IUDek eta txano trinkoek zerrenda hau osatzen dute
Hainbat faktore jartzen dira jaiotza-kontrolaren metodo egokiena haurdunaldia saihesteko. Zure osasun orokorra, adina, sexu-harremanak maiztasuna, dituzun bazkide kopurua eta etorkizunean seme-alabak izan nahi dituzten ala ez jaiotza-kontroleko metodo bat erabakitzea baino lehen hartu behar dira kontuan.
Pilula
Pilula da emakume gehienak jaiotza-kontrola kontuan hartuta pentsatzen duen lehenengo contraceptiva.
Gaur egun, pilula hau estrogenoa eta progestina edo progestin-bakarrik pilulak (POP) duten antisorgailu konbinatuak (COC) bezalakoak dira.
COCk obulutza ezabatzen du eta epeak erregulartasunez egin ditzake. FDA kontsumitzailearen txostenaren arabera, pelbiseko hanturazko gaixotasunen aurkako (PID) eta ovarian eta endometrioko minbiziaren aurkako babes-efektua ere eskaintzen dute. Pilula horiek seguruak izaten dira emakume gehienentzat; hala ere, erretzen dituzten emakumeak eta 35 urtetik gorakoak edo bihotzeko gaixotasunen familiako familia garrantzitsuak badituzte, ez dute ahozko antisorgailuak erabili behar gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua handitu delako.
Odoleko coopulu edo bularreko edo endometrioko minbizi historiako medikuek ere ez lukete umetokiko antisorgailu konbinatuak erabili behar. Hilabete batzuk igarotako albo-ondorio posibleak, besteak beste, goragalea, buruko mina, bularreko samurtasuna, pisua gain, odoljario irregularrak eta depresioak.
POPek mintz gorriaren mukosia murrizteko eta loditzeko lan egiten dute espermatozoideek arrautza lortzeko eta umetokiko estaldura mantenduz, ernaldutako arrautza ezartzeko.
Pilula horiek ez dute estrogenorik odol clots arriskua ez dago ahozko antisorgailu konbinatuak bezala.
Jaiotza-kontrola pilula mota hau estrogenoa ezin duten emakumeentzako aukera ona da, edoskitzeagatik edo buruko mina edo hipertentsio arteriala estrogenoarekin lotutako arazoak direlako.
Progestin-bakarrik pilula hilekoaren aldaketak, pisu gain, eta bularreko samurtasuna sor dezakete.
Injectable Progestins
Haurdunaldia Depo-Proveraren injekzio bidez hiru hilabetez egon daiteke. Depo-Proverak haurdunaldia eragozten du obulutegiak inhibituz, mukosak aldatzen ditu espermak arrautza bat lortzeko eta umetokiko infekzioa aldatuz, arrautza ernalduak ezin du inplantatu.
Metodo hau oso eraginkorra da emakume batek behar duen guztia bere osasun-laguntzaileari hiru hilabetez behin ateratzea da. Depo-Proverren onurak eta bigarren mailako efektuak progestin-bakarrik pilulen antzekoak dira.
Umetokiko gailuak (IUD)
IUD iraganean publizitate txarra izan du Dalkon ezkutua, pelbiseko infekzioen, antzutasunaren eta heriotzen zenbait kasutan. Hala eta guztiz ere, gaur egungo IUDek metodo antisorgailu guztien porrota tasarik txikiena dute.
IUD Umetokian sartzen den T-formako gailua da osasun-profesional batek. IUD eskuragarri dauden bi mota daude, Paragard T 380A, haurdunaldian 10 urtez babesten duena eta Progestasert Progesterona T urtero ordezkatu behar dena. IUD aukera egokia da sexu-transmisioko gaixotasunen edo infekzioen arrisku handia duten epe luzeko harreman monogamikoentzat.
