Nola kontrolatu Sugar cravings giltza behar duzunean
Gerrikoak eta azukre-ehuna badira ere, zure hortzak koipe gozo eta barraskilatara erortzeko tentazioa izan liteke. Baina zuk gozokiak jan ditzakezu giltza batekin? Galdera bera egin behar baduzu, erantzun hau ez da oso harrigarria.
Baduzu janari tona eta ezin duzu giltza jaten . Zoritxarrez, jan ezin dituzun elikagai bat gozokiak da.
Candy zehazki ez da arrazoi asko gomendatzen da. Zergatik eta nola gozokiak jateko giltzak dituzunean ohartzen zarenean, zure ortodontzia tratamendu arrakastatsua osatzeko aukera izango duzu, azken finean hortzak eta gomak osasuntsu eragiten baitituzte, epe luzera. Espero dezazun zure gosea gozoen tratamenduak gutxitzeko, eta beharbada zure ortodontzia tratamenduaz gain ere bai.
Sugar buruzko guztia da
Ikus dezagun begi-bistakoa: gozoki txarra da zuretzat, giltza edo ez baduzu. Azukrerekin kargatzen da, hau da, karbohidrato bat. Karbohidratoak hortzetan bakterioak erregulatzen dira hortzen desintegrazioan eragiten duten azidoak ekoizteko. Hortz bat giltza gabe , gozokiak mehatxu handi bat da. Hortzak whitening Aurkeztuko agian atzeratzeko zure kontsulta duen espezialista da, eta zehazki nola nabarmen dissapointed buruz denbora galdu sentitzen duzu ... Etena muntaia zure zain, batez beste, batez ere hortzak whitening dentistak Newton, eta ez duzu zer inor ez da izango zure eremu zerikusia.
Kontuz kontsumitzen duzun azukre kopuru orokorra hartzen duzunean, hortz-azalera eta hortzetako eskuila eta banda-eranskinen inguruko zailtasunak ere badituzu, nahitaez lehortzen diren gozokiak saihestuz. tentazioa sartu.
Sticky, Hard, Ooey Gooey-It's All Same
Candy forma ezberdinetan dator, baina gauza bera gertatzen da gozokiak jantzita dituzula. Gozokiak, karramarroak, toffee itsaskorra eta gooey txokolatezko tabernak, gozokiak zenbaki bat zure giltza bat du, bere forma edozein dela ere.
Gozokiak apur bat edo itsaskorretan zintzilikatzen dituzunean, hortzak estutu egiten dira apurtuz eta gozokiak nahastuz.
Hortzetako giltza batekin, gozoki gogorretan murgilduz, indar gehiago jarriko da euskarriaren edo banda eransketaren gainean, hortzarekin batera.
Askotan ez bezala, parentesia edo bandak gozokiak jaten dituen indarrari utziko dio, eta apurtu egingo da. Tarte bat edo banda soltean egitean, ortodontzia tratamendua geldiarazteko geldialdi bat egitean ortodontzia arazoren bat konpontzera iritsi arte. Paziente gehienentzat, banda solteak edo bracket-ak bi hilabetera egingo dituzte tratamendua.
Ouch! Min ematen du!
Zainak hortzak mindu egiten ditu. Hori da begi-bistakoa. Baina ez da hain begi-bistakoa, hala nola, gogorra, itsaskorra, gooey gozokiak, hortzak beste modu batzuetan minik ditzakeela. Indarra eta ahalegina alde batera utzita, zure giltzak kaltetu ditzaketen benetan gozoki gogorra edo gogorra jaten du, imajinatu nola hortzak arku- doitze baten ondoren sentitzen diren.
Hortzak ohi dira oso sentikorrak eta mina, hortzak jartzen dituzunean, batez ere arku-doikuntza baten ondoren. Orain argazki bat gozokiak gogorrean zati mordo saiatzen ari zaren. Hortzak beldurrez garrasi egiten dira presio sentikorrak direlako.
Candy Alternatives
Gozokiak gozatzea ez da merezi mina eta lotsagarritasuna tratatzeko zailtasun hauei aurre egiteko, baina zure hortz gozoa asetzeko prestatzen diren gozokiak alternatibak dira.
Orokorrean gozatzeko zerbait gozoa izaten da batzuetan, aurre egin dezagun, gozokiak bizitza zati bat dira. Zerbait gozoa bilatzen baduzu, jar ezazu goxokiak eta kontuan hartu gozogintza edo zerbait gozoa prestatzen duen errezeta baten bidez.
Behin zure gozoa hortzak azkenik atseden hartu ondoren, ziurtatu beti azukrea kontsumitzen duzunean eskuila eta zuritu.
Iturriak
- Orthodontists American Association. "Giltza-jantzigelak Kontuz: zenbait tratamendu gozoa atzera moztu daiteke". 2010.