Trazatu gertaera ezusteko bat dirudi. Eta, neurri handi batean, ezinezkoa da. Inor ez da iragarpena gertatuko denik espero. Hala ere, trazatu bat baino gehiago edo gutxiago liratekeen zehazteko modu batzuk daude. Zenbait proba mediko nahiko errazak, eta zuk zeuk egin ditzakezun probak ere, trazua arriskutsua den ala ez zehazten lagunduko dizute.
Trazatu bat nola litekeen jakiteko ideia bat da garrantzitsua, trazatuaren arrisku faktoreak aldakorrak edo partzialki aldagarriak direlako. Hurrengo probek ekiditeko zer motatako ekintzak zehaztuko dituzu, kolpe bat izateko arriskua murrizteko.
Bihotz-eskasia
Zure sendagileak zure bihotza entzuten duenean estetoskopio bat erabiliz, bihotz-bihotzez egiten diren soinuak zure medikuak zure bihotz-balbula bati eragiten dion arazoren bat baduzu edo bihotz-taupadak eta erritmo irregularrak dituzula. Bihotzeko balbula arazoak eta bihotz-erritmoaren arazoak ezagutzen dira trazua ekoizteko odol clots eramateko. Zorionez, bihotzeko balbula gaixotasunak eta bihotz-erritmoko irregulartasunak tratatzen dituzte behin detektatuta.
Zenbait kasutan, bihotz-bihotz anormalak badituzu, beste bihotz-bihotz proba probatu beharko duzu, hala nola, elektrokardiograma (EKG) edo ekokardiograma.
EKG
EKG batek bihotz-erritmoa kontrolatzen du bularrean azalean barneratzen diren metalezko disko txikiak erabiliz. Azterketa minik gabekoa, EKG batek ez du orratz edo injekziorik hartzen eta ez du inolako botikak hartu behar. EKG bat baduzu, ordenagailuek sortutako olatuen eredua sortzen da, zure bihotz taupetaren arabera.
Olatuen eredua, paperean inprimatuta, zure medikuek informazio garrantzitsua ematen die zure bihotzak nola funtzionatzen duen. Bihotz-bihotz anormalek edo bihotz-erritmo irregular batek trazua arriskuan jar dezake.
Bihotzeko erritmo anormal ohikoenetako bat, fibrilazio aurikularra, burmuinean bidaiatzen duten odol clots osatuz handitzen da. Fibrilazio aurikularra ez da arraroa eta bihotz-erritmo anomaltasun tratagarri bat da. Batzuetan, fibrilazio aurikularrak diagnostikatzen dituzten pertsonak odoljarioak hartzeko beharrezkoak dira trazua izateko aukera murrizteko.
echocardiogram
Ekokardiograma ez da ohiko beste zerrenda honetan. Ekokardiograma ez da ebakuntza proba gisa, eta bihotzeko ausardia eta EKG bihotz-bihotzez ebaluatu ezin diren bihotz-arazo zehatz batzuk erabiltzen dira ebaluatzeko. Ecokardiograma bihotzeko ultrasoinu mota bat da, bihotz-mugimenduak behatzeko erabiltzen dena. Zure bihotzaren irudia mugitzen ari da, eta ez du orratz edo injekziorik behar. Ecokardiograma normalean EKG bat baino gehiago hartzen du. Ecokardiograma badaukazu, zure medikua kardiologoarekin kontsultatzea gomendatuko litzaizuke, bihotzeko gaixotasunak diagnostikatu eta kudeatzen dituen medikua da.
Odol-presioa
Trazatu bat duten pertsonen 3/4 baino gehiagok hipertentsioa dute, aspalditik 140 mmHg / 90 mmHg baino odol-presio gisa definituta. Hipertentsioaren tratamenduari buruzko azken eguneratzeak gomendatzen dute presio sistolikoa 120 mmHg-eko helburuan edo behean. Horrek esan nahi du "aldez aurretik" hipertentsioa duzula kontatu baduzu, zure hipertentsioa hipertentsioaren kategorian egon daiteke. Eta, zure odol-presioa kontrolatzeko botikak hartzen ari bazara, preskripzio dosia doitu beharko duzu odol-presio optimoaren definizio berrira iristeko.