Belakia
Belakia gel espermidikoa askatzen du mukosaren baginaren gainetik, belaki hantura edo immobilizatzeko hesi bat sortzen duen bitartean, cervixera iristeko eta umetokian sartu aurretik. Belakia elkarrizketa baino ordu batzuk lehenago sartu ahal izango da eta sexuaren ondoren 12 ordu baino gutxiagotan egon daiteke.
Ez du sexu harremanak errepikatzen baldin badira. Nonoxynol-9-ren alergiak edo sorgin-toxikotasun sindromea izan duten emakumeek ez dute belaki erabili behar.
diafragma
Diafragma errezeta bidez eskuragarri dago eta osasun-profesional batek hartzen du neurri egokia bermatzeko. Diafragmak cervix estaltzen du kupula itxurako gomazko diskoarekin, umetokian sartu ahal izateko espermatozoide ertza malkartsu batekin.
Espermidia diafragma bati aplikatzen zaio espermatozoide hiltzeko txertatzeko.
Diafragma sei orduz egon daiteke. Sexu-elkarrizketa edo elkarrizketa errepikatu ondoren sei ordu igaro ondoren, espermicida bagina sartu behar da diafragma oraindik ere badago. Ez da inoiz diafragma 24 ordu baino gehiagotan utzi behar, shock toxikoen sindromea (TSS) arriskua dela eta.
Trápaga Cap
Trápaga cap da diafragma antzekoa. Gomazko kautxu bigun bat da, biribildutako biribilkiak dituena eta osasun-arduradun batek ondo egokitzen du cervix inguruan. Diafragma bezala, espermicida beharrezkoa da cap txirikordunarekin.
48 orduko haurdunaldian babesten du eta une honetan sexu-egintza anitzetarako. Erabilera luzea (48 ordu baino gehiagoren kasuan) TSS arriskua handitu dezake eta usain edo isurketa oker bat sor dezake.
Spermicides baginala
Izerdi bizkarreko baginak krema, gelatina, aparra, zinema, osagai baginala edo pilulak dira. Produktu horiek espermatozoide kimikoak dituzte. Gaixotasun kardiobaskularrak soilik erabiltzearen eraginkortasunari buruzko eztabaida dago, baina uste da urtean gutxi gorabehera 21 ehuneko puntu bat izan dela.
Kontzeptu metodo hau aukeratu duten emakumeek ziur egon behar dute paketearen jarraibideak zehazki jarraitzea, produktu bakoitza desberdina baita. Emandako espermatozoia sexu bereko sei eta zortzi orduko baginan egon dadin, eta ez da igurtzi barazkiak denbora honetan zehar espermatozoide guztiak hil direla ziurtatzeko.
Zure emankortasuna jakitea haurdun egiteak murrizteko beste modu bat da. Familia-plangintza naturala erlijio batzuek onartutako metodo bakarra da, eta muturreko arreta eta bikote motibatua behar izaten dute arrakasta lortzeko. Lan egiten du sexu-harremanik ez egotean, obulutzat jotzen diren egunetan. Metodo horiek emakumearen emankortasuna kalkulatzen dute cervical mukosaren aldaketak edo gorputzaren tenperaturan aldaketak.
ateratzea
Erretiratzea eraginkortasuna gizakiak bere zakila ixteko baginarengatik jarrita dagoenaren araberakoa da. Metodo honek ez du bermatzen pre-ejaculatory esperma ez dela baginaren sartu kaleratu eta ez du HIESaren, sexu-transmisiozko gaixotasunen edo infekzioen aurkako babesa ematen.
Amenorrhoea zelularreko metodoa (LAM)
Haurdunaldian soilik edoskitze-emakumea haurdunaldian babestuta egon daiteke jaiotzetik sei hilabetera arte bere epea ez bada itzuli. Metodo hau oso eraginkorra da behar bezala erabiltzen denean.
