pazienteek sorbalda berriro jarri beharko dute, sorbalda murrizteko prozesua. Ia lehen aldiz dislocatzen duten guztiek sorbalda murrizten lagunduko dute. Askotariko sorbalda dislocated duten pertsonak sorbalda erraz murrizteko gai izan daiteke.
Bitartean, sorbaldako lokadura tratatzen den edozein medikuntza bilatu behar da, batzuetan ezinezkoa da.
Mendizaleek, kayakeek, mendizaleek eta kanpoko atletek laguntza medikotik kanpoko egunak izan ditzakete, eta pertsona horiek sorbaldaren lokadura nola tratatu jakin behar dute.
Sorbaldetan dislocated bat murrizteko urrats garrantzitsuena lesio hau erlaxatu batekin laguntzeko. Osasun-ezarpenean, sendagaiak erabiltzen dira hori lortzeko, baina batzuetan eremu atletikoan edo basamortuan, agian ez da posible. Sorbaldaren inguruan muskuluak tentsioak badira, elkarren artean murriztuz ia ezinezkoa da. Sorbalda murriztea ez da ondo lortzen antsietatea, haserrea eta kaosa badaude. Ezarpen lasai bat sortzea, sorbaldako dislocated gaixo batek erlaxatu ahal izateko, oso urrun dago elkarrekin kokatzeko lana hasteko modu eraginkorrena.
Sorbaldaren lokadura murriztea
- Zehaztu sorbalda dislokatuta dagoela
Sorbaldaren lokarriaren sintoma ohikoak honakoak dira:- Sorbaldaren inguruko mina
- Sorbaldaren deformazioa
- Besaurrea sorbalda mina delako
- Gaixoaren gezurra
Pazientea pozik egon behar da. Sorbalda joint inguruan erlaxatzeko muskuluak uzten laguntzen du. Anestesia ez bada erabilgarri, pazientea ahalik eta erosoen mantendu behar da muskuluak erlaxatzeko. - Hartu arnasa sakon eta erlaxatu
Berriro ere, gakoa lasaitzea da. Minutu batzuk atera zaizkizu atseden hartzeko. Hartu arnasa sakon batzuk eta ahalik eta erlaxatu. Negarrez, wirithing edo gaitzez ari diren pazienteek tratamendua hasi aurretik erlaxatu behar dute.
- Arrazoitu beso deslokatua alboan
Hasi beso zaurituaren ondoan eta zure buru gainean. Ukondoa alde batetik bestera mugitu behar da. Besoa helper batek onartzen du, baina ez da beharrezkoa. Mugimendu motela izan behar du, eta mina motelduko duen seinale izan beharko luke. Hau ez da mingarria izan behar. - Biratu eskua zure buruan
Beso zure sorbaldaren gainetik dagoenean, biratu eskua atzean. Mugimendua zure lepoko atzealdea urratu behar da. Ziurtatu hau poliki-poliki egiten dela eta lasaitu egiten saiatzen dela. - Zure kontrako sorbaldara iristeko
Behin eskua zure buruaren atzean dagoenean, irristatu zure kontrako sorbaldara. Iritsi ahala, sorbaldak, zorionez, atzera egingo du. Zure mina bat-bateko erliebe bat sentitu behar zenuke, nahiz eta normala ondoeza izaten jarraitu zauritutako sorbaldan. Sorbalda mugimenduak gutxiago mingarriak izan behar du posizio egokian dagoenean. - Bilatu ahalik eta laguntza
Potentzialki arazo larriak sorbalda dislokazioekin eta sorbalda jartzeko tratamenduarekin lotzen dira. Hori dela eta, langile trebatuen bidez tratatu behar dira, ahal bada. Sorbaldaren lokadura murriztu behar bada "eremuan", bilatu arreta medikoa ahalik eta azkarren.
Sorbaldaren lokalizazioa konpontzen laguntzeko aholkuak
- Teknika poliki-poliki egin behar da. Garrantzitsua da poliki-poliki mugitzea eta lasaitzea, zure muskuluak tentsioa saihestuz.
- Laguntzaile batek lagun dezake, baina ez da beharrezkoa. Laguntzailea astiro-astiro mugimendu horien bidez zure besoa onartzen.
- Mugimenduak ahazten badituzu, beisbolaren pitxer bat pentsa ezazu, baloi bat jaurtitzeko. Hori da mugimendu orokorra.
- Beti bilatu arreta medikoa lehenbailehen, ahal bada. Maniobrak hauek bakarrik egin beharko lirateke medikuntza laguntza ez dago erabilgarri.
Iturria:
Wheeless CR, "Sorbalda murrizteko teknika", Wheeless Textbook of Orthopedics.
> Youm T, Takemoto R, Park BK. "Sorbalda dislokazioen kudeaketa akutua" J Am Acad Orthop Surg. 2014 Dec; 22 (12): 761-71.