Hipertentsiok zure hipertentsioa kronikoki altxatzen dela esan nahi du. Denborarekin, bihotzean, arteria karotidetan eta garuneko odol-ontzietan gaixotasunak eragiten ditu , eta horrek eragiten du. Hipertentsio medikuntza osasuntsua da. Zenbait pertsona hipertentsio genetikoki iragartzen dira, eta hipertentsioari laguntzen eta bizkortzen dion faktore batzuk daude. Odoljarioa kontrolatzeko dieta, gatza murriztea, pisu kudeaketa, estres kontrol eta preskripzio indarra botika konbinatzen ditu.
Carotid Ausculation
Arteria moduko pare bat duzu, arteria karotidak deitzen dizun lepoan. Arteria karotidak odolak garunean ematen du. Arteria hauen gaixotasunak burmuinean bidaiatzen duten odol-hodien eraketa dakar. Odoleko hodietako odol-fluxuak odol-fluxua etengabe burutzen du garunean. Sarritan, zure medikuak zure arteria karotidako bat edo bietako batek gaixotasuna izan dezakeela esan daiteke, lepoan odol-fluxua entzuten duen estetoscopio batekin.
Askotan, gaixotasun karotidak iradokitzen dituzten soinu anormalak badituzu, probak gehiago beharko dituzu, hala nola, ultrasoinu karotidoak edo angiograma karotidoa, zure arteria karotidaren osasuna ebaluatzeko. Batzuetan, arteria gaixotasuna zabala bada, kirurgia behar duzu trazua saihesteko.
Fat eta kolesterol mailak
Zure odoleko kolesterolaren eta gantzaren maila errazagoak dira odol-proba sinple batekin. Urteetan zehar, "gantz onak" eta "gantzak txarrak" buruzko eztabaida asko sortu dira zure dieta horretan. Hori dela eta, ikerketa mediko pixkanaka-pixkanaka gantz-dietak kolesterolaren eta triglizeridoen maila odolean eragiten duten informazio garrantzitsuenak agerian utzi dituelako. Jende askok gantz eta kolesterol maila altuagoak jartzen ditu genetikaren ondorioz. Hala ere, triglizeridoen eta LDL kolesterolaren maila altuko odolean trazatuaren arriskua da, kausa genetikoa edo dietetikoa den ala ez. Hau da gehiegizko gantz eta kolesterolek gaixotasun baskularrak ekar ditzakeelako eta odoleko coopen eraketa eragin dezakete, trazu eta bihotzekoak eragiten dituztenak.
Odoleko gantz eta kolesterol maila optimoak lortzeko jarraibideak hauek dira:
* 150 mg / dL azpian triglizeridoen kasuan
* LDL 100 mg / dl azpian
* Gehienez 50 mg / dl HDLerako
* 200 mg / dl baino gutxiago kolesterol guztiraz
Ezagutu zure gantz eta kolesterol maila hobeak lortzeko eta zure dieta dietak gantz eta kolesterolaren egungo jarraibideei buruz gehiago jakiteko. Gantz eta kolesterol mailak igotzen badituzu, jakin badakizue emaitza hauek erabilgarriak direla eta dietak, ariketa eta botikak konbinatzen dituzula.
Blood Sugar
Diabeteak dituzten pertsonek bi edo hiru aldiz gehiago litekeena izaten dute trazua bizirik irautea. Gainera, diabetesa duten pertsonak gero eta gazteagoak ez diren diabetikoek baino kolpe bat izaten dute. Odoleko azukrea neurtzeko erabiltzen diren probak daude. Saiakuntza horiek diagnostikatu gabeko diabetesa edo diabetes goiztiarra izan ala ez zehazteko erabiltzen da.
