Mugikortasun funtzionala eta laguntza-mailak
Mugikortasun funtzionala pertsonaren mugimendua bere ingurunean deskribatzen du. Adibideak oinez, ohean zehar scooting, eta aulki batetik igotzen dira. Zauritu edo gaixorik baldin badago, zaila izaten da mugikortasun funtzional arrunta mantenduz. Horra non zure terapeuta fisikoa datorren.
Injinerutza edo lesio edo gaixotasunaren ostean, mugak zure mugitzeko gaitasunean nabarituko dituzu.
Beste pertsona baten laguntza behar duzu ohera joateko eta ohetik atera, aulki batera eraman eta irten edo ibiltzera. Baliteke kanabera, oinez edo beste laguntza-gailu bat ere egitea, oreka eta oinez gaitasuna mantentzeko.
Ospitaleratuta badago, ospitalean lan egiten duen terapeuta fisikoa zure mugikortasuna ebaluatu ahal izango da etxera itzultzeko segurua izateko. Gaixotasuna edo gaixotasuna etxetik irteteko eragozten baldin baduzue, fisioterapeuta batek zure etxera iritsiko zaitu zure mugikortasun funtzionala ebaluatzeko. Zure etxean dagoen bitartean, terapeutak ideiak ere ematen dizkizu zure etxeko ingurunea mugikortasunerako.
Non funtzionatzen du Mugikortasun funtzionalak?
Funtsean, edonon pertsona bat mugitu daiteke jotzen mugikortasun funtzionala deskribatzeko. Mugikortasun funtzionaleko hiru arlo nagusiak ebaluatu daitezke zure terapeuta fisikoa, besteak beste, ohearen mugikortasuna, transferentziak eta anbulantzia.
- Ohearen mugikortasuna : zure ohean mugitzeko gaitasuna da, besteak beste, scooting, rolling edo eserita etzanda etzanda etzanda etzanda, besteak beste. Ohean mugitzeko gaitasuna mugatua izan daiteke eta mugitzeko laguntza eska dezakezu.
- Transferentziak: transferentziak azalera batetik bestera mugitzen duen ekintza aipatzen du. Behar izanez gero, ohe batetik bestera aulki batera joaten edo aulki batetik bestera mugitzen zarenean laguntza behar izango duzu.
- Ambulazioa: zure ibiltzea gaitasuna da. Beste pertsona baten laguntza edo gailu laguntzaile bat, hala nola, kanabera , ibiltzea eska dezakezu. Zure fisioterapeutak gait ebaluazioa egin dezake oinez ibiltzea eta anbulantzia hobetzeko estrategiak eskaintzea.
Zer dira laguntza-maila desberdinak?
Zure lesioaren larritasunaren arabera, laguntza-maila desberdinak behar dituzu mugikortasun funtzionalean laguntzeko. Zure fisioterapeutak ohean, eserita edo oinez joaten lagundu beharra izan dezake. Era berean, familiako kideak edo lagunak hezteko aukera ematen du, mugikortasun funtzionala nola eman. Laguntza eskaintzen duten hainbat maila honakoak dira:
- Mendekotasuna: mendeko mugikortasunean zehar, ezin duzu lagundu. Zure terapeuta fisikoa edo beste osasun-laguntzaile batek lan guztia egingo du.
- Laguntza maximoa: laguntza handiagoak esan nahi du terapeuta fisikoak mugikortasunaren inguruko lanaren% 75 inguru egiten duela eta lanaren% 25 egiten duzu.
- Ertaina laguntza: Ertaina laguntza laguntza maila bat da, mugimenduaren inguruko lanaren% 50 inguru eta terapeuta fisikoa% 50 inguru egiten du.
- Minimal Assist: Minimal laguntza esan nahi du mugimenduaren% 75 egiten duzula eta terapeuta fisikoak lanaren% 25 inguru ematen du.
- Jar zaitez harremanetan Guardia-laguntza: Kontaktu-arduradunarekin, terapeuta fisikoak gorputz bat edo bi besterik ez ditu behar zure gorputzean, baina ez du beste zeregin funtzionala egiteko. Harremanak zure gorputza mantentzen laguntzen du edo oreka laguntzen du.
- Stand-by laguntza: stand-by laguntza bitartean, fisioterapeuta ez duzu ukitu edo laguntza emateko, baina baliteke hurbiletik segurtasuna izatea zure oreka galtzen baduzu edo zereginaren segurtasuna mantentzeko laguntza behar baduzu egiten ari dira.
- Independentea: Egoera hau terapeuta fisiko bakoitzak bere pazienteak espero du. Horrek esan nahi du zeregin funtzionala burutzea laguntza gabe eta zereginean zehar seguru.
Laguntza-maila desberdinak ulertu ditzakezu zure beharrak zure mugikortasun funtzionala mugatua izan daitekeen jakiteko.
Zure fisioterapeutak ere egin dezake mugimenduan behar duzun laguntza gehigarria. Behar izanez gero, ukimenezko gogoetak seguru egon behar direla adierazi dezake. Horrek esan nahi du PTk eskuak erabiltzen dituela gidatzeko. Hitzezko zutabeak esan nahi du norbait mugitzen ari zaren teknika erabili behar duen ahozko gogorarazle leuna egiteko.
Funcionalen mugikortasuna hobetzeko moduak
Mugikortasun funtzional mugatua badago, zure terapeuta fisikoak hobetzen lagunduko dizu. Praktikatzen du perfektua. Zure PT motibazio desberdinak erakutsiko dizkizu zure mugikortasuna hobetzeko. Zure PTk ulertzen du mugikortasunaren osagai desberdinak azaltzea eta mugimendu funtzional optimoa berdinak direnean banakako mugimendu horiek hobetzeko lan egin dezake.
Zure fisioterapeutak ere ariketa zehatzak preskribatu ditzake zure mugikortasun funtzionala hobetzeko. Ariketak honakoak izan daitezke:
- Ariketak indartzea
- Mugimenduaren ariketak
- Malgutasun ariketak
- Balance ariketak
Zure PTk zein ariketen hobeak zaizkizun erabakitzen du. Batzuetan, mugitu beharreko modu egokia praktikatzeko nahikoa da muskulu-memoria hobetzeko eta segurtasun handiagoa lortzeko.
A Word From
Zure mugikortasun funtzionala zauriak edo gaixotasunak jasaten badituzu. Muskuluak ahulak izan daitezke, zure oreka ahuldu daiteke edo muskuluen espasmoak eta mina zure mugitzeko gaitasuna muga dezakete. Zure terapeuta fisikok zure funtzio maila zehatza eta segurtasuna modu seguruan gordetzeko behar duen laguntza lagun dezake. Laguntza-maila ezberdinak ulertu ondoren, zure mugikortasuna eta autonomia funtzionala hobetzen lagunduko dizu.
> Iturria:
> OSullivan SB, Schmitz TJ, Fulk GD. Errehabilitazio fisikoa . Philadelphia: FA Davis konpainia; 2014an.