Kolon minbizia eta erretzea eskuz joan daitezke
Kolon minbizia eta erretzea eskuz joan daitezke. Izan ere, American Cancer Society-ko ikertzaileek zigarroaren erretzea eta tabakoa lotzen zituzten 17 minbizi baino gehiagori, koloneko minbizia barne. 46,6 milioi estatubatuar erretzen bazaude, gaur egungo bihar kolpeak aprobetxatzea gomendatzen dizugu.
Orokorra
Erretzearen efektu kaltegarriak batez ere birikak , ahoak, eztarria eta esofagoak dira; Hala ere, toxinak sistematikoki hedatzen dira.
Kartzinogenoek zure gorputzean zehar zabaltzen dira. Ketua inhalean edo tabakoaren zati bat irentsi ondoren, kimikoak nahastu zure saliva edo fluxua zure odolean zehar (eta kolonean bukatzen da).
Intsulatzen dituzun toxinak erretzeari esker, minbiziari eragiten dioten zelula aldaketak mututu ditzakezu, geroago bizitzan eragina izan dezaten. Orain irteten bazara, koloneko minbizia erretzeari garatzeko arriskua handiagoa izaten jarrai dezakezu, baina oraindik ez dago erretzen jarraitzen duten pertsonen artean. Tabakoaren erabilera ere frogatu da bi edo hiru aldiz koltxoi- polipteroen intzidentzia handitzeko.
Izan ere, American Cancer Society-k zure arriskuak handitzen ez dituela adierazten du, baina% 30etik% 40ra igo daiteke koloneko minbizia hiltzea erretzen baduzu. Zure koloneko minbizia garatzeko arriskua handitzen du proportzioan urte kopuruarekin eta tabakoaren zenbatekoa erabiltzen duzunarekin. Erretzeari uzteko bezain laster, koloneko minbizia izateko arrisku pertsonala gutxitzen hasten da.
Tabakoa erabiltzen baduzu (manteo, tabakoik gabekoak, masailak), zure arriskua zigarroak erretzen dituztenentzat bezainbeste handitzen da. Zure koloneko orduan, ez da zure arriskua handitzen duen zigarro erreala; tabakoa eta nikotina dira, zure koloneko minbiziaren arriskua areagotzen duten minbizi eragile direnak. Tabakoaren edozein erabilera koloneko minbizia izateko arriskua areagotzen du.
Tabakoaren entrega modalitateak honako hauek dira:
- Zigarriloak
- Bong
- hookah
- Manteo (tabakoik gabekoak)
- Kanalizazio
- zigarroak
- Esposizio pasiboa
Smoking erretzea estrategiak
Tabakoa erabiltzeari uzteko erraza ez bazen tabakoaren etetea, tabakoaren aurkako botikak, laguntza eta are botika ugari, esate baterako, Chantix (varenicline) edo Zyban (buproprion). Erretzeari uztea nahi baduzu:
- Galdetu zure medikuari laguntza.
- Galdetu zure maiteak laguntza.
- Ordezko ohitura osasungarria zure "kea etenaldi" batean, adibidez, ibilaldi bat egitea.
- Jarri behe kaloria hatz elikagaiak, esate baterako, azenario makilak edo gozoki gogorrak.
- Tokiko laguntza taldeak begiratu.
- Zauden erretzeari uzteko arrazoiengatik eta lagunekin kanpoan egoteko (hasierako fasean bakarrik, tabakoaren erabilera berreskuratzeko gogoa freskoa da).
- Biratu lan egiteko edo erreklamazioetarako bide berri bat gidatzeko autoan tabakoaren erretzea edo erabiltzea.
Zure medikuak erretzeari ohiturei buruzko galderak egin ditzake - ez zaitez lotsa zintzotasunez erantzun. Informazio hau erabili ahal izango duzu irten nahi baduzu. Egun bakar bateko ohiturak eboluzionatu dezake urte askotan zehar tabakoaren menpekotasuna duten bi pack-per-day. Demagun:
- Zenbat sarritan zigarroak crave duzu?
- Noiz hasi zen erretzen?
- Zenbat urte kezkatu duzu?
- Zenbat zigarro egun bakoitzeko erretzen duzu?
- Beste tabako mota batzuk erabiltzen dituzu?
Tratamenduak
Koloneko minbizia diagnostikatu baduzu eta ondo tratatzen baduzu edo tratamendua jasaten ari bazara, ez da berandu berandu erretzeari uztea. Erretzea zure tratamendua ahalbideratzen du.
Kimoterapia eta erradiazioak koloneko minbizi tratatzeko erabiltzen dira batzuetan. Erretzen baduzu tratamendua jasaten ari bazara, tratamendua ez da eraginkorra izango. Erretzea ere tratamenduaren konplikazioak larritasuna handitu daiteke, esaterako, ahoa lehorra edo sores, pisu galera eta nekea.
Kirurgia ondoren , erretzaile batek biriketako biriketako eta zauri konplikazio gehiago jasan ditzake.
Erretzea zure gorputza zauriak sendatzeko gaitasuna gutxitzen du, infekzioak eta ospitaleratze denbora handiagoak sor ditzakeelako. Koloneko minbizia izateko kirurgia egitera behartuta badago, esate baterako, hesteetako erresekzio bat izanez gero, hitz egin zure medikuari irtenbideei buruz. Kirurgiaren aurretiko sei eta zortzi asteetan gutxienez 6 hilabete igarotzea , osasun onura gehien lortzeko.
proiekzioa
Smoking koloneko minbizia izateko arriskua areagotzen du erretzaile ez ezik. Ziurtatu azterketen azterketarako gomendioak jarraitu eta zure medikuari jarraipena egin. Zure adinaren, osasunaren eta familiaren historiaren medikuaren arabera, zure medikuak ebakuntza-azterketak eska ditzake zure koloneko osasuna egiaztatzeko. Koloneko minbizia harrapatzeko helburua da sintomak garatzen edo polipoak harrapatzea, txikiak eta erraz ezabatuak izan daitezen.
erreferentziak:
Erretzea eta Osasuna (ASH) buruzko ekintza. (2009ko uztaila). Fact Sheet: Smoking and Surgery.
Onkologia Klinikoaren Amerikako Elkartea. (nd). Tabakoaren erabilera minbiziaren tratamenduan. Cancer.net-era.
Gaixotasunen Kontrola eta Prebentziorako Zentroak. (nd). Tabakoaren erabilpena: Nation's leading Killer zuzendutako begirada batean 2011.
National Cancer Institute. (nd). Koloneko minbizia hautatzea.
Snowden, RV (abendua, 2009). Epe luzeko erretzea kolonekoen minbizia izateko arriskua handitzen du, azterketa ikuskizunak. American Cancer Society.