Trazuaren gertaera medikoa da, arrisku handiko faktoreen luzapenaren ondorioz sortutakoa. Hala ere, udako eta neguko hilabeteetan trazatuaren agerraldia handitu egin dela dirudi. Trazatuen intzidentziaren erorketa honen arrazoiak ez dira guztiz argiak, baina ikertzaileek behaketa zertxobait harrigarria azaltzen duten faktore potentzial batzuk adierazi dituzte.
Sasoiko istripua
Finlandiako, Australiako, Estatu Batuetako, Alemaniako eta Iran bezalako hainbat herrialdetako ikerketa-ikerketak, trazuek, askotan, hilabete beroagoetan gertatzen dira hilabete hotzetan.
Interesgarria da, beste ikerketa-azterlan batek India-ko trazaduraren joera desegokia duela, trazuaren intzidentziak ez duela aldaketarik izan urteko edo urtearen arabera. Indiako klimarekin erlazionatuta egon daiteke, negu hotzagoak dituzten herrialdeak, denboraldi sasoiko puntua izan duten beste nazioek baino. Zentzu honetan, India bizi den jendeak ez ditu neguko ondorioak, hala nola, tenperatura hotzak, neguko infekzioak, barrualdetik kanpo eta neguan hotza izan daitekeen jarduera fisikorik eza munduan zehar. .
Arrazoi posibleak sasoiko trazuentzat
Badirudi hilabete hotzetan trazuaren eragina handitzen duten arrazoi asko prebenitu direla.
Hauexek dira infekzioen maiztasun handiagoak, eguzki-argia falta, depresioa, barruko bizimodua eta ariketa falta.
Infekzioa
Ikerketak erakutsi du infekzio batzuek trazua arriskua areagotu dezaketela, batez ere, infekzio larriak. Oro har, infekzioak neguko hilabeteetan zehar hazten dira, trazatuaren agerraldia dela eta ikusten duten hilabete beretan.
Infekzioen prebentzioa trazua arriskua murrizten lagun dezake. Zenbait modu daude infekzio bat harrapatzeko aukera txikitzeko. Horien artean, eskuzko garbiketa sakona eta kontu handiz arduratzen dira mikroskopioak eraman ditzaketen objektuak edo pertsonak ukitzean. Saneamendua edo eskuko eskuoihalak egitea komeni da erosketak egiteko edo lan egiteko, germen infested erosketa-gurdiak, objektuak, heldulekuak, mahaiak, etab.
Infekzioa murrizteko moduetariko bat gomendatutako immunizations eguneratuta egotea da. Helduen kasuan, gripearen aurkako txertoa erakutsi da infekzioa eta ospitaleratzea murrizteko. Ikerketa batzuei esker, gripearen txertoak jasotzen dituzten helduek trazuaren arriskua murriztu dezakete.
Barruko Bizimodua eta Ariketa Ezegokia
Kanpotik ateratzea edo, gutxienez, espazioen bidez babesten laguntzen zaie infekzioari laguntzen dioten germenak erakusteko. Arreta berezia jarriz neguko neguan zure jarduera fisikoa handitzean, ariketa trebatzeko borrokan tresna baliagarria denez.
depresioa
Eguzki-argia ezezaguna, jarduera fisikorik eza eta kanpoaldera iristea izan dira depresioa laguntzen dutenak, eta, aldi berean, trazuari laguntzen saiatu direla frogatu dute.
Depresioa tratamendu egokiarekin hobetu den mediku baldintza da. Lehen urratsa aitortzea da. Pertsona batzuentzat, aurre egiteko mekanismoak neguko depresioa murrizten lagun dezake. Hala eta guztiz ere, pertsona askok esku-hartzeak behar dituzte, hala nola aholkularitza eta / edo depresioa egiteko botikak.
Sunlight eza
Eguzki-argia ez da depresioa laguntzen du, eta, agian, trazua. Zure biziaren arabera, eguzki argi gehiago lortzeko modurik eraginkorrena oporretara joatea izan daiteke. Hala ere, hau ez da jende gehienentzako aukera errealista. Sekzio afektiboaren nahasketarako diseinaturiko lanparak argia sortzen dute neguan depresioaren sintomak murrizteko.
A Word From
Trazatuen intzidentziaren denboraldi luzeko hazkundea zertxobait harrigarria da. Albiste ona dago trazatu-arriskua murrizteko neurriak hartzeko moduak. Udazkenean eta neguan zehar jarduera fisikoa mantentzea, depresioaren sintomak arreta medikoa lortzea, eguzki-argia erakustea eta infekzioa saihesteko urratsak egitea ahalbidetzen duten guztiek dute jokabidea izateko arriskua murrizteko.
Jakina, trazatuaren arrisku faktoreak eta prebentzioa garrantzia ematen diete guztiontzat urte osoan zehar, klima bero batean bizi bazara ere.
> Irakurketa gehiago
> Trazua eta bere azpiprozesu denborazko eta hileko aldakuntza-10 urteko Ospitaleko Ikasketen Azterketa, Bahonar A, Khosravi A, Khorvash F, Maracy M, Saadatnia M, Mater Sociomed. 2017 Jun; 29 (2): 119-123.
> Trazionalitatea Finlandian, Sipilä JO, Ruuskanen JO, Kauko T, Rautava P, Kytö V, Ann Med. 2017 Jun; 49 (4): 310-318.
> Infekzioen eta txertoen eragina trazatuaren arriskuan, Grau AJ, Marquardt L, Lichy C, Expert Rev Neurother. 2006 Feb; 6 (2): 175-83.