Haurdun dauden emakumeak - eta, batez ere, tiroideoaren egoera duten emakume haurdunek - behar dute iodo gehiago . Iodoa beharrezkoa da organoaren tiroideo hormona fabrikatzeko bloke bat delako. Haurdunaldiko lehen hiruhilekoan, fetua ezinezkoa da tiroideoaren hormona ekoizteko, amak "bihotz tiroideo hormona" sortzen du, beraz, hitz egiteko. Iodoa nahikoa ez badu bere sisteman, bere haurraren osasuna eta bere osasunean sufritzen du tiroideoaren hormona nahikoa dela.
Iodo gabezia Estatu Batuetan arazo bat izan ez arren, gorakada da. 2006ko amaieran, American Thyroid Association (ATA) Osasun Batzordearen Osasun Publikoko Batzordeak adierazpen bat argitaratu zuen tiroideoen deialdian haurdun dauden emakume guztiei iodoarekin osatzeko. 2003-2004 Osasun eta Elikadura Azterketen Nazioarteko Inkestek (NHANES) azterketek aurkitu zuten adin-amaren% 37 emakumeek iodinezko guruinaren balioak iodo epelak direla eta.
Iodoaren maila gomendatuak
Haurdunaldian eta edoskitzean (amagandiko edoskitzea) iodoaren gabeziaren gaineko kezkak iodoen sarrerarako jarraibideak eta gomendioak igortzen dituzten erakundeen emaitza izan da. New England Journal of Medicine (NEJM) arabera, haurdunaldian eta haurdunaldian eguneroko iodoaren gomendatutako mailak dira:
- 220 μg-ko eguneko iodo-hartzea haurdunaldian eta 290 μg edoskitzea zehar - Medikuntza Institutua
- 250 μg-eko eguneroko ingesta emakume eta haurdun dauden emakumeentzat - Osasunaren Mundu Erakundea
- 150 μg-ko yodozko bitaminak haurdun eta lactating emakumeentzat - American Thyroid Association
Haurdunaldian Tiroideo gaixotasunaren 2011ko jarraibideak gomendatzen da iodinazko suplementazioa pre-kontzeptuan, haurdunaldian eta edoskitzeetan zehar.
Emakume askok uste dute prenatal bitaminak emakumezko haurdunek behar duten funtsezko elikagai guztiak dituztela, Estatu Batuetan saltzen diren jaiotzako multivitaminsen iodoaren edukia ez dela agindua. Horrek esan nahi du prenatal bitaminak eduki desberdinak dituzten iodo-maila desberdinak dituztela, eta jatorri desberdinetako iodoak iturri desberdinetatik datozenak, esate baterako, potentziatik desberdintzen den yodo-maila erreala ematen dutela.
NEJMk 127 preskripzio ez-preskripzio eta 96 preskripzio prenatal multivitaminak aztertu zituen Estatu Batuetan merkaturatzen ari zen ebaluazioan. Multivitamine hauen artean, 114 (87 ez preskripzioa, 27 preskripzioa) iodoa jasotzen dute. Oro har, ia bitaminak ebaluatu ziren iodoan jasotako irizpideei buruz, iodinazko ez duten prenatal bitaminak dituzten ez-bitaminak% 32 eta haurdunaldiko bitaminak aztertutako 72% hanturazkoak ez zuten iodoan.
Iodoaren artean,% 89k 150 μg edo gehiago izan zituen iodo dosi bakoitzeko egunero. Gehien lortu dute iodoa kelp edo potasio iodurotik. Ikertzaileek iodinetako bitaminak 60 jatorriko edukia ebaluatu zuten yodoarekin eta aurkitu zuten, oro har, iodinazko potasioekin bitaminak izan zirela iodoaren edukia potasioaren ioduro osoaren% 76a baino gutxiagokoa zela.
Kelp-ek ez zuen iodo-maila fidagarririk ematen, ordea, eta adierazitako mailatik% 50 baino gehiagokoa. Hamar markek iodoaren balioek iodoaren maila erdia baino gutxiago eman zuten.
Adituen arabera, American Thyroid Association-ek gomendatutako 150 hildako gutxieneko jarraibideak betetzeko, Estatu Batuetako jaiotzako multivitamineen fabrikatzaileek iodoan sartu beharko lukete, baina potasio ioi forma fidagarrian bakarrik egon beharko lirateke. eta, gutxienez, 197 μg ioi potasio ioduro bakoitzeko, hau da, bitaminak 150 μg eguneroko iodo osagarria edukitzea bermatuko du.
2015. urtean, Elikadura Arduratsuari buruzko AEBetako Kontseiluak "dieta osagarriko fabrikatzaile eta merkaturatzaile guztiek gutxienez 150 μg iodo barne hartzen dituzte hurrengo hamabi hilabeteetan Estatu Batuetan haurdun dauden eta haurtzaindegietan emakumeak diren multivitamin / mineral osagarri guztietan. . "
Iturriak:
> Leung, Angela MD et. al. "Elkarrekikotasunaren jatorria Estatu Batuetako jaiotzako multivitaminen edukia", New England Journal of Medicine, Bolumena 360: 939-940, 2009ko otsailaren 26a, 9. zenbakia