Alzheimerraren eta beste dementzia mota batzuen diagnostikoa errotik ateratzen da, eta estigma horrek eragin kaltegarriak eta debilitatagarriak izan ditzake gaixotasunaren erronkari aurre egiteko. Beraz, nola lagun zaitzake? Hemen daude 13 modu murrizteko estigma laguntzeko eta erronkak kognitiboak dituztenen ahalmena, esate baterako, dementzia .
1. Partekatu zure istorioa
Dementziarekin ari bazara, gogoan izan itzazu memoria galerak eta lotsagabekeriaz nahastea, balitz bezala.
Zahartutako hanka edo minbizia izatea lotsatzen dute jendea? Oraindik duzu, eta zure diagnostikoa eta besteekin sintomak partekatzen ditu zuretzat eta haientzako hezkuntza askatzeko.
2. Partekatu zure maiteak bizitzako istorioa
Dementziaren familiako kideak zailtasun handiak ditu hitz zailtasunarekin , bere esperientziak eta istorioa partekatzeko. Dementzia erronkari aurpegia jartzea. Askoz gogorragoa da besteei tratamendu eraginkorrerako eta sendatzeagatik borrokaren alde geratzea, dementzia duten pertsonekin konexio pertsonala izan dezaten.
3. Hezkuntza zeure buruari
Ezagutzen duzunaren arabera, hobeto hornitua izango duzu dementzia buruzko informazioa besteekin partekatzeko. Ezagut itzazu gertaerak, zer espero dezakezu gaixotasuna aurrera ateratzeko eta ikuspegi osagarriak eta alternatiboak nola erabili zure funtzionamendu orokorra (edo zure maiteak) hobetzeko.
- Gomendatutako irakurketa: Alzheimer gaixotasunaren estatistikak: nork lortzen du?
4. Ez hartu berehalako ezintasun mentala
Bakarrik norbaitek dementzia diagnostikoa badu, ez du esan nahi kognitiboen gaitasuna aldatu egin dela "on" edo "off" artean. Dementziaren lehen faseetan, nahikoa da demagun bizitzak zalantzan jartzen duela. Ez du zerrendan gehitu behar.
Zalantzarik egin ez dezan, hala egiten ez baduzu, bere burua edo besteentzat kaltegarria izango litzateke.
- Gomendatutako irakurketa: Nola eta noiz behar den prokuradorerik boterea?
5. Harremanak garatzea eta mantentzea
Ez askatu zure laguna edo maite besterik dementzia dutelako. Zoritxarrez, jende askok esan edo egin dakiokeen ziurgabetasuna gelditu egiten du ezer egitea, adiskidetasuna galtzea demagun beste galeren artean. Nahiz eta erdi eta geroago, zure bisita zure bi opari izan daiteke.
- Gomendatutako irakurketa: Jarrai ezazu bisitariak! Ikerketa Dementzia Oroimenean baino luzeagoa den sentimenduak dio
6. Beste batzuk defendatzea
Boterea dutenek, kasu askotan, gurekin demokratikorik gabe, hitz egin behar dute. Besteak gogorarazten digu dementzia duten pertsonak bere nortasuna adierazi dezakeela eguneko arropa aukeratzerakoan edo lorezain nekagaitzak kanpoko lore batzuk landu ahal izateko eskatzen duen ala ez adierazten du, besteak beste, beren bizitza kalitatean desberdina izan dadin.
- Iradokitako irakurketa: Nola defendatu norbait dementzia
Abokatu ere banakakoaren gainetik doa. Garrantzitsua da zure ahotsa erabiltzea demokraziaren erronkei buruzko gobernuekin partekatzea.
Esate baterako, 2015ean hasi zen ekimen bat demokrazia errespetatzen duten komunitateak bultzatzen ditu eta dementzia duten pertsonak sentsibilizatzeko eta deuseztatzeko beharra dago.
7. Entzutearen ahalmena
Eska ezazu dementziaz nola bizi duten pertsona eta, gero, epaiketa gabe entzuten saiatu. Ez saiatu ezer konpondu une honetan. Agian geroago, lagungarria izan litekeen zerbait jarraitzeko aukera izango duzu, baina oraingoz galdetu eta entzun.
