Abstinentzia norbere beharrizaneko muga da, desiraz normalean lotutako edozein gorputz jardueratan burutzen dena. Gehien ohikoa denez abstinenteak abstentzio sexuala da, eta horrek esan nahi du sexu harremanik ez izatea edo bikotekidearekin sexu-joka izatea.
Abstinentzia jaiotza-kontroleko metodo bakarra da, haurdunaldia prebenitzeko 100 ehuneko eraginkorra baita sexu-transmisiozko gaixotasunak , Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroen arabera.
Teknikoki, abstinentzia natural jaiotza-kontrola da . Hau da, abstinentzia pertsona batek fisikoki egin dezakeen ekintza zehatz bat delako (inolako laguntzarik edo gailurik gabe) ikuskera saihesteko.
Abstinentzia motak
Pertsonak abstentzioaz hitz egiten du modu ezberdinetan:
- Abstinentzia osoak ez du sexu harremanik, sexu-jokorik edo beste pertsona batekin sexu-harremanik hartzen.
- Batzuetan, jendeak abstinenteak izateak ez du sexu harremanik izan behar, baina beste sexu-jolea ados dago. Hau ez da abstinentzia benetako definizioa. Haurdunaldian ez duten sexu-jarduerak barne hartzen dituen portaera kanpoko gisa definitzen da.
- Beste pertsonentzako, abstinentzia esan nahi du gehien emankorrak izan daitezkeen sexu harremanak ez izatea. Praktika honen deskribapen hobea aldizkako abstinentzia da eta familiaren plangintza naturalaren metodo bat da . Hala ere, metodo hau ez da guztiz eraginkorra izango haurdunaldian prebenitzeko.
Abstinentea izatea abantailak
- Sexualitateari aurre egiteko modu positiboa izan daiteke edo sinesmen erlijioso edo moraletatik abiatuta sexu intimitatearen inguruko sentimenduak konpontzeko.
- Bigarren mailako efektu medikoak edo hormonalak ez ditu .
- Ez du ezer kostatzen.
Abstinentea izatearen desabantailak
- Jendea denbora luzez abstinentzia praktikatzea zaila da.
- Ez baduzu sexu-heziketa edo antisorgailuei buruzko informazioa eman, eta abstinenteak gelditzeko aukeratzen baduzu, ezingo duzu haurdunaldian edo sexu-transmisioko infekzioetatik babesten.
Arrazoiak Pertsonak aukeratu Abstinentzia
Emakumeek eta gizonezkoek arrazoi askorengatik abstenitu egiten dute sexua, eta arrazoi horiek bizitza osoan zehar alda daitezke. Pertsona batzuek abstinente bihurtzea ere aukera dezakete, sexu-aktiboak izan ondoren. Arrazoi hauetakoren bat hauta dezakezu:
- Haurdunaldia eta sexu-transmisiozko infekzioen ehuneko 100 prebentzioa nahi duzu.
- Abstinentzia zure erlijio sinesmenekin, moral pertsonalei edo balioekin lerrokatzen da.
- Sexu harremanarekin prest egoteko sentitzen duzun arte itxaron beharko duzu.
- Zure ibilbidean, eskolan, eskolaz kanpoko jardueratan edo zaletasunetan arreta jarri nahi duzu.
- Arrazoi medikuak izan ditzakezu.
- Bazkide egokia edo ezkontza aurkitzeko zain zaude.
- Ezkontidearen edo bazkide erromantikoaren heriotzatik edo ezkontzaz lortzen ari zara.
- Romance eta dibertigarria izan nahi duzu sexuarekin batera datozen erantzukizunik gabe.
Abstinent egonaldia
Abstinentzia zaila izan daiteke. Egunero egingo duzun aukera da. Errazagoa izaten jarrai dezakezu aukera hauei arrazoi argiak badituzu.
Modu honetan, abstinentzia zalantzan jartzen baduzu, abstinenteak erabaki zenuen arrazoi guztiak gogora ditzakezu.
Era berean, garrantzitsua da zure bikotearekin hitz egitea abstinentzia-aukeraren inguruan. Abstinentzia oso gogorra izan daiteke bazkideek ez badute ados. Komunikazio irekia mantendu eta eztabaidak jarraitu behar dituzu abstinenteak zergatik erabaki zenuen.
Jende gehienak abstenitu egiten dira bizitzako une batean. Jende askok iritziz pentsatzen du abstinentzia norberaren gogoaren, gorputzaren eta osasun sexualaren inguruko pentsamendu on bat izatea. Garrantzitsua da abstinentzia hori aukeratzea dela eta zurea egin behar dela.
Kontrol bat zara abstinentzia praktikatzeko aukeratzen duzun ala abstinenteak ez izatea nahi duzun erabakitzeko.
> Iturria:
> Sexual Arriskuen Kontrola: GIB, STD, eta Teen Haurdunaldia Prebentzioa. Gaixotasunen Kontrola eta Prebentziorako Zentroak.