Heriotzak oso deseroso egiten gaitu eta, sarritan, hileta edo oroitzapenezko zerbitzuaren aurretik edo ondorengo hitzetan galtzera uzten gaitu. Jarraian, sinpatiazko adierazpen esanguratsuak eta eredugarriak aurkituko dituzu, zure doluminak adierazi eta benetako errukia edo lagun baten heriotzari uko egiteko.
Zer gertatu zen berarekin / bere buruz gehien maite zenuen?
Zoritxarrez, sinpatiazko esamolde gehienek hileta edo oroitzapen zerbitzu bat baino lehenago, hileta edo memorial zerbitzu bat baino lehenago, esate baterako: "Sentitzen dut zure galera", "Hobeto dago," "Denbora zauri guztiak sendatzen ditu" eta beste trite Horrelako hitzek eskaintzen diote apur bat erosotasun esanguratsuan (eta are gehiago frogatu ezin daitekeena).
Horrelako adierazpenek ez dute erantzuna behar, eta, beraz, sarritan sarritan sentitzen dutenei "zerbait" esaten laguntzen dien pertsonari eta heriotzari aurre egitean ulergarritasunez sentitzea lortzen dugu.
Horrez gain, hau bezalako ixteko iruzkinak sor daitezkeenez, hildakoari buruz hitz egin behar ez duten sentimendua sorrarazten du, itxuraz inork ez duelako nahi eta "behar bezala mugitu" egin behar duenik.
Oro har, ez da egokia noiz jasotzen den lerroan hileta-esnatzeko / bisitatzerakoan zutik egoteko, griever galdetuz gero hildakoari buruz pentsamenduak, sentimenduak eta oroitzapenak modu egokian frogatu ahal izango ditu. Heriotzak bizitza bat amaitzen du, ez du harremanik, eta norbait hurbileko galtzearekin betirako borrokatzen dutenek seguruenik ongietorria emango diete euren emozioak eta oroitzapenak entzute solidario eta solidario batekin, nahiz eta malko batzuk abiarazten dituzten.
Maite zaitut
Hiru hitz txikitan bakarrik biltzen direnean, giza historiaren beste zenbait adierazpenek pertsonen sentimenduak eta etorkizuneko etorkizuna eragingo duten gaitasuna dute, nahiz eta bikote bat edo are osoa. "Maite zaitut" boterea nagusiki esaldiaren barruan esaten ez dena baina bere esanahia ulertzen dugunean oinarritzen da, hala nola, "beste guztien gainetik baloratzen dut", "Zure zoriona niretzat axola", "Zu zara ez bakarrik "eta" Hemen nago zuretzat "(beste hainbat konnotazio eta interpretazio artean).
Jendea maiz sentitu ohi delako, "Maite dut" entzuna, gogoratu beharra dago, ez duela denbora guztian bakarrik sentitzen ez duenik eta norbait zoriontsu sentitzen dela eta erosotasuna eskaintzeko prest dagoela. laguntza egun, aste eta hilabeteetan.
Saltatu hitzak erabat
Jende askok "hitz perfektuak" bilatzen ditu norbait maite duen heriotzari uko egitean, esaldi edo esamolde magikoa existitzen balitz bezala, galtzearen mina ezabatu eta egunak, asteak eta hilabeteak errazago jartzeko. Errealitatea, ordea, minaren mina ez da inoiz minik eta, litekeena baino, deuseztu egingo da heriotza eta hileta berehalakoan esan duen guztia gogoratzen ez duzula. (Ez hartu pertsonalki!)
Zalantzarik gabe, une zail honetan konfiantza izango duenarentzat, eta geroago gogoratu ahal izango da, zure sinpatia, zaintza eta maitasunaren adierazpen fisikoa. Eutsi eskua; eman besarkada epela; ehun bat edo zapi garbi bat eskaintzea beharrezkoa balitz; begiratu begiak zure hitzezko sentimenduak transmititzeko; esku bat beso edo sorbaldan esku bat uzten du, edo utzi oharkabean negar egiteko edo sentitzeko sentitzen duzun tristura eta tristuraz.
Heriotza da betiko, eta errealitate zaila eta ezegonkorra da, denbora iraungitzen dutenak bizirauteko onartu eta integratzeko. Fidatu denbora asko aurrez aurre egoteko eta, oraingoz, zure ulermen isila, laguntza eta presentzia fisikoa grimendurako opari preziatua eskaini besterik ez duzu.