'Heriotzako beldurra' esaldi arrunta da. 'Ez beldurtu heriotza,' edo 'heriotza ia beldurtu', maiz erabiltzen dira esamoldeak. Beldurra beldurgarria izan litekeela berehala heriotza eragin zezakeen belaunaldien inguruan.
"Heriotz beldurrik" izatearen kontzeptuaren atzean dagoen arrazonamendua zera da: beldurra ikustea pertsona batek gainditu dezakeen guztiz, literalki erantzun fisiologiko larriena ahalik eta heriotza eragiten duena.
«Heriotzaz beldurtu» esaten den bitartean, aldi baterako adierazpen bat besterik ez da izaten, nahiz eta harritzekoa benetan gertatuko balitz. Ikus dezakegu gertakari zientifikoak egiaztatzeko edozein pertsona heriotzaz beldur izan daitekeen ideia laguntzeko.
Badira heriotzaz beldur diren pertsonen txosten dokumentatuak?
Pertsona batek heriotzaz beldurtu zezakeen beldurra eta beldurra sortzen duten gorputz-aldaketa ezagunak kontuan hartuta, zentzuzkoa da ebidentzia zientifikora jotzea, beldurra duten pertsonen dokumentazio medikoa eginez gero. heriotza.
Bihurtzen denez, ia beldurra eragindako heriotza-kasuen txostenak ez dira ia existitzen.
30 urte daramatza medikuntza-literaturaren arabera, badira txostenek epe luzeko antsietatea eta lehendik dagoen bihotz-arazoak areagotzen duten arteko harreman ahula adierazten dutenak, baina bat-bateko bihotzeko erasoa eragiten ez duten bitartean, trazua edo heriotza.
Heriotzari beldurra ematen zien pertsonen benetako txostenak ere oso arraroak dira, eta horrez gain, 10 heriotza dokumentatu zituzten muturreko beldurra duten gertakari posibleei buruzkoa. Gertakizun hauek esan zitzaizkien parte hartzen duten gaixotasun kardiobaskularrak ezagutzen dituzten gizabanakoak izan ziren eta gertakari kriminaletan gertatu zitzaizkion, beldurgarria izututa zegoela, beldurrez hil zen eta ez zauriturik.
Brain kalte eta trazu edo TIAs ez dira normalean beldurra lotutako. Beraz, beldurrak erantzun fisikoa eragiten duen bitartean, oso gutxitan larria da heriotza eragiteko. Zalantzarik gabe, beldurra sarritan sarritan gertatzen da, hala nola, izurritako erasoak, beldurrak, antsietatea, arnasaldi laburrak, hyperventilation, palpitations eta bihotz-lasterketen zentzua edo bihotz-gutxiegitasuna eta, gutxitan, heriotza.
Beldurra sentitzea
Beldurra sentimenduak, zalantzarik gabe, zure gorputzaren benetako eragina du. Ustekabeko beldurrak ustekabeko bizitzako gertakariak emozio sentimendu desatseginak sorrarazten ditu sorpresa elementuagatik, arrisku potentzialki arriskuan dagoen benetako zentzua baita gertakari beldurgarrien azken emaitza buruzko ziurgabetasun berezkoa ere.
Beldurrez eta ezezaguna den beldurrez gain, jende askok nahita beldurrezko inprobisazioaren bidez beldurra sortzen duen esperientzia bilatzen du, batez ere Halloween denboraldian zehar.
Eta gero, esperientzia beldurgarriaren hirugarren mota bat gertatzen da, lingering poliki-poliki, pixkanaka edo beldurgarria den beldurra topatzen duzunean. Litekeena da antsietatea eragiten duten bizitzako egoerei aurre egitea, hala nola, zure lana galtzeko beldurra edo gaixotasun larrien beldurra.
Beldurra eragiten die zure gorputza
Zure gorputzak ia berehala beldurtzen duen esperientziari erantzuten dio.
Erantzun hormonalek gorputz baten 'borroka edo hegaldiaren' erantzuna adierazten dutenak sar ditzakete. Borroka biologikoa edo beldurra den hegaldiaren erantzuna erantzun fisiko ugari izan ditzake, horietako batzuk argi eta garbi nabarituko dira eta horietako batzuk gutxiago nabarmentzen dira.
