Koko olioa eguneroko erabilerak

Azken urteetako osasun-joerarik ospetsuenetako bat, koko olioa zure energia berreskuratzeko eta zure burua osasuntsu mantentzeko burua esan nahi du. Koko olioaren zale askok diotenez, larruazala hidratatzea, ilea zuriz jantzirik eta ongizatea hobetzen laguntzen du, azido lauriko, kate ertaineko gantz-azido eta antioxidatzaileen eduki handia dela eta.

Baina osasun-prestazioen ebidentzia oraindik ere mugatua den arren, koko olioa larruazala, ilea eta ongizate kezkak eta esne-free eta vegan sukaldaritza alternatiba onak eskaintzen ditu. Hemen daude osagai anitzeko osagai hau egunero erabiltzeko modu argitsuak.

Ziurtatu ere ez duzula akatsik egin koko olioa erabiltzean, akats arruntek jendea koko olioarekin egiten dutenean saihesteko.

1 -

Eguzkia suntsitzea

Eguzkiaren epelak lasaitzen ditu aloe vera gelarekin larruazala aplikatuz . Lehortu ondoren, poliki-poliki koko olio likidotuaren kopuru txiki bat aplikatu behar da. Jarri ohe gainean zure ohe gainean orban olioak saihesteko. Lifestyle blogger Michelle Phan-ek DIY erredurak lasaigarriak ditu koko olioa erabiliz.

2 -

Exfoliating Sugar Sutra Buff Skin gisa

Azukre-sasiak azukrea zelulak exfoliatu eta kentzen laguntzen du eta gatza baino leunagoak izaten dira. Sagar soil baterako, nahastu azukre zati berdinak eta koko olioa urtu, azala apurrak nahasketa nahasketa (larruazala delikatua saihesteko). Wellness Mama azukrezko felpazko errezeta ere baditu, esate baterako, bainila azukre beltzarekin.

Bestelako aukerak honako hauek dira: Mind Body Green-en koko eta limoi azukre sorta hau eta kafe koko interesgarria kuboaren errezeta exfoliatinga Free People blogean (kontuz ibili ez lukete beheko kafea hondoratzea garbitu beharrik izan litekeela).

3 -

Diy Massage Oil gisa nekatuta eta mina muskuluak lasaitzeko

Masaje masaje erraza lortzeko, koko olio batzuk zure esku artean jarri. Masaje olio gehienak likidoak badira ere, eskuak beroak koko olioa urtzen du.

4 -

Stretch Marks saihesteko laguntzea

Arrazoi asko daude tarte markak garatzen dituztenak (genetika barne), baina larruazala hidratatuta, heze eta supple mantenduz haiek saihesteko lagun dezake.

5 -

Bug Bites eta Itchy Skin

Aktiboen ziztadak txikiak edo ez kutsatuak edo azalaren itchy beste eremu batzuetan zuzenean aplikatzen direnean, koko olioa azkurak sentsazioa errazten lagunduko du. Batzuek ere sagar sagardo ozpinarekin zin egiten dute itch gelditzeko .

6 -

Nosebleeds saihesteko

Aire lehorra eta alergiak nosebleedsen kausa arrunten artean daude. Muki-sudurrak hidratatuta mantentzeko, hezegailuak airea heze mantentzen du. Ukendu hidratatzaile baten estalkien aplikazioa, suduraren barruko koko olioa bezalakoak ere lagun dezake. Zertxobait sudur barruan dagoen hatz batekin.

7 -

Dairy-Free Cooking

Koko olioa esne-free errezeta askotan erabil daiteke gurina ordezko gisa. Lurrazal ahul bat egiten du eta palomita handia da gurina alternatiba gisa. Whole Foods Market sukaldaritza ideiak sukaldaritza kokoarekin. Bisitatzeko beste errezetak 101 Cookbooks Osasuntsu Cookieak Errezeta, Coconut Maple Granola, eta Glutenik gabeko Jainkosa 'Dark Brown Txokolateak.

