Gertakari traumatikoak eta istripu posttraumatikoko trastorno agonizatzaileak (PTSD) bizirik irauteko gertakari biziak jasan dituzten pertsonek izurriteak izugarrizko eragina izan dezakete ongizatearen eta osasunaren gaineko eragin negatiboak. Mundu osoko leku desberdinetan eta populazio ezberdinetan egindako ikerketa zientifiko batzuen ikerketak emaitza harrigarri berberak erakutsi ditu. Bizitza traumatikoko gertakizunetatik bizi edo estresa post-traumatikoa izateak trazuaren arriskua areagotzen du.
Zer dira traumatikoa?
Ikerketan jasotako gertakari traumatikoen motak ez ziren ia guztiek esperientziak eragiten dituzten gertakizun motak, hala nola lanetik ateratzea edo harreman erromantiko baten jatorria izatea, baizik eta errutinazko bizitzako estresiak ez diren gertakari kataklomikoak barne , hala nola, lurrikarak, indarkeriazko borroka militar, haurren tratu txarrak eta sexu erasoak.
PTSD, trauma eta istripua
Taiwango ikerketa-ikerketek 5217 pertsona izan zituzten PTSDrekin eta 20.000 adin-tarte kontrolekin, 8 urte baino gehiagoko PTSD gabe. PTSD izan duten parte-hartzaileek 8 urte daramatzate trazu iskemiko eta hemorrhagikoaren intzidentzia handiagoa.
Columbia Unibertsitateak eta Harvard Unibertsitateko ikertzaileek beste ikerketa bat egin zuten ia 50.000 emakumek 20 urte baino gehiagotan. Parte-hartzaileek bizitza traumatikoko esperientziak eta PTSD sintomak aztertu zituzten galdetegiak erabiliz.
Ikerketaren emaitzek erakutsi zuten traumatikoa bizi-esperientziak edo PTSD sintomak edota bi konbinazio bat nabarmen igo zirela emakumezkoen artean trazu eta bihotzekoak izateko arriskua.
Zergatik PTSDk trazatuaren arriskua areagotzen du?
Tristura sentikorrek zure gorputzean bidesaria hartzen dute eta eguneroko jokabidea aldatzen da.
Stress-ek bihotzeko gaixotasunak, hipertentsioa, diabetesa, kolesterol altua eta gaixotasun zerebrobaskularrak eragiten dituen aldaketa fisiologikoak sortzen ditu. Horiek guztiak trazatuen arrisku faktore onak dira.
Traumako biktimen bizimodurako ohitura osasungarriak, sarritan, emozionala asaldatzeko ihes egitea, besteak beste, elikadurak, haserrea, edatea, erretzea eta drogak erabiltzea dira. Horrek guztiek trazua eragiten dute. Ikerketek erakusten dutenez, trazuaren arriskua handitzen duten PTSD eta traumako zenbait arriskuren bat bizirik irauten duen osasunaren portaerak eragiten ditu.
Trauma eta PTSD trazua arriskuan jartzen laguntzen duten beste arrazoi bat muturreko estresak eta PTSDk eragiten duten aldaketa sakona biokimikoa eragiten dute burmuinean, gorputz toxinak eta estres oxidatzailea askatzeko.
Traumatismoaren Erantzun desberdinak trazatuaren arriskua eragiten du
Ikasketa horiek berreskuratzeko bidearekin lagun dezaketen arrastoren bat ematen dute. Interesgarria da traumatismo larriaren aurrean dauden emakumeek eta 1-3 sintomek PTSD sintomak ez zituztela trazuaren intzidentziarik handitu, traumatik bizi ziren emakumeek eta PTSD sintomarik ez zuten edo 4 edo gehiago PTSD sintomak jakinarazi zituzten bitartean.
PTSDren seinaleek ez zuten traumatismo bizirik atera, traumatismo bizirik atera ziren traktore arrisku handiagoa zuten PTSDren seinale batzuk baino.
Honek iradokitzen du arazo bat dagoela onartzea, traumatismoaren ondoren emozionala dela ukatzea baino.
Aldi berean, traumatologoek 4 PTSD sintoma baino gehiago salatu zituztela bizirik atera ziren, eta PTSDren zama eta kezka murrizteko laguntza lortzeko neurriak hartzeari uztea komeni da.
Zerbait dago iluntasunetik kanpo?
Gerra baten bidez bizi direnek, etxetik desplazamenduak, erasoak edo bortxak ondorio emozional iraunkorrak izaten dituzte gorabeheraren ondoren ere. PTSD agoniazko agonia izan arren, baliabideak daude pentsamendu haunting eta oinazeak sentimenduak aurre egiteko lagunduko dizu.
Jokabide eta ohitura suntsitzaileek behera kentzeko aukera izan dezakete, kontrolik ez zuten gertaera traumatikoa jasan eta ondoren ezin duzu desegin. Biktimek legezko ekintzak eta itzulketak behar dituzte itxi, beste batzuek prozesu hori mingarria izan arren. Baina iluntasunetik irteteko modu bat dago laguntza profesionala bilatzen baduzu.
> Iturriak
> Istripu post-traumatikoko desordena duten pazienteen trazatu-arriskua: nazio mailako azterketa longitudinalak, Chen MH, Pan TL, Li CT, Lin WC, Chen YS, Lee YC, Tsai SJ, Hsu JW, Huang KL, Tsai CF 1 , Chang WH , Chen TJ, Su TP, Bai YM, British Journal of Psychiatry, apirila 2015
> Trauma Esposizioaren eta Posttraumatic Stress Disorder Sintomak Emakumeen gertakari kardiobaskularrak agerraldia aurreikusten, Sumner JA, Kubzansky LD, Elkind MS, Roberts AL, Agnew-Blais J, Chen Q, Cerdá M, Rexrode KM, Rich-Edwards JW, Spiegelman D, Suglia SF, Rimm EB, Koenen KC, Zirkulazioa, 2015eko ekaina