Asma baduzu, baliteke errefluxu azidoa izatea ere. Asmak eta errefluxuak izan ditzakezu edozein galdera hauei erantzuten badiezu:
- Regurgitation sintomak duzu? Paziente askok azido eta elikagaien sentsazioa azaltzen dute esophagusean "burp bustia" bezala. Pertsona batzuek ere sentsazioa dute beren janaria gogo bizia sortzen ari dela beti.
- Sarritan bihotzerrea edo piroisia izaten al dituzu? Hau zure urdaileko eta erdiko bularrean erretzea mingarria da zure sabeleko zure esophagus eta zure esophagus irritating sortu eragindako. Hau ez da soilik mingarria, baina asma kontrolak larriagotu ditzake.
- Zure ahoan zapore gazi edo mingotsa bizi al duzu? Larritasunaren arabera, errefluxuak zapore garratza edo mingotsa eragin dezake edo zure ahoan ur likido likido bateko bat-bateko sentsazioa eskuratu ahal izango duzu. Ureztatzeak urdaileko azidoak sortzen ditu, saliva-guruinak estimulatzen dituena.
- Eztulak, sutsuak, edo arnasa hartzen duzu gauez azken hilabetean? Gaitzespenik gabeko asma-sintomek ere errefluxua izan dezakete. Lo egiten ari zarenez, ez duzu zure errefluxu nahikoa larria denik, zure birikak sartu eta elikagai partikulek aspiratzen dituzula eta zure asalduren eta asmaaren sintomak eragiten ditu.
Reflux asma fisiopatologikoko abiarazleetako batek asma-sintoma gehiago dakar edo asma-erasoa ere eragin dezake .
Errotuluak eta sintomak
Zure asma gaizki kontrolatuta badago eta bi errefluxu eta asmaren ondorengo edozein sintomarik ikusten baduzu, zure medikuarekin hitz egin beharko zenuke.
- wheezing
- Tokiaren estutasuna
- Arnasketa txikia
- Eztul kronikoa
- Janariak zure eztarrian itsatsita jarrita sentituz
- Ahokadurak edo ahots aldaketak
- Eztarri urratua
Zure medikuak ere errefluxu eta asma susmoa izan dezakeela gertatzen bada:
- Zure asma sintomak izaten jarraitzen du zure asma botikak modu egokian hartu arren edo zure tratamenduen erantzun eskasa izan duzu.
- Asma sintomak bizi dituzunean, errefluxu okerragoak jaten dituztela esan dezakegu, hala nola, koipe handia, alkohola, txokolatea edo kafeina.
- Erreakzio errefluxua handitzeko erabiltzen diren botikak hartzen ari zara, adibidez, kaltzioen kanalen blokeatzaileak (adibidez, hipertentsioaren nifedipina), preskripzio mina botikak (adibidez, Lortab), edo osteoporosiaren tratamenduak (adibidez Fosamax).
- Zure asma sintomak heldu gisa hasi zen.
Zer egin dezakezun Asma eta errefluxua baduzu
Asmak eta errefluxuak badituzu, gauza asko egin ditzakezu. Zure medikuei errezeta bat edo medikuntza baino gehiago botikara joan zaitezkeen bitartean, teknika hauek ere probatu ditzakezu medikuarengana joan gabe:
- Pisua galdu. Kilo gutxi batzuk galtzeak zure errefluxuko sintomak hobetuko ditu.
- Jateko ohiturak. Horrek eragin dezake bai zer eta nola jan. Elikagaiak zure esofagian sartzen direnean zure sabeletik zetorren janari gehiago ekiditeko balio du. Honek txokolateak, kafeina eta alkoholarekin bat egingo luke. Ez duzu guztiz saihestu behar, baina moderatu egin nahi duzu eta ordu batzuk lehenago oheratu. Gainera, jateko otordu txikiak jaten eta gutxienez 3 minutu behar izaten dituzte eta ohearen burua altxatzen dute errefluxu sintomak murrizteko.
- Clothes. Saihestu sabelaldeko presioa areagotzen duten zorrotz egokitutako arropa eta errefluxu gehiago litekeena da.
- Utzi erretzea. Erretzeari uztea ez da soilik zure asma eta osasun orokorra egiteko gauza onenetariko bakar bat, baina errefluxua ere murriztu egingo da.
Iturriak:
Bihotz, Biriketako eta Odol Institutu Nazionala. Txosten esperimentalaren 3. txostena (EPR3): Asma diagnostikatzeko eta kudeatzeko jarraibideak