8 -

Vegan sukaldaritza

Koko olioa fluffy ehundura batean harro daiteke eta buttercream alternatiba gozo gisa erabiltzen da. Era berean, erabili salteatu berdeak eta saiatu Thomas Keller-en txokolatezko izozkiarekin (vegan chocolate erabiliz) eta izoztu koko edo almendra postreak baino gehiago.

9 -

Gorputz Hidratatzaileak Dry Skin gisa

Hidratazioa izateagatik ezaguna denez, koko olioa batzuetan gorputz moisturizatzaile gisa erabiltzen da. Ukondoetan eta azalean zakarra den beste eremu batzuetan leuntzen da. Jar-etik atera daiteke (saiatu hiruhilekoan zenbatekoa aplikatzen zaionean), ordea, jende askok koko olioa aurkitzen du gehiegizko gantz edo argizaria eta nahastu beste osagai batzuekin (zati bat koko olioa eta alde bat aloe vera gel konbinazio ezaguna da).

10 -

Esku xaboi likidoa

Xaboien barra gehigarririk ez baduzu, PopSugar-ek koko olio likidoko xaboi likidoko hiru osagai dituen errezeta erraza eta osasungarria dauka. Koko olioa hidratatzaile gehigarri txiki bat gehitzen du. Olio funtsezkoak gehitzen badituzu, erabili oso neurri txikiak.

11 -

Eskuz egindako kremak esku lehorretan

Larru lehorra eskuz garbitzeko eta hezetasunik eza izan daitekeen arren, saiatu koko olioaren zati bat nahastu eta bost atal eskuz krema edo krema ontzi batean nahastu nahasketa leuna eta krematsua izan arte. Ziurtatu zure medikuari begiratzen badiozu cracking etengabea, gorbea, eskala edo beste sintoma batzuk badituzu.

12 -

Salt Scrub gisa

Gatza sasiak larruazal gogorra exfoliatu dezake. Wonky Wonderful-k The Frugal Girls-en webguneko Wonky Wonderful-ko errezeta koko hori errezeta 2: 1 bitarteko gatza eta koko olioa nahasten ditu.

13 -

Luscious Body Butter gisa

Gorputz gurin soil baterako, jarri koko olioa ontzi batean eta nahastu alanbre bat (irabiagailua koko olioa urtu ohi da, koherentzia fina lortzen da). Biltzea nahasketa edukiontzi edo jar batean.

14 -

Aurpegi cleanser gisa

Jarri koko olioa koilarakada bat zure eskuetan eta zure aurpegian igurtzi mozketa zirkular leunetan, masaje bat emanez joan ahala. Kotoizko kuxin bat erabili gehiegizko koko olioa kentzeko, gainerako koko olioa ur epeletan uzteko. Ziurtatu adabaki-proba adimen sintetiko edo akne-joera dela. Garbiketa bikoitz bat lortzeko, jarraitu zure garbiketa gogokoena hondakin guztiak ezabatzeko.

15 -

Makillaje Remover gisa

Koko olioa hautsi eta poliki-poliki uraren aurkako begi makillajea kentzen laguntzen du. Koko olio koilaratxo bat igurtzi hatz artean, berotzeko. Masa koko olioa zure larruan sartu eta zirkulu leuna zure begi area inguruan kotoizko bola edo pad batekin. Desizoztu edozein gehiegizko eta uretan ondo garbitu. Saihestu koko olioa zure begietan.

16 -

Face Mask gisa

Larru lehorra, koko olio astuna eta eztia maskotarako egokia denez, larruazala hidratatuta eta biguna izaten laguntzen du. Egin maskara soil bat ezti koilaratxo bat eta koko olio koilaratxo bat kopa edo katilu txiki batean nahastuz. Zabaldu nahasketa aurpegian, begien area saihestuz. Utzi 15 minutuz, garbitu kotoizko kuxin batekin eta gero ur epeletan garbitu.

17 -

Natural Glow bateko Highlighter gisa

Azala distiratsua egiteko, koko olio txiki bat bota ezazu bekainen azpian, goibelen gainean eta kupidoaren arkuari (beheko ezpondako goiko aldea). Aplikatu oso neurri txikia edo larruazala itxura koipetsua egingo du. Gehitu argizko urrezko begiradak koko olioari, distiratsua islatzeko. The No More Dirty Looks webgunearen arabera, INIKA-ren mineraleko eyeshadow-a gomendatzen da Lightening-ekin batera.

