Osasun prestazioak, erabilerak, bigarren mailako efektuak eta gehiago
Bee pollen substantzia naturala da, mineral eta bitamine kopuru txikiak biltzen dituena. Osagarri dietetikoan oso erabilgarriak direnez, behi polena ere oso altua da proteina eta karbohidratoak. Batzuek bee polena osagarriak erabiltzen dituzte zenbait osasun-efektuak lortzeko, hala nola, alergien sintomak erliebea.
erabilerak
Polenaren betaurrekodun osasun-baldintza hauei zuzendutako erremedio natural bat da:
- aknea
- alergiak
- artritis
- asma
- ekzema
- kolesterol altua
- osteoporosis
Horrez gain, bee polena esan energia hobetzeko, zorrotz memoria, moteldu zahartze prozesua, pisu galera sustatzeko, eta performance athletic hobetzeko.
Osasun prestazioak
Orain arte, poluzioaren osasunaren ondoriozko laguntza zientifikoa nahiko mugatua da. Hala eta guztiz ere, polenari esker, zenbait onurak eman ditzakete. Hona hemen azterlan erabilgarrien zenbait gako aurkikuntza begirada bat:
1) Alergiak
Bee polenaren erabilpen ohikoenetako bat sasoiko alergiak kudeatzea da, hala nola, hay fever. Uste du polenek txertatzen dituztela alergien potentzial horien aurkako erresistentzia eraikitzeko eta, aldi berean, alergien sintomak murrizteko.
Ikerketek oso gutxi aztertu dute bee polen erabilera sasoiko alergietarako, animalia-ikerketen arabera, bee polenek alergien kontrako efektuak sor ditzakete. Erreferentziazko elikagaien aldizkarian argitaratutako 2008ko ikerketan, esate baterako, saguaren probek agerian utzi dute bee polenek zelulen zeluletako jarduera inhibitzea (hesteina askatzen duten zelulen klase bat alergenoen aurrean, eta, horren ondorioz, sintomak eragitea alergiarekin lotutakoak).
Ikusi gehiago Alergiak dituzten erremedioak .
2) Antioxidatzailea
Bee pollen antioxidatzaile indartsua duten efektuak eskaintzen ditu, BMC osagarri eta medikuntza alternatiboan argitaratutako 2009ko ikerketaren arabera.
3) Osteoporosia
Bee pollenek osteoporosiaren tratamenduan duten promesa erakusten du, 2012an gaixotasun konbinatuen eta erlazionatutako kirurgian argitaratutako animalia-ikerketarako iradokitzen du.
Arratoien probetan, ikerketaren egileek bee polena kaltzioaren eta fosfatoaren hezur-maila hobetzen lagundu dezakete eta osteoporosiaren inguruko hezur-galera babesten dute.
Ikusi Osteoporosiarako ikuspegi naturala .
ohar
Bee polenaren erreakzio alergiko larriak jakinarazi dira, anafilaxia potentzialki arriskutsua (erreakzio alergiko larria eta osoa). Erreakzio horiek bee polen kopuru txikiak gertatu ziren (hau da, koilaratxo bat baino gutxiago). Kasu gehienetan, polenari buruzko alergiak dituzten pertsonek parte hartu zuten.
Polena alergia izanez gero, ezinbestekoa da kontuz hartu eta zure medikuari kontsultatu bee polen kontsumitzea baino lehen.
Alternatibak
Beste erremedio natural batzuek alergia sintomak arintzeko lagungarriak izan daitezke. Adibidez, zenbait ikerketek erakusten dute quercetinaren eta / edo omega-3 gantz-azidoen ingesta handitzea alergiak tratatzeko lagungarriak izan daitezkeela. Gurina eta ortigas bezalako belarrak alergien kontrako alertak ere eskaintzen dituzte.
Gainera, akupuntura jasotzen edo sudurreko ureztatzeak alergia sintomak arintzeko balio dezake.
Non aurkitu
Gehiegik eskuragarri erosteko online, bee polena duten osagarriak dira elikagai natural asko dendetan saltzen, droga-dendak, eta dieta osagarrietan espezializatutako saltzen.
Bee Pollen erabiliz
Poliziaren bee erabilera osasun baldintzapean kontsideratuz gero, ziurtatu zure medikuarekin lehen aldiz kontsultatu. Arazo estandar bat tratatzea eta arreta estandarra saihestea edo atzeratzea ondorio larriak izan ditzakete.
> Iturriak:
> Ishikawa Y, Tokura T, Nakano N, Hara M, Niyonsaba F, Ushio H, Yamamoto Y, Tadokoro T, Okumura K, Ogawa H. "Inhibitorioaren efektua, behi-kolekziodun polenari dagokionez, Vivo eta Vitroko Zelulen Degranulazioan. "J Med Elikadura. 2008 Mar; 11 (1): 14-20.
> Kafadar IH, Güney A, Türk CY, Oner M, Silici S. "Errege Jelea eta Bee Pollen txikitu egiten da hezur-galera Osteoporosiaren ondorioz Oophorectomized Rat model batean" Eklem Hastalik Cerrahisi. 2012; 23 (2): 100-5.
> Nakajima Y, Tsuruma K, Shimazawa M, Mishima S, Hara H. "Antioxidatzaileen gaitasunen araberako Bee Products oinarritutako konparazioa". BMC Complement Altern. Med. 2009 ots. 26; 9: 4. doi: 10.1186 / 1472-6882-9-4.