Nola diagnostikatu eta tratatu hatz ukitu bat
Jakin ahal izango duzu hatz hatz bat hatzekin jotako mina dela eta hatz bakar bat edo gehiagoko inpaktuaren hantura eragiten duela. Jammed behatzak oso mingarriak dira, eta berehalako tratamendua behar da sendatzeko laguntzeko. Gainera, behatzak hatzak ez badira berehala zuzentzen, hausturak edo dislokazioak eragin ditzakete.
Ice the Jammed Finger
Lesio hori tratatzeko lehen urratsa lesioaren eta kaltetutako hatzaren altxatzea da.
Izotz-izotzarekin izotz-paketea edo izozki-barazkiak erabiltzen badituzu, eskuoihal batez bildu eta tenperatura 15 minutu inguruko izotzarekin jarraitzen du izotza kendu eta hatzak tenperatura normalera berriro itzultzen den arte. . Prozesua errepikatu, baina ziurtatu 3-15 minutu baino gehiagoko izotza ez dela ordu batean.
Probatu hatzaren mugimendua eta mugimendu-maila
Hatzak ez badu erraz mugitzen edo mina okerragotzen bada, ikusi medikua eta x izpiak zehaztu behar ditu haustura edo lokadura hausturak zuzentzeko. Hantura gutxitzen eta minaren ondoren, saiatu hatza pixka bat mugitu. Lesioak epelak badira, denbora laburrean ondoeza izango duzu.
Zinta uhartea eta gainerakoa
Zertxobait hatz bat lesio txikia dela zehazten baduzu, zinta hatza hatzari ondoan jarri eta atseden hartzen saiatu. Garrantzitsua da medikuntzako zinta erabiltzea eta erabili gaka zati bat hatz artean, babak eta hezetasuna ekiditeko.
Ere kontuan hartu behar duzu zure medikuak erregularra iradoki behar hatz lerrokatuta zure behatzak gainerako mantentzeko eta gehiago lesioa babesteko.
Ikusi Chiropractor edo Osteopath
Terapia fisikoaren ariketak oso lagungarriak dira berreskurapen osoa lortzeko. Hala eta guztiz ere, hasi Chiropractor edo osteopath batekin egiaztatzeko, ziur egon sendatzea izango dela izan behar du.
Lesio larri edo txikiak izan diren ala ez adierazten du, aurreko errepidean arazo gehiago sor ditzakeen hatzei aurre egin diezaiekezu. Espezialista horietako batek ziurtatzen du sendatzeko hatzak mugimendua, mugimendua eta zirkulazio egokia mantentzen dituela. Hurrengo pausuak ere eskaini ahal izango dizkio hatz hatzari buruzko berri txarrak.
Erabili edo galdu
Diligentziarik egin ostean, zure sendatze-hatzarekin bat datorren guztia eginez gero, normala da, beraz, indarra eta gaitasuna itzultzen saiatzen dela. Erabili ez baduzu, indarra galduko duzu sendatzeko hatzan edo lesioak mehatxatu ditzaketen beste hatzekin desorekak sortzen hasiko dira. Gehien hatzak estutu egiten dira erabat haustura edo lokadura ez bada. Haustura edo nahastea baldin bada, hilabeteak sendatu ahal izango ditu. Pain hilabete iraungo du eta zauritutako artikulazioa hatz lodituenak baino handiagoak izan daitezke.