Odola glukosa azkarrek zure odoleko glukosa maila neurtzen dute 8-12 ordu bitarteko janari eta edarietatik abiatuta. Odol-test bat, hemoglobina A1c proba bat, zure gorputz osoan glukosa-maila orokorrean duen eragina ebaluatzen du 6-12 aste baino gehiagotan, odol-analisiaren aurretik. Glucosa eta hemoglobina A1c proba emaitzak azkarrak erabil daitezke diabetesaren mugak gainditzeko, diabetes goiztiarra edo amaierako etapa tratatu gabeko diabetesa zehazteko. Diabetesa dieta tratatzeko gaixotasun tratagarri bat da, botikak edo biak.
Autokontzeptu independentea
Hau ez da hainbeste "proba", zure burua zaintzearen aldeko apustua egin ala ez. Horrek jantzirik, hortz garbitu, bainatu, zaintzeko higiene pertsonala zaintzea eta elikadura hobea izatea ahalbidetzen du. Lan horiek osatzeko modu independentean gaitzetsia izan da trazatuen aurreikuspena. Hori dela eta, zure medikuarekin hitz egin behar duzu ohartarazten zaituela zuk edo zure maiteak arretaz kentzeko gaitasuna galdu duela. Auto-arreta zure trazatuaren arriskua nola neurtu daitekeen jakiteko ikertu dezakezu.
Abiadura oinez
Albert Einstein Medikuntzako Unibertsitateko ikerketa zientifiko batek 13.000 emakumezkoen abiadura oztopoak aztertu zituen, abiadura oztoporik oztopatuena dutenek abiadura arriskutsu handiagoa zuten% 67a abiadura bizkorragoa izan zutenek baino. Walkingek hainbat faktore ditu, besteak beste, muskulu-indarra, koordinazioa, oreka eta bihotza eta biriketako funtzioa. Hori dela eta, baliteke bizkortzea ez dela inolako hurbiltzea zure bizkortzea, poliki ibiltzea trazuaren azpiko arriskua izan litekeen bandera gorri bat dela.
Albert Einstein Medikuntzako Unibertsitateak oinez egindako neurri espezifikoak abiadura bizkorreko abiadura definitu zuen, 1,24 metro segundoko, batez besteko abiadura 1,06-1,24 metro segundoko eta abiadura motela abiadura 1,06 metro segundoko baino.
Hankan zutik
Japoniako ikertzaileek ikerlan zientifiko baten emaitzak argitaratu dituzte. Horrela, 20 segundo baino luzeagoan hanka batean zutik egon daitekeela adierazi du, pertsona batek trazu bat izateko aukerak zehazteko. Azterketaren arabera, 20 segundo baino luzeagoko hanka batean ez zuten helduek heldu zioten trazu isila. Trazu isilak tragikoak dira, oro har, sintoma neurologiko bortitzak eragiten ez dituztenak, baina ondorio kaltegarriak edo oharrak izan ditzakete, esate baterako, oreka, oroimena eta autozaintzaren narriadura. Sarritan, isiltasun isatsaren sotiltzeak oharkabean egiten dira, eta, beraz, trazu isila izan duen pertsona batek ez ditu horrelakorik ezagutzen. Baina, trazu isilak izan badituzu, oro har, trazua arriskuan jartzen baduzu eta zure medikuari hitz egiteko ekintza hasten hasi beharko zenituzke trazu bat izateko aukerak murrizteko moduari buruz. Horrez gain, bizimodu ohiturak badituzu, trazu bat izateko aukera murriztu dezakezu.
Iturriak:
Iktus iskemikoa aurreikusteko sexu desberdintasunak: egungo ikuspegiak, Alyana A Samai eta Sheryl Martin-Schild, Osasun eta Arriskuen kudeaketa baskularra, uztaila 2015
Abiadura eta gertakari iskemiko trazatik abiatuta, postmenopausian emakumeak, McGinn AP, Kaplan RC, Verghese J, Rosenbaum DM, Psaty BM, Baird AE, Lynch JK, Wolf PA, Kooperberg C, Larson JC, Wassertheil-Smoller S, Stroke, 2008