Gait zure bidea, eredua edo oinez estiloa da. Zure fisioterapeutak zure gait aztertuko du zure mina edo mugikortasun funtzionala galaraz ditzakeen kalteak edo galerak eragindako kalteak edo gaixotasunen ondoren.
Oinez edo gait, terapeuta fisikok pentsatu ohi dute gait ziklo gisa. Batzuetan lesio edo gaixotasun batek oinez joateko modua alda dezake, eta horrek gaitutako ziklo bat aldatzen du.
Zure PTk zure ibilbidea aztertu eta estrategia hobeak eskaintzen ditu, hobeto edo modu seguruagoan laguntzeko.
Hainbat urrats daude gait zikloan. Honako hauek dira:
- Hasierako kontaktua: zure oinak solairuan sartzen den unean.
- Pisuaren onarpena; zure gorputzaren pisua zure oinetan sartzen denean.
- Midstance: grabitate zentroa oinez dagoenean.
- Terminalaren jarrera: zure oina lurrean utziko den momentua.
Deskribatzaile hauek solairuan sakontzen ari diren oinak eta oinez ibiltzea onartzen dute. Zer gertatzen da zikloan zehar airean dabilen oinez? Hona hemen oinaren deskribatzaileak:
- Hasierako swing: zure oina solairuan utzi eta airean zehar mugitzen hasten zarenean.
- Swing erdialdean: zure oina airean dabilenean eta zure grabitate zentroaren azpian dago zuzenean.
- Terminal swing: zure oinak lurrean jotzen duen unea baino lehen.
Behin oina lurrera iristen denean terminal swingaren amaieran, jarrera hasierako kontaktuan jartzen da eta gait zikloa errepikatzen da.
Erantzun modu eraginkorrean eta seguruan, indarra eta oreka ona behar duzu; oinez oinez oinez duzu denbora 40% bitartean oinez. Oinez oinez egiteko gaitasuna oso garrantzitsua da oinez egokia eta segurua izatea.
Ezin baduzu oinetan egon, konpentsazio-estrategiak, pauso laburrekin edo laguntza-base zabalarekin oinez, gertatzen dira.
Gait eredu mota asko daude. Zure fisioterapeutak trebakuntza horiek aitortu eta zure oinetako segurua maximizatzeko estrategiak eskaintzen ditu. Zure gaitoa azkar aztertuz gero, zure PT-k soluzioak eskain ditzakezu hobeto eta segurtasunez ibiltzera. Zure fisioterapeutak tresna eta teknologia ere izan ditzake bideoaren azterketa analitikoa egiteko . Horrek aukera ematen dio zure PT zure oinez grabatzeko, moteldu eta zure gait eta oinez pantailako neurketak egin.
Ibilbidearen eredu espezifikoen adibideak honakoak dira:
- Antalgic Gait: Gait mingarria, pisuarekin loturiko egiturak (hip, belauna eta orkatila) min hartzeko saihestu egiten da.
- Ataxic Gait: ibilaldi unsteady, uncoordinated, euskarri zabal bat ikusten da. Normalean cerebellar gaixotasuna dela eta
- Gait jaiak: pauso laburrak bizkortzeko erabiltzen dira, sarritan Parkinsonen gaixotasuna duten pertsonentzat
- Four Point Gait: makuluak erabiltzaileek erabiltzen dituzte, gurutzelarkako lehenengoan, ondoren beste gurutzeriaren ondorengo hanka eta ondoren beste hanka
- Gait Hemiplégikoa: Hip-ren flexioaren ondorioz, hipertentsioa orkatilan eta zirkunzentroa hip-tan
- High Steppage Gait : Zure aurreko tibialis muskuluak ahultasuna eragiten oinez tanta eta zure oina altxatu behar duzu altua zure behatzak garbitzeko lurrean.
- Trendelenburg Gait : Zure hip eta gluteal muskuluen ahultasuna eragiten du pixka bat bizkarrean jarrita .
- Spastic Gait: oinez, hankak hurbilekoak eta modu gogorrean mugitzen dira. askotan nerbio-sistema zentralaren lesioak direla-eta
Gait eta gait zikloari buruz ikastea da zure terapeuta fisikoaren errendimenduaren osagai garrantzitsua. Eredu espezifikoak aitortuz eta gait-arekin arazoren bat sorrarazteaz gain, fisioterapeutak modu egokian hartu behar du zure ibilaldi segurua eta mugikortasun funtzionala maximizatzeko.
Orduan, PTk zure ariketa eta estrategia onenak eskaini ditzake zure gait normal eta seguruaren eredua leheneratzeko.
Ezagutzen den bezala: oinez, anbulantzia
Brett Sears-ek argitaratua, PT.