Badakigu erretzea txarra dela guztiontzat, baina bereziki txarra da diabetesa duten pertsonentzat . Diabetesak ere garatzen al du? Frogak frogatzen du erretzea intsulinarekiko erresistentzia eragiten duela diabetiko eta ez-ontsektikoetan. CDC-k erretzaileek 30-40% baino gehiago litekeena da, ez-hartzaileek baino 2 motako diabetea garatzen dutela eta tabakoak ez direnak ere arriskua areagotzen du.
Arriskuak areago erretzen ditu. Ez hori bakarrik, baina erretzen baduzu, zure intsulina dosia lortzeko eta zure odoleko azukrea kontrolatzeko zailtasunak izango dituzu.
Pertsona guztientzako Arrisku Arraroak
Zigarren erretzen duten pertsonak edo bigarren eskuko kea edozein jasan dezakete, gaixotasun kardiobaskularrak, biriketako minbizia eta buru-lepoko minbizia izateko arriskua handiagoa dute. Errukigabeko arazo kardiobaskularrak hipertentsio arteriala, bihotzekoak, kolesterol altuak eta gaixotasun baskular periferikoak dira (klausula).
Arrisku erretzea Diabetesa duten pertsonak berariazkoak
Diabetea duten erretzaileek konplikazio larriak dituzte, besteak beste, bihotz eta giltzurrunetako gaixotasunak, amputazioak eragiten dituzten infekzioak, itsutasuna eragin dezaketen erretinopatia eta pertzepzio neuropatia .
Erizaintzako Osasunaren Azterketa, emakumeen osasunaren eta bizimoduaren inguruko informazio baliotsu sorta zabala eskaini zuenez, erretzen duten emakume diabetikoek heriotza-arriskua areagotu dute erretzen ez duten emakume diabetikoekin alderatuta.
Diabetea duten erretzaileek ez dute gaixotasuna glukemikoa (odoleko azukrea) kontrolatzen dutenak, nahiz eta autokontrola optimoa izan. Odoleko azukre altua beste osasun arazo ugari sortzen laguntzen du.
Alderatuari dagokionez, ikasketak erakutsi dute erretzeari uzteko diabetesak dituzten pertsonen osasun prestazioak berehala hasten direla.
Onura horiek handitzen jarraitzen dute pertsona batek kea mantentzen duen bitartean. Erretzearen efektu kardiobaskularrak dagokionez, 10 urte igaro ondoren, erretzaile ohien arriskuak antzematen ez direnak ez diren antzekoak dira.
Erretzea eta Diabetesaren konplikazioen arteko loturak
Albuminuria (odoleko proteina gernuan) hazten diren emaitzak, nefropatisa (giltzurrunetako kalteak) eta giltzurrunetako gaixotasunen arriskua handiagoa da eta dialisi hori eskatzen du, eta biziraupen murriztua du, ez diren dialisi pazienteekin alderatuta. erre.
Erretzeko diabetesa duten pertsonak erretinopatia (begiak kalteak) eta neuropatia (nerbioen kaltea) garatzen ez dutenak baino litekeena da. Neuropatia lesio arriskua areagotu daiteke, batez ere oinak. Oinez lesio bat gertatzen denean, sendatzea odol-fluxua murriztu eta oxigenoarekin konbinatu daiteke diabetes eta erretzearen ondorioz. Horrek ez du sendatzen ez sendatzerik, infekzioa ekar dezake. Kasu larrienean, infekzioek muturreko galera funtzionala edota anputazioaren eragina izan dezakete.
Diabetesaren tabakoak ez diren tabakoaren arriskuak
Tabakoik gabeko tabakoa tabakoaren tabakoa eta mastekatua da.
Ikasketak tabako ketua eta gaixotasun kardiobaskularrak edota diabetesak behin betiko arriskua erakutsi ez baditu ere, tabakoa ez du ezagutzen, buru eta lepoko minbizi eragiten dituelako, baita ahoan beste anomalia batzuk ere.
Tabakoaren tabakoek ez dute diabetesaren intzidentzia handirik, eta tabakoa ez du intsulinarik intsulinarekiko erresistentziarekin lotutako diabetesarekin. Gainera, tabakoa ez-tabakoa duen nikotina eragiten du odol-presioaren igoera, eta horrek diabetesa duten konplikazioen arriskua handitzen du. Tabakoa ez-tabakoa ere eragiten du aho-gaixotasunen arriskua eta infekzioaren ondorioz.
