Eskuak hotzak eta oinak baino gehiago
Zure eskuak eta oinak hotzak dira guztiz? Funtzio malkartsua (FMS) eta kronikoa nekea sindromea ( ME / CFS ) duten pertsonen kexa ohikoa da. Kasu batzuetan, sintoma bat besterik ez da.
Beste kasu batzuetan, ordea, Raynaud-en sindromea (Raynaud-en fenomeno gisa ere ezaguna den Raynaud-en sindromea) deritzona.
Zer da Raynaud sindromea?
Raynauden sindromean, odolek konstrizio handiagoa behar dute, odol gutxiago lor dezaten.
Hori ez da zure muturrak hotz egiten, oso zaila izaten baita berotzen. Gehien kaltetutako gorputz atalak behatzak eta behatzak dira, baina zure ezpainak, sudurra, belarriko lobuluak, belaunak eta nipples ere izan daitezke.
Raynaudek ez du hotzari buruz, ordea. Odoleko fluxua murriztu daiteke kaltetutako eremuetan mina sor ditzakeela eta azala urdinaren bila ere sor daiteke. Larruazaleko ultzerak (sores) posibleak dira, odoleko fluxu txikiko pasarte luzeak zure ehunak kaltetu ditzakeelako.
Sintoma handiak, deitzen diren erasoak, estresaren maila hotz edo altuen esposizioaren bidez eragiten dute. Erasoa gutxira minutu batzuk iraungo da edo orduz joan daiteke.
Pertsona batzuek Raynaud sindromea izaten dute lehen baldintza gisa, beste gaixotasun batekin batera ez datorrela esan nahi du. Beste pertsona batzuen artean, bigarren mailako baldintza da, beste gaixorik gabe egon ez dadin.
Raynaudek ere ohikoa da lupusetan , artritis erreumatoidean eta Sjogren sindromean .
Oraindik ez dakigu zer gertatzen den Raynaud sindromea eta sendabiderik ez dago.
Raynaud sindromea diagnostikatu
Raynaud sindromearen diagnostikoa oro har sintometan eta azterketa fisikoan oinarritzen da. Hala eta guztiz ere, zure medikuak hotz-estimulazio proba bat eska dezake, bero-sentsoreak hatzekin tenperatura grabatuko du ur hotzetan hozten aurretik eta ondoren.
Zure medikuak zure medikuaren historiari buruzko galdera asko ere egin ditzake eta bigarren probako Raynaud sindromearen arrazoiak bilatzeko probak osatzea. FMS diagnostikorako bazterketarako prozesuan ohikoak diren prozedurak ere badira , eta ME / CFS diagnostikorako prozesuan parte daiteke zure sintomaren arabera. Honako hauek dira:
Raynaud-en sindromea tratatzea / kudeatzea
Hainbat tratamendu eta kudeaketa estrategiek Raynaud-en sintomak arintzeko lagungarriak izan daitezke. Defentsa lehen lerroa zure ohiturak aldatzen ditu sintomak saihesteko. Horretarako egin dezakezu:
- Zure eskuak hotzez edo babestuz, esposizioa saihestu ezin duzunean
- Ez erretzea
- Ez da odol-fluxua estaltzen duen jantzerik, eraztunak edo galtzerdi estuak barne
- Zirkulazioa hobetzeko lan egitea
- Estresa kudeatzea
- Posible sintoma desbideratzaileak saihestea, bibrazioak barne
Raynaud-en erasoa gertatzen denean, erraztu dezakezu:
- Kaltetutako piezak mugitu edo masajea
- Leku beroagoa aurkitzeko
- Bero hotza (ez beroa!) Ur hotzetan korrika
Tratamendu medikoen aukerak honakoak dira:
- Droga, alfa-blokeatzaileak , kaltzio-kanalen blokeatzaileak eta vasodilatoreak , zeinek eragiten baitute zure odol-lanak
- Nerbioak zure eskuetan edo oinean blokeatzen dituzten produktu kimikoen injekzioak
- Kasu gutxitan, ehun kaltetuen kentzea kirurgikoa
Tratamendu alternatibo batzuk, bioingeniarekin eta gingkoekin edo arrain-olioekin batera, gomendatzen dira Raynaud-en tratatzeko. Hala eta guztiz ere, ikerketa eskuragarrien 2009ko berrikuspenek ez zuten aldea nabarmenik egin.
Raynaud-en Fibromialgia / Neke Kronikoaren Sindromean
Ez dakigu zehatz-mehatz zer den Raynaud-en ohikoena FMS eta ME / CFS duten pertsonentzat, baina posible da azpiko propietate fisiologikoak partekatzen dituztela. Raynaud-en sintomak odol-fluxu eskasa eragiten du eta ikerketa batzuek FMS eta ME / CFS-ren odol-fluxua adierazten dute.
Raynaud-en sintomak FMS eta ME / CFS sintoma batzuen sintomak agerraraz ditzakete. Horrek sarritan tenperatura sentikortasuna dakar. Hozteak FMS / ME / CFS duten pertsonen mina sor dezake eta, zenbait kasutan, sintomaren errakuntza eragin dezake. Horrek bereziki garrantzitsua da paziente horietako Raynaud sintomak saihesteko.
Raynaud-en eta FMS / ME / CFSren tratamenduak desberdinak izan arren, bizimodu aldaketak, hala nola ez erretzea, estresa kudeatzea eta ariketa leuna (zure tolerantzia-mailara egokituta) baldintza horiek guztiak sintetizatzen laguntzen dute.
Raynaud-en sindromea duzula susmoa baduzu, ziur egon zure medikuarekin harremanetan jartzea, behar bezala diagnostikatu eta tratatu ahal izateko.
Iturriak:
> Malenfant D, Catton M, Papa JE. Erreumatologia (Oxford). Jul. 2009; 48 (7): 791-5. Raynaud-en fenomenoaren tratamenduan medikuntza osagarri eta alternatiboen eraginkortasuna: literatura berrikuspena eta meta-analisia.
Pope JE. Drogak. 2007; 67 (4): 517-25. Raynaud-en fenomenoaren diagnostikoa eta tratamendua: planteamendu praktikoa.
Smith NL. Aldizkariaren tratamendu farmakoterapikoa eta mina. 2004; 18 (4): 31-45. Serotonina mekanismoak mina eta sindrome funtzionalean: fibromialgia komuna, buruko mina, eta kolon irritable sindromea duten ondorioak kudeatzea - kasu azterketa eta eztabaida.
Staud R. Etorkizuneko erreumatologia. 2008ko urriaren 1a; 3 (5): 475-483. Bihotz-tasaren aldakortasuna fibromialgia-sindromearen biomarkatzaile gisa.
Wigley FM. Gaixoaren informazioa: Raynaud fenomenoa: UpToDate.com. Eskubide guztiak erreserbatuak. 2011ko abenduan sartu zen.