Guidelines-en aldaketak hipertentsioaren arriskuei buruzko ikuspegi berria jartzen du
Gutxi gorabehera 30 milioi Estatu Batuetan ez zuten hipertentsioa presio altua izan aurretik. Hau ez da Thanksgiving bazkari handiko sodioa delako, nahiz eta kasu batzuetan aldi baterako hipertentsioko puntuak lagundu. Izan ere, hipertentsio arterialaren definizioa 2017ko azaroaz geroztik aldatu da.
Hipertentsioaren atal berria hipertentsio arteriala da 130 edo gehiagoko edo 80 diputatu diastoliko edo 80 baino gehiagokoa. Hauek dira tradizionalki handiagoak: 140 eta 90, hurrenez hurren. Ondorio hori Amerikako Bihotz Elkartearen eta Amerikako Estatu Batuetako Bihotz Elkartearen eta beste zenbait erakunde profesionalek emandako txosten zabal batean argitaratu zen, Osasun Institutu Nazionalen Bihotz, Biriketako eta Odol Institutu Nazionalarekin elkarlanean (NIH ).
Txosten osoa odol-presioa nola neurtu behar den zehazten du, odol-presio altuko kausa potentzialak eta hipertentsio arteriala lotzen duten ebidentziaren iturriak eta indarrak emaitza txarrak jasaten dituztenak, bihotzeko gaixotasuna, giltzurrunetako gaixotasuna eta trazua heriotza barne. Komunikabideen arreta, eztabaida eta itxurazko kontsternazio gehien eragindako ondorioa, ordea, hipertentsioa 130/80 bitarteko 130/90etik aurrera diagnostikatu behar zen.
Perspektiba arriskua jartzea
Eszenatoki honek kausa eta efektu bera gogorarazten du 1998an, obesitatearen definizioa aldatu zenean. 25 milioi amerikarrek "obesitatea" bihurtu zuten gaua, ez beren pisua aldatu baitzuten, baina pisuaren karakterizazioa baitzen. Bi aldaketei buruzko datu motiboak eta oinarriak ere antzekoak dira.
Pisua eta odol-presioa espektro zabalean etengabeko neurriak dira. Ez da balio bakarra, guztiontzat egokia. Biztanleriaren mailan, hala ere, neurri horien eta osasunaren emaitza kaltegarrien arteko lotura argiak daude, heriotza goiztiarra barne.
Pisuari dagokionez, osasun-arriskua handitu egiten da gorputz-masaren aurkako indarraren gainetik edo gehiagorengatik, 25 edo 30 inguruko salto-saldoa beste batera. Odol-presioa lortzeko, emaitza onak izateko arriskua gutxi gorabehera 130 edo gehiagoko bikoizten da. 80 normalean barruti txikiagoekin alderatuta.
Hori da arrazoi baliozkoa definizioa eta lotutako tratamendua gomendioak, baina, zalantzarik gabe, ez da izua. Hipertentsio arteriala heriotza goiztiarraren bigarren kausa dela eta, tabakoaren erabilera orokorrean, eta bihotz-erasoak eta trazuentzako laguntza garrantzitsuak direla eta, hipertentsioaren larritasuna areagotzen da. Arrazoi horregatik, odol-presio arrunt normala duten pertsonentzako arriskua aurreikusten da, eta arrisku txikien bikoiztea arriskutsua da.
Hala eta guztiz ere, arrisku modest bat areagotu egiten da hamarka milioika pertsonek eragina izan dezaten. Demagun urtero mila pertsona inguruko arrisku-gehikuntza urtero milaka gertakari kaltegarri gerta dakizkiokeela, urtero milaka milioi pertsonek jasan dutela.
Bietako bat bi eragiten ditu
Jarraibide berriek adierazten dute Amerikako Estatu Batuetako biztanleriaren ia erdia hipertentsiboa dela, beraz, esposizio maila masiboa baino ez da. Honen lau ondorio argi daude.
