Azterketa batek GERDren sorrerako arrazoi argia dakar
Entzun al duzu gatzareki txarra izan daitekeela errefluxu azidoarentzat? Azterketa berrien arabera gatzaren papera ezagutzeko gogo bizia.
Bihotzerrea eta azidoen errefluxua (errefluxuko gaixotasun gastroesofagikoak edo GERD)
Jende askok bihotzeraino aurre egiten du modu erregularrean, eta errefluxu azidoaren intzidentzia handitu da azken urteetan. Ere ikasi dugu errefluxu azidoarekin loturiko erreina nahaste bat baino gehiago dela.
Esofagitis erosgarriak minbizi esophagearretik eratorritako konplikazioak sor ditzake . Hori dela eta, garrantzitsua da ikerketak gaixotasunaren arrisku faktoreak eta kausak aurkitzea, gaixotasuna lehenbailehen saihesteko asmoz.
Gosea Aztertzeko Arrisku Factor gisa - Hasierako Azterketa
Azken urteotan asko ikasi dugu elikagaiak eta ohiturak, errefluxu azidoak (errefluxu gastroesofagoiaren gaixotasuna edo GERD) garatzeko eta gaur egungo bihotzerrea larriagotzeko, baina ez zen 2004an argitaratutako azterketa handirik atera Suedian gatzaren zeregina gure dietak zalantzan jarri zen. Aurretik, gatz gutxitan aipatu zen gaixotasunaren arrisku faktore gisa.
Azterketan aurkitu zen normalean gatzat jateko elikagaiak (janari apur bat astindua mahai gainean) gehiegizko azido errefluxua garatzeko arriskua handitu zen 70eko ehunekoetan, mahai gainean janaririk gehitu ez zitzaienekin alderatuta.
Gainera, gatz arrain edo haragi hiru aldiz astean janez gero, GERD-k% 50eko arriskua handitu egin du janari gazteenetan inoiz ez duten pertsonentzat.
Beste azterketa interesgarri batzuk ere izan ziren ikerketan. Alkoholaren kontsumoa arrisku faktore gisa hartzera behartu dugun bitartean, errefrakzio azidoaren garapenean eragin txikia agertu zen.
Gauza bera gertatzen zen kafea eta tea. Azterketaren ondorioa alkohola, kafea eta tea GERD larriagotu ditzake, baina ez dute errefrakzio azidoen garapenean parte hartzen.
Ikerketaren arabera, azido errefluxuari baino gehiago lotuta dagoen portaera baieztatu da. Ariketa erregularra (astean behin 30 minutuko saio bat bezain txikia) eta zuntzezko ogi altua jaten ari ziren errefluxu arrisku txikiagoa.
Azterketa gehiago Gatz eta Bihotzeraino
Suediako azterketa horren garaian beste ikasketa batzuk egin dira, zeren eta, hala badagokio, sodioaren ingesta garatzen edo larriagotu egiten denean.
Azterketa txiki batek bihotzerrea lotzen dituen urdaileko eta esophageal parametroak neurtzen ditu. Gatzaren sarrerarekin, azterketa horretan, esofagiko esofagiko beheko tonuaren beherakada (esofagoan sartzen den materiala eragozten duen "balbula" da). Esfinkiaren tonua txikitzen duten arrisku faktoreak ezagutu ditugu. bihotzerrea ekar dezake. Azterketan, beheko esophage spincter tonua neurketak izan ziren, hain zuzen ere, beheko gatz gehiago dutenek, oraindik pertsona horiek ez dute bihotzerrea handitzeko.
2013ko azterketa batean, bihotzerainoko dietak eragindako efektua aztertzeaz gain, gatza bihotzerainoko garapenarekin lotzen dela dirudi.
Gatzez gain, GERDarekin lotutako elikagaiak haragia, olioak eta kaltzioa izan ziren. Aitzitik, errefluxu arrisku murriztuarekin lotutako elikagaiak proteina ugari izan zituzten dietak, patatak, fruituak, aleak, arrautzak, elikagaiak eta bitaminak.
Zergatik gatz sarrerarekin errefluxu azidoari laguntzen al diogu?
Ez gara xehetasun zehatzik zergatik gatz gehiagoko sarrerarekin errefluxu azidoaren garapenarekin lotuko liratekeen. Posible da gatz asko gehitzen ari diren jendeari elikagaiak elikagai koipeagoak jatea, bihotzeraino arriskua handitu dezaketen elikagaiak, baina une honetan ez dakigu.
Alkoholaren eta kafeina bezalakoak ez al dira arazoen konponketa?
Jatorrizko gatzaren azterketak ez zuela alkohola, kafea eta tea aurkitu azukrearen errefluxu eragiten duen bitartean, gaixotasuna diagnostikatu duten sintomak larriagotu ditzake. Eta, lehen esan bezala, GERDren tratamenduak sintomak arintzeko besterik ez du egiten, gaixotasunarekin gertatzen diren konplikazioak larriak saihesteko.
Erretzea eta GERD
Ikasketa askok bezala, gatz-sarrerarekin eta errefluxuarekin lotura duten loturak erakusten dituen jatorrizko ikerketa batek ere aurkitu du erretzea GERD garatzeko arriskua handitzen duela, 20 urte edo gehiagotan kutsatutako 20 urte edo gehiagokoak errefluxu azidoa izan ez duten erretzaileek baino% 70 gehiago . Badira erretzea bihotzeraino eramateko modu asko dagoena , eta erretzeari uztea ezinbestekoa da edonork bere sintomak gutxitzea edo lehenbiziko errefluxua garatzeko arriskua gutxitzea.
Zure bihotzerrea sintomak murriztea
Bihotzerainek traba egiten badute, erliebea lortzeko gauza asko daude. Garrantzitsua da, ordea, bihotzerrea eragozpen bat baino gehiago dela ulertzea, eta zure sintomak saihesteko, etorkizunean azidoen errefluxuarekin lotutako konplikazioak ekiditeko ere saihestu daiteke. Zer egin dezakezu?
- Bihotzerrea okerragoa izan dadin elikagaiak ezagutu, baita GERD duten pertsonek ongi onartzen dituzten elikagaiak ere .
- Erretzen baduzu, irten.
- Alkoholaren sarrerarekin minimizatu.
- Galdetu zure medikuari bihotzerrea sor dezaketen edozein botika bazara eta, hala bada, alternatiba bada.
- Errefluenteentzako botikaei buruz hitz egin zure medikuari. Aukera desberdinak daude eskuragarri eta zure medikuak zure sintomak egiteko botika onenak aukeratzen lagun dezake, albo-ondorio potentzial gutxienekin.
Iturriak:
Aanen, M., Brdenoord, A., eta A. Smout. Sodio Dietarioaren Kloruroaren efektua Reflux gastro-Esophageal-en: ausazko kontrolatutako proba bat. Eskandinaviako Aldizkaria Gastroenterologian . 2006. 41 (10): 1141-6.
Nilsson, M., Johnsen, R., Ye, W., Hveem, K., eta J. Lagergren. Bizimoduari lotutako arriskuen faktoreak errefluxuko gastroesofagikoen etologia. i> Gut. 53 (12): 1730-5.
Ping, W., Xiao-Hu, Z., Zi-Sheng, A. et al. Dietetika-sarrerarekin eta errefluxu-esofagitisaren arriskua: kasu-kontrolaren azterketa. Gastroenterologia Ikerketa eta Praktika . 2013. ID Artxiboa 691026.