Probiotikoak nonahi dira orain. Sarritan, zure sistema digestiboari "egoera naturala" itzultzeko modurik onena da, osasun-hornitzaileek eta batez besteko Joes-ek gomendatzen dizkiote zure sistema eragilea GI sistemak ez duelako hobeto sentitzen. Urdaileko birus baten ondoren (nahiz eta "urdaileko gripea " izan) edo zure sistema digestiboa ez bada "erregularra", probiotikoak lagungarriak izan daitezke.
Ba al dago egiazko erreklamazio horiek babesten?
Zer dira probiotikoak?
Probiotikoak mikroorganismo zuzenekoak dira (bakterioak) gorputzean bizi direnak edo gorputzean bizi direnak. Jaten duten osagarri dietetikoak saltzen dira, jogurt mota batzuetan sartzen dira eta kremak edo suppositories ere eskura daitezke. Dieta osagarri gisa saltzen eta merkaturatzen direnez, FDAk ez ditu arautzen, eta fabrikatzaileek ez dute gaixotasunik edo baldintza sendatzen, tratatzen edo prebenitzen duten erreklamazioik egin.
Estatu Batuetan saltzen diren probiotikoen mota ohikoenak Lactobacillus eta Bifidobacterium dira . Mota horietako bakoitzak "bakterio onak" tentsio sorta zabala dauka eta baliteke besteek ere ez dutela onura bera ematen.
Seguru zaude?
Ikasketak albo-ondorio gutxi izan ditu ahozko probiotikoak hartzearen ondorioz, baina epe luzeko ondorioak ez dira ezagutzen. Ikasketa gehiago behar dira segurua den jakiteko, batez ere osasun baldintza kronikoak dituztenak edo denbora luzez eraman dituztenak.
Beti zure sendagilearekin hitz egin medikazio edo osagarri berri bat hartu aurretik.
Probiotikoak hartzearen alboko efektuak zerrendatzen dituzten argitaratutako ikerketen arabera, kexa gehien izan zen gasa.
Nola lagundu dezakete urdaileko umetokian?
Ikerketa asko egin dira probiotek beherakoa duten pertsonei nola lagun diezaieketen ikusteko: infekzio batek eragindakoa edo antibiotikoak hartuz gero.
Ikasketa horietako askok frogatzen dute promesak eta probiotikoak gutxi gorabehera beherakada iraunarazten diete pertsona batzuentzat. Hala eta guztiz ere, zehazki nola gertatzen den eta zergatik ez da ezagutzen eta ikerketa gehiago behar dira zein probiotikoak dira eraginkorrenak zein populazioak hautatzeko.
Non gaude?
Gaur egun, Estatu Batuetan, probiotikoak dieta osagarri gisa merkaturatzen dira. Produktu horien merkatua eta erabilera iraganeko hamarkadan zehar modu nabarmenean handitu delako, gaixotasunen prebentzioa eta tratamendua nola erabili jakiteko zehazten da. Baliteke etorkizunean botika gisa fabrikatuak izatea eta FDAk araututako helburu zehatzetarako.
Probiotikoak hartzeak hobeto sentitzen lagunduko du. Gaixoaren urdaila baduzu eta beste ezer ez badira laguntzen, zure osasun-hornitzailearekin hitz egin dezazun probintzietan probetxua probatu dezakezun zehazteko.
Iturriak:
"Erresistentzia antibiotikoari buruzko galderak eta erantzunak" Get Smart: Jakinarazi Antibiotikoen lana 18 Dec. 13. Gaixotasunen kontrol eta prebentziorako zentroak. Osasun eta Giza Zerbitzu Saila.
"Probiotiko ahozkoa: Sarrera" Medikuntza Osagarri eta Alternatiborako Zentro Nazionala 12. Dec. Osasun Institutu Nazionalak. AEBetako Osasun eta Giza Zerbitzu Saila.
Allen SJ, Martinez EG, Gregorio GV, Dans LF. "Gaixotasun infekzios akutua tratatzeko probbiotikoak". Cochrane Database Syst Rev. 2010 (a) ren 10; (11): CD003048. doi: 10,1002 / 14651858.CD003048.pub3. PubMed.