Diabetesa baduzu, trazuaren eta beste gaixotasun kardiobaskularren arrisku handiagoa duzu. Diabetearekin erlazionatutako osasun arazo asko bezala, odoleko glukosa (odoleko azukre) maila altuagoak arriskuak areagotzen ditu.
High Blood Sugar mailak igo Trazatu Arriskuen
Etengabe altxatutako odoleko glukosak odolean plaka garatzea laguntzen du.
Plaka - Kolesterol, kaltzio, zelula-hondakinak eta proteinak osatzen duten substantzia pastikoa - odol-hormetan hormetan itsatsi eta odol-fluxua oztopatu dezakete. Odoleko fluxu kaltegarri honek trazua ekar dezake.
Odoleko azukre-maila azken hilabeteetan zehar, hemoglobina A1c testak adierazten du. Diabetesen Elkarte Amerikarrak dio A1c-ko% 7tik gorako biztanleak ia hiru aldiz liratekeela trazua izatea,% 5etik beherako A1c mailan.
Diabetesa dutenentzat, trazatuaren arriskua murrizteko orduan garrantzi handia da odoleko azukreak helarazteko. Odoleko glukosaren maila kontrolatzen lagunduko du plaka eraikitzea minimizatzeko.
Zer da trazua?
Trazatu batek odol-ontziak eta garuna dakar. American Stroke Association-ren arabera, "trazatu bat garuneko oxigenoa eta nutrienteak daramatzan odol-ontzia blokeatuta dago [trazu ischemic] edo blast [ traumatologia hemorragikoa ].
Hori gertatzen denean, garunaren zati batek ezin du odola (eta oxigenoa) behar, beraz, hil egiten da ".
Ibiltzen dira bat-batean eta medikuaren arreta berehala eskatzen dute. Tratamendua lehen sintomak 60 minutu barru askotan pronostikoa ona dakar. Oxigeno gutxiagorekin minutu gutxiren buruan, garuneko zelulak hiltzen hasiko dira.
Zenbat eta luzeagoa izaten den trazua, orduan eta handiagoa izango da burmuinean.
Trazatuaren Sintomak
Trazatu baten abisu-seinale hauetako edozein agerraldi larrialdiko mediku-langileentzako deia berehala bermatzen du:
- Adar edo ahultasuna hanka batean, beso edo aurpegiko alde batean
- Zailtasuna oinez edo oreka mantentzeko, edo muturreko zorabioak
- Konfusioa edo zailtasuna besteek hitz egiten edo ulertzen dutenean
- Ikusmen bikoitza
Eraso iskemiko iragankorrak (TIA) mini-trazua dira . Sintomak trazu full-piztenaren antzekoak dira, baina ez dute luzaro irauten, askotan ordubete besterik ez. TIAk ohartarazten zaizkie seinaleak trazu handiagoa izan litekeela.
Arrisku faktoreak trazatzea
Bihotzeko gaixotasunen historiako familiako gaixotasunak hazkundearen arriskua areagotzen du, 55 urtetik gorakoa izateaz gain. Trazatuaren beste arrisku faktoreak honakoak dira:
- Hipertentsio arteriala. Etengabeko presioek bihotz gogorragoa eragiten dute eta trazatuaren arrisku nagusietako bat da. 130/80 baino txikiagoa den presio arteriala hobeak dira.
- Erdi erdian pisu gehigarria. Midsection inguruan ("sagar-itxurako") gehiegizko pisua duten pertsonak trazatuaren arrisku handiagoa dira. Osasun Institutu Nazionalen arabera, gizonen gerriaren neurketak 40 hazbeteko baino gutxiago izan behar lirateke eta emakumezkoek 35 hazbeteko baino gutxiago izan beharko lukete.
- Kolesterol altua. Kolesterol "txarra" (LDL) deitzen zaie plaka eraikitzea. Helburua 100 mg / dL baino txikiagoa da (miligramo per decilitro bakoitzeko). "Ona" (HDL) kolesterola plaka kentzeko laguntzen du, beraz, maila 40 mg / dL baino handiagoa izan behar da. Triglizerido altuek ere plaka gehiago ekarriko dute. Maila horiek 150 mg / dL baino gutxiagokoak izan behar lirateke.
- Erretzea . Osasunean izandako ondorio kaltegarrien artean ohitura hori odolera murrizten du eta plaka eraikitzeko prozesua bizkortu egiten du, molekulak sortzeko aukera gehiago emanez.
Modu trazatuen arriskua murrizteko
Hurrengo pausoak trazua arriskua murrizten lagunduko du:
- Glukosa kontrol ona
- Odol-presioa kontrolatzea ariketa edo botikarekin
- Bihotz osasuntsu eta gantz gutxiko dieta bat fruta, barazki eta ale osoetan aberatsa
- Egunero kolesterol jaistea eta odoleko glukosa maila kontrolatzen laguntzea
- Gorputzeko pisu ezin hobea lortzeko nahian
- Aspirina-erregimen bat hasteko osasun arloko profesional bat eskatzea
- Erretzeari uztea
Iturriak:
"Zer da trazua?" American Stroke Association. American Heart Association. 2014/12/26 sarbidea
"Diabetesaren Praktiken II. Motak idatzi." 2008ko uztailaren 1a. Gida Nazionaleko Clearinghouse. 2/19/2016.
"Diabetes, bihotzeko gaixotasuna eta trazua". Abuztua, 2013. Diabetesen Informazio Zentro Nazionala. 2007ko irailaren 7a Diabetes eta Digestio eta Giltzurrunetako Desordeneren Institutu Nazionala
"NINDS Transient Ischemic Attack Information Page." Desoreka neurologikoen eta trazaduraren Institutu Nazionala. 2016ko otsailaren 1a. Nahaste neurologikoen eta trazaduraren Institutu Nazionala.