18 -

Ezpain lehorrak edo ezpainak elikatzen dituen ezpainun orein bat bezala

Borrokatu ezpain chapped batekin koko olio ezpainen ixten. Erabili jar zuzenetik, ezpain txapartekin dabbing. Saiatu hau DIY ezpainen ixten erraza eguneroko Mom, beeswax, koko olioa, E bitamina olioa, eta eztia egindako.

19 -

Oinetan larruazala gogortzea

Gaueko tratamendu erraza lortzeko, oinak exfoliatu eta koko olioa aplikatu azala gogorra oinak at. Koko olioa orbanak zuritu ditzakezu, beraz, ziurtatu galtzerdi lodi pare zahar bat ipini duzula olioa olioarekin orrietan sartzea saihesteko. Oinak gainetik erabil daitezkeen exfoliator baterako, nahastu azukre-kopa bat eta 1/4 koilaratxo olioarekin. Konbinatu ondo eta gero masajea oinak sartu eta azala gogorra exfoliate ekintza abrasive baimendu.

20 -

Bizarra krema gisa

Batzuek koko olioa krema azala lehorrean daramaten krema zuriz, larruazal zuriko leuna uzten duela esanez. Larruazala zuzenean aplikatu ahal izango da. Koko olioa solidoa izan arren, azalarekin kontaktuan sartzen hasten da. Erabil ezazu neurri txikiak: koilaratxo bakoitzeko koilaratxo bakoitzeko hanka bakoitzeko trikimailu bat egingo du. Ziurtatu zure eskuak garbitzeko koko olioa zure larruazala aplikatu ostean bestela ezin izango duzu maquinilla baten gainean grip sendo bat lortzeko gai.

Krema-antzeko koherentziaz nahiago baduzu, probatu irabiagailua edo irabiagailua irabiagailua koko olioa azala erabiliz edo errezeta bat prestatu etxeko krema egiteko, hala nola, koko olio krema errezeta hau Hello Naturaletik.

21 -

Lip sasiak bezala

Ezpain lehor lehorrak, azukre marroia, koko olioa eta eztia ezpainetako sasiak errezeta honetatik WTFrekin.

22 -

Undereye Cream gisa

Begien azpian azala fina da, lerro finetan joera duena. Brikolajea hidratatzaileen begi krema lortzeko, saiatu begiak azpian koko olio batzuk xukatu. Aplikatu oso neurri txikiagoan eta begiak ekiditeko.

23 -

To Smooth Frizzy edo Flyaway Hair

Hegaluze edo ile gorriz leuna eta distira batzuk gehitzeko, koko olio kopuru txiki bat igurtzi behatzak berotu arte. Leundu ile hazbeteko beheko parean eta erabili ere itsatsi gabeko hegazti ileak. Ez erabili gehiegi edo ilea garbi eta koipetsua dela irudituko zaio.

24 -

Ile egokituak

Sare hidratatzaile bat lortzeko, saiatu bi zati koko olio nahastuz eta zati bat jojoba olioarekin. Aplikatu ilea bustitzeko zenbateko txiki bat, utzi minutu batzuk eseri eta gero uretan garbitu. Xanpu normala da.

25 -

Deep-Conditioning Hair Treatment gisa

Gehitu distira ilea astean zehar ile tratamendu batekin. Soineko txiki bat zure ilearen muturretan (hatzekin ilea moztuz eta banatzeko), eta gutxienez 30 minutuz dutxa estalkia estali. Gauean gorde daiteke, baina ziurtatu burukoak eskuoihal zahar batzuekin estaltzeko. Ur epeletan garbitu eta gero xanpua normal gisa. Michelle Phan ere DIY ile maskara errezeta bat du ilea lehorra eta kaltetua.

26 -

Cuticles zuritzeko

Koko olio pixka bat igurtzi iltze ohe eta cuticles gainean. Tratamendu intentsiboago baterako, koko olio oliotan ohe aurretik jarri eta eskularruak jarri oliotan oliotan transferitzeko.