Garbiketa eta buruko mina arteko lotura aztertzea
Buruz buruko minak zaintzeari buruz hitz egiten dugunean, ez dugu horrelako orban arruntsu horiei buruz hitz egingo. Etxeko garbiketarako hornidura arruntak migrainetako gaixo askoren abiarazleak izan daitezke, eta zure etxean garbi mantentzeko modurik aurkitzea ez da inolako substantziei uzteko gai izan.
Dezagun gehiago jakiteko nola garbitzea hornidura buruko minak eragin eta zer egin dezakezu saihesteko.
Nola garbitze-hornidurak buruko minak eragiten ditu?
Konposatu organiko lurrunkorrak (edo COV) solido edo likido askotatik askatutako gasak dira. Askotan toxikoak dira eta migraine buruko minak eragin ditzake zenbait pertsona. Minbizi askotan buruko mina eragin arren, COVak toxikoak edo zenbait kasutan kartzinogenoak izan daitezke. Milaka produktu kimiko organiko daude, VOCak emititzen dituztenak, batez ere produktuak garbitzeko eta desinfektatzeko, desengrasadoreak eta kosmetikoak.
Esposizio kimikoak garbitzeko sortutako beste sintoma batzuk, besteak beste, azala eta begi narritadura itchy, Osasun Publikoko txostenetan 2009ko azterlan baten arabera.
Nola buruko mina prebenitzen dut garbiketa-hornikuntzatik?
AEBetako Ingurumena Babesteko Agentziak zenbait gauza egin ditzake zure erakusketarako toxikotasuna murrizteko.
- Etxeko produktuak fabrikatzailearen jarraibideen arabera erabiltzea.
- Ziurtatu aire fresko ugari ematen dituztela produktuak erabiltzen dituzunean.
- Ez erabili edo erabilitako edukiontziak modu seguruan bota; erosi laster erabiliko dituzun kantitateetan.
- Ez gorde haur eta maskotak eskura.
- Ez ezazu etxeko produktuen zainketarik nahastu, etiketaren arabera zuzendu ezean.
Garbiketa produktuei gehitzen zaien usain edo usaina ere migraine abiarazle izan daiteke. Arreta berezia eman diezaiokezu araztegi zehatzei buruz.
Ziurtatu migratzaileen egunkarian sartu dituzula.
Azkenean, zuk erabiltzen dituzun garbiketa-produktuen kopurua murrizten baduzu, buruko mina ere hobetu dezakezu.
Zer egin dezaket?
Beste bide batez VOC edo beste garbiketa produktuen migraña saihesteko beste urrats bat dago ordezko egokiak aurkitzeko. Garbiketa komertzialerako produktua erabili behar baduzu, erabili jarraibideei jarraiki jarraibideak bete behar dituzu, aireztapen ongietan lan egiteko kontu handiz.
Batez ere, jakinarazi iezaiozu zure medikuari troubling sintomak garatzeko, esaterako, nahasmena, gehiegizko nekea, goragalea eta oka, edo migrainak "tipikoak" direnak.
> Iturriak:
> "Airearen kalitatearen barruko sarrera bat: gas organikoak (konposatu organiko lurrunkorrak - VOCak)". US Environmental Protection Agency. http://www.epa.gov/iaq/voc.html.
> Pechter E, Azaroff LS, López Isabel, & Goldstein-Gelb M. Garbigune Arriskutsuen Garbiketa Produktuaren Erabilpena: Esfortzu Kolaboratzailea. Osasun Publikoko Errep. 2009; 124 (Suppl 1): 45-52.