Oso dokumentatuta dago diabetesak dituzten pertsonak oro har infekzio-arrisku handiagoa izaten dutela, eta, gainera, argi irekia arrisku hori areagotzen du.
Ihes egin nahi duten erretzaileentzako laguntza
Erretzen ari diren paziente diabetikoen azterketa anitzeko azterketa batek erizainen aholkularitza erretzeari utzitako esku-hartzeak telefonoz eta bulego jarraipenaz gain,% 17ko erretzeari uztea eragiten zuen erizaintzako esku-hartzerik gabe.
"Indio hotza" joatea, hau da, erretzeari utziko dio izendatutako egun batean, oro har gomendatzen da pixkanaka egunean ketutako zigarro kopurua moztuz. Jendea askotan izaten da nikotinaren erretiratze sintomak pixkanaka-pixkanaka ahultzen dituzten sintomak, eta horrek batzuetan errekuperatzen du.
Patch eta beste irtenbide teknikoak
Erretzea portaera-eredu bat da, substantzia menpekotasuna baita. Erretzen duten pertsonak aurkitu dezakete nikotina ordezko terapia erabiliz (esate baterako, adabaki, gomak, lozengesak, spray nasala edo inhalatzailea) erretzeari lotutako jokabideak gainditu ahal izatea, nikotinatik erretiratzeko efektu fisikorik gabe. Behin erretzearen jokabideak kontrolatzen direnean, jendeak erretiratze-ondorioak jasateko gai izatea hobe du zigarroak itzuli gabe.
Erretzaileei irtenbide gehiago ematen dieten beste farmakologia-aukerak: Zyban (bupropion) eta Chantix (varenicline). Jatorriz antidepresiboak bezala merkaturatu zen, azkenean aurkitu zuen erretzaileei irtenbidea emateko. Kontrolatutako oharra formula dauka eta gaur egun erretzeari uzteko bereziki merkaturatzen da.
Chantix-ek nerbio sistemako nicotina hartzaileen blokeak frogatu du jendeak erretzeari uzten laguntzeko. Gomendagarria da pazienteek Chantix zigarroak uzten dituztela zortzi egunen buruan, nikotina galdu egingo ez dutela, nerbio-sistema hartan nikotina hartzaileek denbora pixka bat blokeatu zutenean.
Une honetan, besteak beste, anti-antsietatea eta aurkako botiken aurkako botikak aztertzen ari dira, baina haien eraginkortasuna babesten duten datuak gutxi edo ez daude erretzaileei irtenbidea emateko. Gaur egun, industria farmazeutikoa botika berriak garatzen ari da erretzeari uzteko.
Hipnosis eta akupuntura oso erabiliak dira erretzeari uzteko. Ikerketek frogatzen ez badute ere, teknika horiek benetan laguntzen diotela erretzeari uzteko, adituen ustez, terapeuta horiek saiatzen direnek erretzeari uzteko ohitura handiagoa izan dezakete. Hori dela eta, teknika horiek bultzagarriak izan daitezke.
Tabakoaren erabilera edozein motatako arriskutsuak izan dira argi eta garbi. Diabetesa jasaten duen ala ez adierazten duen ala ez, erretzeari uzteko modua bizitzeko modua da osasun hobea lortzeko.
Iturriak:
AEBetako Osasun eta Giza Zerbitzu Saila. Erretzea Osasunaren Ondorioak-Urteroko 50 Urte: Zirujau Orokorraren txostena. Atlanta: US Osasun eta Giza Zerbitzu Saila, Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroak, Gaixotasun Kronikoen Prebentzio eta Osasunerako Zentro Nazionala, 2014ko Erretzea eta Osasunerako Bulegoa.
AEBetako Osasun eta Giza Zerbitzu Saila. Zirujau orokorreko txostena. Nola tabakoa kea sortzen duen gaixotasuna: zer esan nahi du. Atlanta: US Osasun eta Giza Zerbitzu Saila, Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroak, Gaixotasun Kronikoen Prebentzio eta Osasunaren Zentro Nazionala, 2010eko Erretzea eta Osasunerako Bulegoa.
Östenson CG, Hilding A, Grill V, Efendic S. "Tabakoa ez-tabakoaren kontsumoa (" snus ") iragartzen du 2 motako diabetesaren arriskua handitu egin dela urte ertaineko Suediarreko 10 urteko azterketa prospektiboan". Scand J Osasun Publikoa. 2012 Dec; 40 (8): 730-7. doi: 10.1177 / 1403494812459814. Epub 2012.eko Urriak 31.