Hau da zure hezurrak sendatzen
Wolff-en legeak hezurrak hazten eta berregituratzen ditu pertsona osasuntsu batean jartzen diren indarren aurrean. Hezurreko lesio baten ondoren, estres berezia zeharkatzen du hezurreko norabide zehatzetan, birmoldatu eta hezur osasuntsu normal bihurtzen laguntzeko. Zure fisioterapeutak Wolff-en legea ulertu behar du haustura edo hautsitako hezur baten ondoren zure birgaikuntza gidatzeko.
Terapia fisikoa nola aplikatzen den
Wolff-en legea fisioterapiarekin aplikatzen da osteoporosiaren tratamenduan eta haustura baten ondoren. Osteoporosia baduzu, zure hezurrak hauskorrak eta ahulak izan daitezke. Horrek haustura patologikoa sor dezake, normalean bizkarrezurra edo hip. Pisua eta indarra ariketak osteoporosiaren tratamendu ez-sendagarriak direla gomendatzen da normalean. Hezur baten bidez pixkanaka eta pixkanaka pisu bat eginez hezur osasuntsua bihurtzen lagun dezake.
Hausturak jasan badituzu, hezurdura sendatzea gertatzen da molde edo splint batekin immobilizatuta. Mugimendua egin ondoren, mugimenduaren eta estresaren sorta apala zure hezurreko indar orokorra hobetzen lagun dezake. Horrela, zure hezurrak jarduera funtzional arruntetan topatuko dituzun kargak eta estresak jasateko gai izan daiteke.
Safely Apply Stress to Your Bones
Terapia fisikoan, zure hezurrak estresa handitzeko modurik onena ariketa da.
Baina haustura baten ondoren, zure hezurrak ezin izango dute ariketa indartsua jasan; estresa gehiegi sendatzeko prozesuan zehar benetan zure hezur hautsia berriro injure daiteke. Hori dela eta, normalean eraztun bat edo giltza janzten duzu haustura baten ondoren. Hezur haustura babestu behar duzu sendatzen denean.
Baina, zein izan zara hautsiaren ondoren cast edo sling batean immobilizatu?
Nola egin dezaket segurtasunez estresa eskuinera zure hezurrak zauritu izateko sendatze optimoa sustatzeko? Horra non zure fisioterapeutako zerbitzu kualifikatua sartu.
Zure PTk gidatzen lagunduko dizu eskuineko ariketak egiteko, estres gradual eta progresiboa gehituko diozu zure zaurituari. Esate baterako, orkatilaren haustura baten ondoren , zure medikuak lesioaren ostean aste batzuk igarotzen ez duen pisua mantentzen ez duen ordena eska dezake. Denbora horretan zehar, orkatilan hasieran mobilizazio onura batzuk egon daitezke. Zure fisioterapeutak segurtasun-ariketak egin ditzazun ahalbidetzen du, zure hezurrak leuna izan dezan hezteko mugikortasuna mantentzen laguntzen duen bitartean.
Zure haustura gertatu ondoren sendatze batzuk egin ondoren, zure PT sendatzeko hezuraren bidez estresaren zenbatekoa aurreratzen lagunduko dizu. Pisu erregulagarri partzialeko ariketak preskribatu ditzake eta pisu osoko ariketak burutzen laguntzen dizu. Progresio hau kontrolatuz, zure PT segurtasunez azkar eta segurtasunez funtzio optimoa itzultzeko bermatzeko.
Estresaren berariazko berariazko hezurrak egokitzea
Aipaturiko printzipioa hemen sartuko da. SAID da d emai tzearen ezaugarriak zehazteko akronimoak.
Horrek esan nahi du zure gorputzak egunero egunero jartzen dituen eskaerei egokituko zaizkiela. Arraunketak egiten badituzu, arraunean dauden muskuluak eta artikulazioak erregularki egingo dira lanean, eta moldatzaile hobea izango da. Hezur-birmoldaketaren kasuan, zauritutako hezurrak karga espezifikoak lagunduko du etorkizuneko karga eta estresak jasateko. Hau Wolff-en Legearen oinarria da.
Zure fisioterapeutak ez dezake zurekin hitz egin Wolff-en Legeari buruz, legeen oinarrizko printzipioak gidatzeko zure rehab gidatzeko.
Zure fisioterapeutak estratosiak zure hezurrak haustura eta hausturaren ondoren estresa eta osteoporosia izan dezan laguntzen lagunduko dizu.
Horrela, sendatze egokia gertatzen da eta funtzio normalera azkar eta segurtasunez itzultzen da.
A Word From
Hautsitako hezurrak esperientzia mingarri eta beldurgarria izan daiteke. Oinarrizko funtzionaltasuneko zereginak bezain sentikorrak izan daitezke. Zure terapeuta fisikoa aditua da haustura baten ondoren mugikortasuna berreskuratzen laguntzen duena. Errehabilitazioan jarraitu beharreko arau garrantzitsu bat Wolff-en legea da: hezurrak hazten eta berritzen dira haiekin jartzen zaren estresari erantzuteko. PT ondo eta biribildutako birgaitze programa zure bizimodua normalera bizkor eta segurtasunez berreskura dezakezu.
Ahoskera: (woolfs legeak)
Ohizko Gaizki idatzitako hitzak: Wolfen legea
> Iturria:
> Teichtahl, AJ, Wluka, AE, Wijethilake, P., Wang, Y., Ghasem-Zadeh, A., & Cicuttini, FM (2015). Wolff-en legea ekintza: belauneko artrosio goiztiarrerako mekanismoa. Artritisa ikerketa eta terapia , 17 (1), 207.