1) Marea aktibatzeko deia
Biztanleriaren dieta eta bizimodua nagusi diren herritarren erdia gaixotasun debilitatea eta heriotza goiztiarra izateko arriskua dagoenean, kulturaren mailan ereduak aldatzeko agintalduna da. Zenbait biztanlerek biztanleriaren gehiengoak inoiz ere ez du esan nahi dieta-eskasa eta jarduera fisikorik ez duten herritarren gehiengoak hitz egitea, kultura-arauak direnean.
Baizik eta, frogatzen ditugun frogek adierazten dute jendeak ongi jan eta aktibo daudenean ereduak arauak direla edo borondatez onartutako kultura-zabala.
2) Kontuz Hitz bat
Berrikuspen berriek "emandako" 30 milioi pertsona gehiago izan dute gaixotasuna ez zuten aurretik, horrek ez du esan nahi medikazioa tratamendu gisa bermatzen dela. Hipertentsio kasu gehienak dieta ahula, jarduera fisiko maila baxuak eta gehiegizko pisua dira. Horiek guztiak bizimodu terapeutikoa aldatzeko oso sentikorrak dira, hipertentsioa bera baita.
Arreta gero eta tratamendu farmakoterapidako baliozko alternatiba bihurtzen denez, odol-presioko presio horiei erantzuna gaixotasuna baino okerragoa den sendagaien inguruan nabigatzea komeni da. Medikazio guztiek albo-ondorio potentzialak dituzte, eta are txikiagoak ere pausoak pausatu egiten dira banakako prestazioa apala denean. Aitzitik, bizimodu medikuntzako bigarren mailako efektuak osagarriak dira arriskuak baino.
3) Sodio baxuaren dieta berpizteko
Gure kulturan odol-presio altuaren prebalentzia muturreko egiaztatzeko errealitate hori sodio dietetikoaren garrantziari buruzko errealitatearen egiazkotasuna da. Azken urteotan sodioaren sarrerarako maila onenari buruzko eztabaida sakonak zenbait laurdenetan itzuliak izan ditu, sodio dietetikoak ez direla murriztu behar. Hala ere, ia autoritate guztiek adostu dute sodio murrizketa hipertentsioarekin dutenentzat bermatuta dagoela. Talde hori gaur egun biztanleria orokorraren erdia da, eta gainerakoak adinaren arabera norabide berean jarraitzen duten gazteak askoz ere arrisku handiagoak dira. Horrela, sodio murriztea zentzua da guztiontzat, eta lehentasun gehiago merezi du, ez gutxiago.
4) Zure zenbakiak jakiteko gogora
Azkenean, eta argi eta garbi, denek beren odol-presioa kontrolatu eta kontrolatu behar izan ohi dute. Pentsatu honela: American izatea hipertentsioaren arrisku faktorea da. Hemen bizi bazara edota beste herrialde garatu batzuekin dieta eta bizimodua antzeko ereduak badituzu, arriskuan zaude. Odoleko presioaren ebaluazioak denboran zehar joera arriskutsu bat antzemateko modu sinple eta fidagarri bat dira, aurrez aurre eta inolako kalterik eragin gabe. Zure odol-presio medikoa ezagutzen ez duen helduak edo egiaztatutako azken ordua ezagutzen ez baduzu, atzeratuta zaude.
Hipertentsio arterialaren arriskuak ez dira bat-batean igo. Baizik eta atalasea jaitsi egin da, arrisku txikiagoak azaltzerakoan datu gehiago eta hobeak dituztelako. Ez dago oinazerik txosten berrian, baina sinesgarria da oinarrizko presio arterialaren mehatxu argia eta ia guztiz kontrakoa, eta modu eraginkorrean bizitzeko moduari aurre egiteko prebentzioa, tratamendua eta alderantzizko erantzuna ematea. merezi.