Alzheimer gaixotasuna edo beste dementzia mota batzuekin diagnostikatzen duzunean, beldurra eta etorkizunari buruz kezkatzen zaitu. Baliteke memoria galeretan aurreikus daitekeenari buruzko galderak ere sor ditzakeela. Esate baterako, dementzia gehienbat epe laburreko memoria eragiten du edo epe luzerako memoria ere desagertu egiten da? Artikulu honek epe luzeko memoria mota desberdinak azaltzen ditu eta dementzia eragiten du.
Zer da Epe luzeko memoria?
Epe luzerako memoria zure burmuinaren funtzioa da, non egun bat edo bi baino zerbait gehiago gogoratzen duzun, askotan hamarkada askotan. Epe luzeko oroitzapenak, epe laburreko oroitzapenak ez bezala, nahiko iraunkorrak dira.
Jende gehienak oroitzapen goiztiarrak askotan lau edo bost urte bitartekoak dira, nolabait esateko.
Epe luzeko memoria mota desberdinak
Zure burmuinean gordetako epe luzeko oroitzapen mota ezberdinak daude. Honako hauek dira:
- Memoria semantikoa
Oroitzapen semantikoak memoria deklarazioan daude (azaldu eta deklaratu daitezkeen oroitzapenak) eta zehazki aipatzen hitz eta ekintzen esanahia jakitea. Memoria semantiko baten adibidea da "memoria" hitza esan nahi duena ulertzea. - Memoria pasatakoa
Oroitzapen epistemologikoak zure memoria deklarazioan ere parte hartzen dute eta gertakari zehatzak eta esperientzia horrekin zerikusia duten informazioa biltzen ditu. Zure lagunik hoberenaren oroitzapena, han zegoen jendea eta jantzi duzun soinekoa barne, memoria episodiko baten adibidea da.
- Memoria prozesala
Prozedurazko oroitzapenak zerbait egin behar dute, zeregin bat lortzeko beharrezkoak diren urratsak barne. Prozesaleko oroitzapenak askotan zailtzen dira hitzak azaltzeko eta oroitzapen ez oroitzapen gisa ezagutzen direnak. Esate baterako, "jakin dezaket nola" bizikleta ibiltzea, baina pauso bakoitza deskribatzeko edo zure gorputza orekatzeko eta nola zure burmuinak zure hankak zure pedalak bultzaka ditzan azaltzen du.
Epe luzeko memoria hobetzeko estrategiak
Hainbat modu daude zure epe luzerako memoria hobetzeko. Zure epe luzerako memorian informazio berria gordetzeko nahian, hainbat aldiz errepikatu eta arreta osoa ematen laguntzen du. Esanahia erantsi ere laguntzen du. Esate baterako, saiatu informazio berria dagoeneko jakin eta ulertu.
Irakasteko informazioa besteei zure memoria jakintza modu oso eraginkorra da eta bertan geratzen da, ulertu beharra dago eta beste norbaitek adierazi behar du.
Nola Alzheimerra eragiten du epe luzerako memoria?
Hasieran, Alzheimer gaixotasunak epe laburreko memoria eragiten du. Esate baterako, hau gosaria jaten baduzu edo elkarrizketan errepikatuz ahaztu dezakezu. Hala eta guztiz ere, gaixotasuna aurrera egin ahala, jendeak pixkanaka esperientzia gehiago epe luzeko memoria galera dakar, amnesia ere deitzen zaio.
Alzheimerra eta beste dementzia batzuek epe luzeko memoria eragin dezakete bi modu desberdinetan. Pertsona batek epe luzeko memoriarako informazioa gordetzeko zailtasunak izan ditzake eta berreskuratzeko erronkak ere izan ditzake. Dementzia mota desberdinek epe luzeko memoriaren bat edo biak nahastu ditzakete.
Alzheimerren aurrerapenak, oroitzapen semantikoak, episodikoak eta prozesalak pixkanaka eraldatzen dira.
Alzheimerra dutenek zailtasunak izan ditzakete; gertakari esanguratsuen oroitzapenak, hala nola ezkontzak, desagertu egin daitezke; eta urrats bat baino gehiago eskatzen duen zerbait galdu daiteke.
Esate baterako, familiako kideak dementzia aurreratzen dutenak sarritan agertzen dira, baina agian ezingo dute harreman zehatzik identifikatu . Alzheimerraren amaierako faseetan, zure maiteak zure presentziaren kontzientzia erakustea ezinezkoa izan liteke.
Epe luzeko memoria galduaren arrazoiak
Dementzia epe luzerako memoria-galeraren kausa ohikoena da, baina ez bakarra. Beste arrazoi batzuk honakoak dira:
- Alkoholaren gehiegikeria
- Droga gehiegikeria
- Traumatikoa garuneko lesioak
- Zahartzea (oroitzapen batzuk pixkanaka denboran zehar desagertzen dira)
- Haurraren tratu txarrak edo gertaera traumatikoak (traumak batzuetan oroitzapen argiak sor daitezke batzuetan; beste batzuetan, oroimenezko errepresioa eragin dezake)
- Brain tumoreak
- Epilepsia
Dementzia epe luzerako memoria galera erantzutea
Hona hemen gauza lagungarri batzuk:
- Erakutsi familiaren eta lagunen irudiak.
- DVDak edo beste familiako gertakari edo pertsona esanguratsu batzuen grabazioak badituzu, pertsona horri noizean behin grabazio hori erreproduzitu.
- Beti aurkeztu zeure burua izenez.
- Gogoratu memoria berezi bat galtzea dela, edo nor zaren, ez da pertsona horri esanahirik edo berezia ez den adierazle bat. Gaixotasunaren emaitza da, ez da egiten duen aukerarik.
- Ez etengabe gogorarazi bere memoria galera pertsona. Maite bere baldintza eta berarekin egon.
Hitza batetik
Epe luzeko memoria galera demokraziaren ondorioz aurre egiteko zaila izan daiteke. Zer espero jakiteko, berriz, demencia-ren progresioa aldatzen ez den bitartean, aldaketa horiek aurre egin eta gaixotasunaren zati gisa ulertzen lagun diezazuke. Gogoratu, nahiz eta dementzioren batek ezin izan duen gertakari zehatz bat gogoratu, esaterako, zurekin bisita egitea, zure bisitak azkeneko denbora luzea sortzen duela , memoria desagertzen denean.
Iturriak:
ADAM Memory Loss .. http://adam.about.net/encyclopedia/Memory-loss.htm
Alzheimer Elkarteak. Memoria galera eta nahasmena. > http://www.alz.org/care/dementia-memory-loss-problems-confusion.asp