Zer sintomak migraine fase bakoitzean daude lotuta?
Migraña baten faseak ezagutzen ikasten badituzu, sintomak goiz tratatu ahal izango dituzu, mingarri eta iraingarritzat duten pasarteen iraupena mugatuz.
Zehatzago esateko, migraña baten tratamendu goiztiarrek migrainetako botikak hartzea dakar berehala, edari kafeinatugabea edaten, dutxa egiten edo atseden hartzen dutenak. Azkeneko helburua da migrainearen progresioa gelditzea larria eta desgaitu aurretik.
La migraña de cuatro fases
Migraña klasiko batek lau fase desberdin ditu: aldameneko koloreak eta produkzioaren janariaren ahotsak , aurazko distortsio bisualak, buruko mina eta goragalea eta postulatuaren nekea.
Ezin duzu esperientzia migrainei aurre egiteko aldi bakoitzean. Izan ere, migrainetako pasarte bakoitza desberdina izan daiteke. Ikerketak erakutsi du migraine baten lehen fasea aitortzen duten pertsonak migrainearen agerpena aurreikusten dutela, 72tik% 93raino. Eredua aitortuz gorputzak migrainearen agerpena aurretik jarraitzen badu, erabat saihestu edo saihestu ahal izango dituzu.
Fasea: Prodrome
Gutxi gorabehera% 30- 40 migrainako pertsonentzat esperientzia prodromoa da. Sintomak 24 eta 48 ordu bitartekoak izaten dira buruko mina agerraldiaren aurretik. Prodrome sintomak honakoak izan daitezke:
- nekea
- Askotan badirudi
- Jariakinen atxikipena
- Urination handitzea
- Muscle zurruntasuna, batez ere lepoan, bizkarrean eta aurpegian
- Idorreria edo beherakoa
- Elikadura antzerkiak
- Depresioa edo suminkortasuna
- Zailtasun kontzentratzea
- Lepo zurruntasuna
- Goragalea
- Hotz sentitzea
Bigarren Fasea: Aura
Gutxi gorabehera 15 eta 20 ehuneko migrainako pertsonen esperientzia aura, edo distortsio bisuala, buruko mina aurretik.
Aura fasean bakarrik bizi dezakezu, "migraine isila" izeneko fenomeno bat da . Aura faseak aurpegiko mina agerraldi bat baino lehen minutu edo ordu lehenago hasten du, baina buruko mina hasten denean edo buruhauste mekanikora jarraitzen badu.
Aura zehar ikusizko sintomak honakoak izan daitezke:
- Ikusmen lausoa
- Mugikorren itxura (begien aurrean flotatzen duten minuskulak)
- Argi distiratsuak edo koloreak, edo ikuspegi lausoa
- Leku itsu bat edo are itsutasun osoa begi bakarrean
Aura fasearen sintoma gehigarriak honakoak dira:
- Entzumena edo eskuak, oinak eta / edo aurpegiak (batez ere ahoan).
- Lepo gogorra
- ahultasuna
- Vertigo edo zorabioak
- Oreka galera
- Belarrietan zintzilik
- Ikusmen bikoitza
- Zailtasun hitz egitea
- Pentsamendu motela edo nahasmena
- Kontzentrazioarekin arazoak
- Aldarte eta jarduera mailan aldaketak
Sintoma horietako batzuk beste baldintza batzuekin ere gertatzen dira, adibidez, erretin desberdin bat edo trazua, sintoma horietako edozeinek lehen aldiz beren osasun-hornitzailearekin egiaztatu behar luketela beren sintomak migraine pasarte baten emaitza direla eta zerbait ez dela ziurtatzeko larriagoa edo bizitza arriskuan jartzea.
Fase hiru: buruko mina
Migrainak gehien erabiltzen diren faseak dira. Migrainaren buruko mina alde bakarrekoa, bizkorra edo mingarria da.
4 ordu 72 ordu baino gutxiagoko mina eta buruko minak eragiten ditu, "egoera migrainosa" deitzen zaie, eta arreta medikoa behar dute. Orokorrean, buruko mina fase desbideratzaileena da.
Mina arintzeko larritasuna areagotzeari uzteko, fase hau lortzen duten pertsonek jarduera guztiak gelditu egiten dituzte eta lasai eta ilundu gela batean etzan eta estimulazio guztia saihesten dute. Pultsu-buruko mina gain, buruko mina beste sintomarik gabeko sintoma batzuekin lotuta dago, besteak beste:
- Sentsibilitate arina argiari ( fotofobia ), soinua ( fonophobia ) eta usaina
- Goragalea
- oka
- Jarduera fisikoaren mina areagotzea (esate baterako, oinez edo gora edo behera eskaileretan)
Lau fasea: goiztiarra
Gutxi gorabehera, migrainak dituzten pertsonen% 68 sintomak izaten jarraitzen dute buruko mina igaro ondoren ere. Gainerako sintomak hainbat orduz edo egunez jarrai daitezke, nahiz eta batez besteko iraupena egun batekoa izan. Postmoduluen fasearen sintomak honakoak izan daitezke:
- nekea
- ahultasuna
- suminkortasuna
- antsietatea
- depresioa
- Zailtasun kontzentratzea
- Scalp samurtasuna
- Lepo gogorra
- Nails, photophobia eta fonophobia
Hitza batetik
Aldizkari bat mantendu ahal izango duzu Migraña zehar esperientzia sintomak grabatu ahal izateko-ikertzaileek erakutsi dute onuragarria izan daiteke zure migrainak hobeto ulertzen laguntzen. Zure migraña sintomak xehetasunak eta denbora zehatza jarraipena izan daiteke migraine baten hasiera aurreikusteko aukera ematen du. Zure gorputza migrainezko norabidean erreakzionatzen duen moduari buruz oharturik, eraso baten agerpena saihesteko gai izango zara.
Iturriak:
Cutrer, MF, Moskowitz MA. Buruko minak eta buruko mina. Cecil testuliburua Barne Medikuntza . 23. ed. 2008.
Giffin NJ, Lipton RB, Silberstein SD, Olesen J, Goadsby PJ. Migraña-mutazioa Egunkari elektroniko baten azterketa. Neurologia. 2016 uztailak 19; 87 (3): 309-13.
> Buruko minaren sailkapena Nazioarteko buruko mina batzordearen batzordea. "Buruko nahasteen sailkapen nazionala: 3. edizioa (beta bertsioa)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
Lim, C. buruko mina, migraina. Ferri aholkulari klinikoa . Lehen edizioa. 2008.