- Iradokitako irakurketa: 7 Dementzia fase goiztiarreko bisitak egiteko aholkuak
8. Erabili prestakuntza kognitiboa konpentsatzeko
Dementzia duten pertsonak indartzeko modu bat ariketa kognitibo osagarriak ematea da, denbora luzeagoa izateko estrategiak ikasi eta praktikatu ahal izateko.
Esate baterako, azterketa batek aurkitu zuten etapa goiztiarra duten pertsonek memoria prozesaleko zereginak onartu zituztela, hala nola sukaldaritza eskolak.
- Irakurritako iradokizunak: Sit! Buelta eman! Zure adimena entrenatu al daiteke?
9. Leku egokiak jartzea buruzko proaktiboa izatea
Komunitate-baliabideekin konektatzea ahalbidetzen du jendeak modu seguruan bizitzeko bere etxeetan denbora gehiago behar duela. Zure familiako kideak dementzia badu, bultzatu itzazu etorkizuneko baliabideak erabilgarriak izateko. Pauso hori zaila izan daiteke arren, euskarri egokiak independentzia handiagoa izan dezaten.
10. Dementzia simulazioetan parte hartzea bultzatzea
Dementzia birtualen gidaritzapean edo dementziaz beteriko bizimoduaren irudia bezalako simulazioak begi irekiak izan daitezke (eta bihotza eta gogoa ere). "Bizirik irauteko" dementziaz bizi nahi duenaren ondoren, zaila da dementzia erronkarekin bizitzea baino pertsona distiratsuagoa izatea.
- Gomendatutako irakurketa: Bizitza ikusi Dementzia lentearen bidez
11. Memorian kafetegian parte hartu eta laguntza taldeak
Estigma etxe barruan mantendu ahal izateko, etxetik segurtasunez, estresatu edo besteek deseroso egin dezakete. Memoria kafetegiaren eta laguntza-taldeek aukera paregabea eskaintzen dute etxean ateratzeko eta besteekin harremanetan zure egoera berean gozatzeko. Horrek, aldi berean, zure erronkak besteekin partekatzen eta erosoago eta erosoagoak izan ditzake. Hau da egia bai dementzia duten pertsonentzako bai zaintzaileentzat.
12. Ikusi duzun hizkuntza eta beste batzuk erabili
Baizik eta "demented" edo "senile" gisa deskribatu baino, pertsona azpimarratu du. Dementzia konpromisoa eta jabekuntza programa "dementzia duen pertsona" edo "dementzia bizi duen pertsona" erabiliz gomendatzen du.
13. Erabili gizarte-komunikazioa kontzientzia handitzeko
Demagun noizean behin sare sozialetako informazio zati txikiak partekatzea. Guztiok horri buruz hitz egiten dugunean, dementzia gehiago gizartearen eta eraginaren posizioetan jasoko dute.
- Gomendatutako irakurketa: 10 Gauzak Dementzia duten pertsonak nahi duzu buruz ezagutu duzu
Iturriak:
Alzheimer Elkarteak. Estigma gainditzea.
Alzheimer gaixotasuna Nazioartekoa. Munduko Alzheimerren Txostena. Dementzia Stigma gainditzea .
Alzheimer Gizartea Kanada. Estigma. 2016ko urtarrilaren 18a.
Dementzia konpromisoa eta Jabekuntza proiektua (DEEP). 2015eko irailaren 3a.
Dementzia konpromisoa eta Jabekuntza proiektua. Dementzia Hitzaren gaia: Dementzia buruzko hizkuntzaren inguruko jarraibideak . 2015eko martxoa.
Dementia Friendly America. Erkidegoak non pertsona guztiek bizi dezakete, adina eta aberastasuna. 2015.
> Osasun Saila, Victoria, Australia. Dementzia errespetatzen duten inguruneak.
> Erizaintzako Ikasketen Nazioarteko Eguna. Api. 2009; 46 (4): 431-41. Jende zaharragoak dituzten ahalduntzea. Dementzia eta familiako zaintzaileak: ekintza parte hartzailea . https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17983619