Badirudi beldurra sentitu zenuen azken beldurra duten beldurra horietako batzuk bizi direla gogoratzea. Beldur zenean, zure arnasa azkarra eta azalekoa dela nabaritu ahal izango duzu, zure palmondoak hotz, harrigarri eta izerditan bihurtzen dira eta zure gorputzak beldurrak sortzen ditu, bereziki azpiko eremuan.
Beldurra izateko beste ondorio batzuk, besteak beste, aho lehorra, ikusmen gutxiago eta tximeleten zentzua zure sabelean.
Garunaren beldurra den neurrian, jende askok beldurtzen den pentsamendu nahasien zentzua nabaritzen du. Beldurrik ez da nahitaez benetako garunaren disfuntzioa, ahultasuna, numbness edo benetako desorientazioa eragiten, baizik eta gorputzaren energia birzartzen du, beraz ezin duzu kontzentratu. Sarritan beldurrari erantzuteko edo beldurtzeko txostenak izaten dira askotan, eta, oro har, gertakari horiek ez dira osasun arazo iraunkorrak.
Muturreko egoeretan, beldurra duten pertsonak belar edo koloneko kontrolaren galera bizkorra bizi dezakete.
Beldurra duten pertsonek odol-presioko alterazioak ere sor ditzakete, batez ere hipertentsioaren gorakada moderatua eta moderatua. Beldurrak bihotz-bihotz azkarra ere eragin dezake. Jende gehienak ezin du hipertentsioa altxatu edo sentitu, baina bihotz-maiztasun bizkorra zentzu bat sor daiteke bihotza korrontean edo bihotza pitzatuta dagoela.
Beldurra duten erreakzio guztietatik, beldurra eragiten duten fisikoki arriskutsuena eta fisikoki arriskutsuena, hipertentsio altua eta bihotz taupaden azkena dira. Ohiko beldurra fisikozko erreakzio gehienak deserosoak, lotsa eta, batzuetan, fisikoki gogaikarriak dira. Galdera handia da pertsona batek beldur direnean hipertentsioa eta bihotz-bihotzera iristea pertsona batek literalki heriotzaz beldurtu dezakeela.
Beldurrezko ondorio arruntak
Beldurgarria den filma ikustea edo jolas-haunted etxe bat ikustea beldur izateak litekeena da epe laburrerako arazoak sortzea, esate baterako, soinu arraroak behin eta berriz errepikatuz, bizkortasunik gabeko egonkortasuna, egun gutxiren buruan edo amets txarrak irauten duen bitartean. Nahiz eta izugarrizko sentimenduak ekartzen dituzten bizimodu bizi esanguratsuak nekez osasun fisiko arazo larriak eragin ditzakete, baina epe luzerako arazo emozionalak sor ditzakete, hala nola, amesgaizto iraunkorrak, antsietate kronikoa eta estres post-traumatikoa.
A Word From
Heriotzez beldur da, adinaren inguruan. Medikuntzako gertakariak mediku-gertakari nagusiak muturreko eta bat-bateko beldurrak estekak izan ditzaten arren, heriotzaz beldurtzen diren benetako txostenak urriak dira. Horrek ez du esan nahi gertakari horiek ez direla existitzen. Beraz, "scary movie" edo "etxe zorgindutako" bisita bat nahi baduzu, uste duzu ondo moldatuko zarela. Baina, zorabiatuta egotea edo bihotz-bihotzez sentitzen hasten bazara, paisaia aldaketarik izan beharko zenuke, seguruenik.
> Iturriak:
> Heriotza beldur? Antsietate-nahaste orokorra eta gaixotasun kardiobaskularrak bihotzeko gaixotasun koronario egonkorra duten pazienteetan: Heart eta Soul Study. Martens EJ, de Jonge P, Na B, Cohen BE, Lett H, Whooley MA. Arch Gen Psikiatria. 2010 Uztaila; 67 (7): 750-8
> "Heriotzako beldur" - estres emozionalak sortutako arritmia cardiaque letal, Gips H, Zaitsev K, Hiss J. Harefuah. 2009 Feb; 148 (2): 84-6