LAM-k obuluak askatzen dituen arrautza prebenitzen du. Zure haurtxoa bularreko esnea baino beste elikatzen hasten zarenean edo zure epea itzultzen denean, jaiotza-kontrola beste metodo bat aukeratu behar duzu.
Esterilizazio kirurgikoa
Zure haurdunaldiko egunak onak direla ziurtzat jotzen dituzunean, esterilizazioa aukera daiteke. Bazkideek emakumezkoari esterilizazio-tubulaziozko ligadura kirurgikoa aukeratu dezakete, edo gizonezkoaren vasectomia.
Garrantzitsua da kontuan hartu ez duzula kontrapisutara behin-behineko bitartekoa, alda daitekeela zure kontuan aldatzen baduzu. Esterilizazioko inbertsioa kirurgia nagusia da, eta askotan ez da arrakastarik.
Larrialdi antisorgailuak
Larrialdiko antisorgailuak haurdunaldia saihesten du sexu babesik gabeko ordu edo egunetan. Larrialdiko antisorgailuen erabilerarako metodoak, besteak beste, ahozko antisorgailu konbinatuak, progestin-bakarrik pilulak eta IUD baten txertatzea dira.
Haurdunaldiko aurreikusitakoa gertatzen denean
Jaiotza-kontrola modu fidagarrian egiten denean, antisorgailuen metodo gehienak aurreikusitako haurdunaldiaren aurka oso eraginkorrak dira. Hala ere, batzuetan beste faktore batzuk sartuko dira eta antisorgailuak huts egiten du.
Haurdunaldiaren aurreikuspenarekin bat egiten baduzu, nola egingo den erabaki ahal izango duzu. Abortua, adopzioa edo guraso aukeratuko al duzu? Erabaki bat da, inork ez duela zuretzat eta zure bizitzako gainerakoekin bizitzeko aukera izango duenik. Ziurtatu zer sentitzen duzu zuretzako eta ez utzi besteen sentimenduek eragina izan dezaten.
Preserbatiboen inguruko mezu garrantzitsu bat
Preserbatiboak beti erabili behar dira, beste edozein jaiotza-kontroleko metodoez gain, epe luzeko harreman monogamikoa ez duten edonork. Olio-oinarritutako lubrifikatzaileak (petrolioaren gelatina, lozioak edo haurrentzako olioa) erabili behar dira, latex edo lambskin kondoiak erabiliz, materiala ahultzen duten heinean.
Emakumea gaur egun gizonezko kondoia tradizionala edo emakumezkoen kondoia erabiliz aukeratzea da. Reality® kondoia FDAk onartu du eta gizonezkoen kondoiak antzeko itxura du.
Amaitutako muturrean baginan sartzen den eraztun malgu bat dauka, sexu harremanen aurretik zortzi ordu baino lehen, amaieran irekita geratzen da batez ere baginaren kanpoan. Ezkondu emakumea inoiz ez da inoiz erabili behar zure bikotearekin kondoia gizonezko bat erabiltzen ari dela.
Preserbatiboak, gizonezkoak edo emakumezkoak, aldi baterako erabili ohi dira eta ez dira berriro erabili behar. Preserbatiboen kostua zure arazoa bada, bisitatu zure familiako plangintzako klinika. Familiako plangintzako klinikako jende askok pozik emango dizkizu kondoiak.
Ez zaitez engainatu
Agian entzun al duzu zure haurdunaldirik ezin duzula edo ez baduzu orgasmorik edo zure bikotekidea ejaculation aurretik atera bada. Hau ez da egia! Beharbada norbaitek esan dizu haurdunaldia haurdunaldia aurretik haurdunaldian garbitzen duela. Haurdunaldia prebenitzeko lanak ez ezik ere, pelbiseko hanturazko gaixotasunak ere sor ditzake eta beste ETSen eta infekzioen arriskua areagotzen du.
Ez zaitez engaina: haurdunaldia prebenitzeko 100 ehuneko eraginkorra den metodo bakarra abstinentzia da.