Aknea ez da zure aurpegia garbitzen ez duen arren, ez dago zalantzarik garbiketa erregularra zure aknea tratatzeko ohituraren pauso garrantzitsua dela .
Baina zenbat aldiz egun bat behar duzu zure aurpegia garbitzeko?
Bi aldiz eguneroko garbiketa bat da normalean zure larruazaleko behar guztiak
Aurpegi-garbiketa zenbakia magikoa normalean bi izan ohi da. Bi aldiz garbiketa egunero, goiz eta gauean, nahikoa da makillajea, zikinkeria eta olio gehigarria garbitzeko, larruazalean zintzilikatzeko, baina ez gehiegi irritagarria izan dadin.
Zertxobait edo bereziki zikindutakoan, hirugarren garbiketa bat behar da. Gimnasioa sakatuz gero, agian?
Zure aurpegia garbitzeko erabiltzen dituzun produktuak ere garrantzitsuak dira. Stronger ez da beti hobea.
Azala zure aurpegian delikatua da, beraz, ez duzu garbigarri edo xaboi gogorrak erabili nahi. Esku xaboi antibacteriala ateratzen da . Horrela, zure larruazala estutu eta lehorreratzen uzten duten taberna xaboi dira. Eta alkoholarekin igurtziz ? Ez erabili inoiz zure aurpegia garbitzeko!
Horren ordez, aukeratu zure larruazala garbi eta garbi uzten ez duen garbigailua, baina ez gehiegi lehortu edo lehorreratzen. Zure acne-joera azala garbitzeko perfektua aurkitzeko laguntzeko, begiratu artikulu Nola Eskuin Akne Tratamendua Cleanser aukeratu .
Gogoratu, Akne ez da Dirty Face bat eragindako
Garrantzitsua da gogoratzea, hala ere, aknea ez dela aurpegi zikin batek eraginda. Ari zaren joera bazara, ez du esan nahi zure larruazala zaintzen ez duzula.
Izan ere, aknea duten jende gehienak larruazala garbi mantentzen laguntzen dute, baina hausturak oraindik gertatzen dira. Akne hau zure larruazaleko arretarako guztiz independentea den faktoreek eragiten dute .
Akne duten pertsonak azaleko zelulak ez dituzte behar bezala garbitzen, eta Akne-k eragindako bakterioek Propionibacteria acnes izeneko bakterioek sortutako narritadura sentikorragoak dira . Hormonek aknearen garapenean ere jokatzen dute.
Gehiegi garbitu zure akne okerrago egin dezake
Zure aurpegia garbitu baino gehiago txarra izan daiteke (edo are okerragoa dena) garbiketa baino.
Askotariko aurpegiak garbitzen badituzu, erraz kendu ahal izango dituzu zure larruazala osagarri onak lortzeko. Azaleko mantua ere apurtu dezakezu, izerdia, olioa eta bakterio onak dituzten azala babesten duen estaldura. Larruazal osasuntsu eta osasuntsu bat indartsu eta osasuntsu mantxako azala behar duzu.
Garbitu sarri askotan eta erraz dezakezu larruazala lehorra, gorria, ahula eta haserre. Seguruenik ez duzu bilatzen ari zaren emaitza!
Scrubbing ere ez da. Arrautza zorrotzek ez dute zure larruazala azkarragoa izango, baina larruazala narritagarriak eta hausturak areagotu ditzakete.
Bakea garbitzeko ez da nahikoa akne garbitzeko
Azaleko larruazal onak, jakina, zikinkeria, gehiegizko olioa, makillajea eta antzekoak kendu eta zerri- blokeoak murrizten laguntzen du. Baina xaboi simple, aurpegi garbiketa eta urarekin garbiketa besterik ez da nahikoa acne garbitzeko.
Begiratu zure birusa birritan egunero garbiketa zure akne tratamendu ohiko moduan. Bi urratsa akne tratamenduaren produktuaren erabilera erregularra izan behar da.
Hausnarketa epelak egiteko , akne-produktuen gainetik jarri dezakezu probatu. Azido salicyliciko edo benzoil peroxidoa dutenak eraginkorrak dira. Erabili erregularki aste gutxi barru eta ikusi kolpeak leuntzen eta garauak garbitzen laguntzen badu.
Larriagoa edo inflamed hausturak ez dira hobetuko erositako akne produktuen bidez. Horren ordez, zure medikuarengatik akneen preskripzioa behar duzu. Horiek emango dizu zure azalaren garbiketa hobeto.
Gogoan izan behar da, akne tratamendu topiko guztiak botika , over-the-counter edo errezeta, lanik onena berriki garbitu aplikatu, baina ondo lehortu, larruazala.
Iturriak:
Choi YS, Suh HS, Yoon MY, Min SU, Kim JS, Jung JY, Lee DH, Suh DH. "Akne vulgaris cleanserren eraginkortasunaren azterketa". Tratamendu Dermatologikoaren Aldizkaria . Maiatza 2010; 21 (3): 201-5.
Ameriketako Estatu Batuak. NIAMS. "Akneari buruzko galderak eta erantzunak". Bethesda, MD: Osasun Institutu Nazionalak, 2006.