Chemoek hezur-dentsitatea gal dezake
Bularreko minbizia izateko kimioterapia bukatu berri baduzu, zure familiako medikuak edo zure onkologoak hezur-dentsitate eskanerrak bidaltzeko eskatuko dizu. Hau da zure hezurrak dentsitatea galdu duten edo trinkoa galdu duten zure tratamenduetan erakusten duen minik gabeko proba. Hezurrak dentsitatea galduko du estrogenoaren maila txikiagoagatik, hezurrak eraiki eta babesten laguntzen duen hormona.
Nola eragiten du Chemoek hezur-haustea eragitea?
Cyclophosphamide , methotrexate eta fluorouracil (CMF) duten kimioterapia estrogenoen kentzea eragiten duen konbinazioa da. Tamoxifenek eta Raloxifeneek , post-chemo-botikak ere estrogenoen maila txikiagoan laguntzen dute eta estrogeno-hartzaile positiboak (ER +) tumoreak dituzten pazienteentzako jarraipen gisa garrantzitsuak dira.
Estrogenoa maila naturalean menopausian zehar jaisten da eta kimioterapian zehar, emakume premenopausal askok " chemo-pause " esperientzia dute (hileko epeak eten edo irregularra izaten dira). Zure estrogeno mailak menopausi natural edo kimikoren ondorioz jaisten den ala ez adierazten du, hezur-osasuna zure osasun-taldearekin eztabaidatzeko gauza garrantzitsua bihurtzen da.
Tratamenduaren ondoren hartu ditzakezun ekintzak
Bularreko minbizia tratatzeko bukatutakoan, estrogeno maila zehaztuko duen odol-proba bat eska dezakezu. Hala ere, emaitzak asko alda daitezke zure adina, osasun orokorra eta zure tratamendua amaitu zenetik zenbat denbora igaro den.
Ovarioek estrogenoa sortzen dute eta 6 hilabetetik 2 urte bitarteko ovariora eraman dezakete, tratamendua baino lehen produktiboa izan dadin. Hitz egin ezazu zure ginekologoarekin edo familiako medikuekin, proba honen denboraz erabakitzeko laguntza lortzeko, zure emaitzarik zehatzena lortzeko.
Obuluak berriro hasten direnean (estrogenoa ekoizten baduzu, hileko aldiak suspertzeko), zure hezurrak beren dentsitate naturala eta indarra berreskuratzen dute. Izan ere, menopausian (3 hilabete edo gehiagoko hileko epeak, emaitza negatibo bat duen haurdunaldiko proba bat eta FSH (folikulu-estimulazio hormona ) odol-proba gutxienez 30 milli-nazioarteko nazioarteko unitate mililitro bakoitzeko), gero botikak hartu behar ditu hezurrak berreraikitzeko.
Zure gorputza hezurrak indartzeko ere laguntzen diezu, kaltzioa D bitaminaren bidez eguneroko multivitaminarekin, pisuarekin lotutako ariketa batekin batera. Tai Chi zure larruazala eta hezur-indarra berreskuratzeko eta modu atsegina eta atsegina da. Ibilbidean edo treadmill edo eskailera-makinekin ere lagunduko du. Oraindik bazaude, eragin txikiko ariketa klaseak hartuko dituzu zure indarra, egoera fisikoa eta konfiantza berreskuratzeko. Gogoratu fluido ugari edan eta dieta orekatu bat jatea, horiek guztiak berreskuratzeko onenarekin lagunduko dizute.
Gehiago aholkuak zure hezurrak laguntzeko
Hona hemen bi aholku gehiago: hezurrak bularreko minbiziaren tratamenduan sartzeko prestatzea: erretzea gelditu eta alkoholaren erabilera mugatu. Smokingek osteoporosiaren (hezur-dentsitatearen galera) laguntzen du eta, nahiz eta zaila gertatzen den, bularreko minbizia berriro errepikatzeko arriskua murriztuko duzu, baita beste minbizi arriskua ere.
Alkoholaren erabilera astuna ere eragiten du osteoporosiarekin, baita zure gorputza estrogeno maila handitzeko zure odolean ere.