Orkatilaren Haustura Rehab: Zer espero
Orkatilan hautsita egoteko edo ibiltzeko bezalako funtzio funtzionalak egiteko gaitasuna murriztu dezake. Lesio mingarri honek mutur txikiagoaren indarra, mugimendu sorta eta mina gal ditzakete. Murrizketek ohiko eguneratzeak zaila edo ezinezkoa izatea ahalbidetzen dute. Terapia fisikoa aprobetxatu dezakezu orkatilan hautsi ondoren, erabat berreskuratzeko mugikortasun funtzionala berreskuratzeko eta zure aurreko jarduerara itzultzeko.
Zure orkatila joint bat da, oinez hezurra eta tibia (hezur-hezurra) eta hankako hankak konektatzen eta mugitzen. Trauma hemen hezur horietako bat edo guztiak hautsi daitezke eta mina esanguratsua normalean lesioaren ondoren sortzen da. Zure orkatilan hezur hautsia duzula susmoa baldin baduzu, zure lehen urratsa arreta medikoa bilatzeko berehala izan beharko luke. Horretarako huts egiteak funtzio galera esanguratsua eragin dezake.
Orkatila hausturak gorputzerako gertaera traumatikoa izaten da ia beti. Automobil istripuak, erorketak eta kirol lesioak orkatila haustura ekar ditzakete. Orkatilaren hausturako seinale arruntak, besteak beste, mina, hantura, bruising, eta orkatilan hautsitako pisua izateko ezintasuna da.
Orkatila haustura baten ondoren itxita
Orkatilaren haustura jarraitzen duen ospitalean, medikuak haustura murrizten saiatuko da. Prozedura honek hautsitako hezurrak lerrokatzea eta sendatzeko normala izaten laguntzen du.
Jaitsiera larria izanez gero, prozedura kirurgiko bat egin daiteke, barne murrizketa irekia (ORIF) . Prozedura horretan, zirujauak hautsitako hezurrak lerrokatuko ditu eta, ondoren, metalezko hagaxkak eta torlojuak dituzten tokiak mantentzen ditu.
Zure orkatila haustura murrizten den unean, zure orkatila seguruenik bota egingo da.
Horrek orkatila mugitzen du eta hezurrak ondo sendatzen uzten du. Askotan orkatilaren haustura baten ondoren , ibilgailu laguntzaile bat behar duzu. Pisuarekin lotutako murriztapen zehatzak ere izan ditzakezu. Ziurtatu zure medikuari galdetu zitzaion zenbat pisatzen zaion orkatila sendatzen duzun heinean.
Terapia fisikoa orkatilaren haustura baten ondoren
Haustura murriztu eta inmobilizatu ondoren, fisioterapia deitu ahal izango duzu zure laguntzako gailua, gurpilen, kanabera edo walker bezalako gailu lagungarri gisa erabiltzeko. Zure terapeuta fisikok pisu-murriztapenak murrizten lagunduko dizu. Belaunaren eta hipeko muskuluen ariketa leuna burutzeko, muskulu-taldeek laguntzen dutenean, ez dute hauskortasunik sendatzen. Eraztun bat edo giltza bat zarela, seguruenik ez duzu orkatilako ariketak egiterik izango.
Orkatilako hausturak sendatu ondoren , zure medikuak bota egingo du eta orkatilan pisu handiagoa izango duzu. Oraindik gailu laguntzaile bat erabili ahal izango duzu quad kanabera edo makuluak ibiltzeko.
Une honetan, zure fisioterapeutak zure orkatila erabat ebaluatu dezake tratamendu egokia emateko . Orkatila ebaluatzeko osagaiak honakoak izan daitezke:
- gait
- Mugimenduaren barrutia
- Indarra
- hantura
- Pain
- Scar ebaluazioa (ORIF kirurgia izan bazenuen)
Ebaluazio sakon baten ondoren, zure terapeuta fisikoak tratamendua ematen hasi daiteke. Bera, izotza edo estimulazio elektrikoa bezalako modalitate terapeutikoak erabil ditzake orkatilan hantura edo mina tratatzeko.
Orkatilaren haustura baten ondoren terapia fisikoa
Orkatila haustura ariketa programa zure orkatila birgaitzeko osagai nagusia izan daiteke haustura baten ondoren . Ariketak honakoak izan daitezke:
- Mugimenduaren orkatilaren barrutirako ariketak
- Orkatila indartzeko ariketak
- Hip eta belauneko ariketak (oinez gaitasuna hobetzen laguntzeko)
- Balance eta proprioception ariketak
- Mugikortasun funtzionala eta oinez gaitasuna hobetzeko ariketa
Seguruenik beharrezkoa izango da zure orkatilan hautsitako etxeko ariketa programa bat egitea. Programa honek zenbait hilabetetan jarrai dezake PT gelditu ondoren, eta programa zure epe luzerako errehabilitazioan arrakasta izateko osagai garrantzitsua izan daiteke. Ziurtatu zure terapeuta fisikoaren jarraibideak estuki jarraitzea eta galderarik egin ez baduzu.
Wolff-en legeak hezurrak hazten eta berritzen ditu bere gainean jartzen den estresari erantzuteko. Zure terapeuta fisikok eskuineko estresa eskuineko norabidean aplikatzen dituzten ariketak jartzen lagun dezake hezur sendatzeko ahalik eta gehien aprobetxatu eta zure orkatila hausturak ondo funtzionatuko duela ziurtatzeko.
Gait entrenamendua ere garrantzitsua izango da orkatila haustura baten ondoren. Zure terapeuta fisikok laguntzako gailua modu autonomoan ibiltzea ahalbidetzen du. Orkatila haustura baten ondoren orekatzeko aurrerapen tipikoa honako hau da:
- Estandar bat edo gurpileko walker bat erabiliz
- Bi motxiletan ibiltzea
- Gurutzeria bat erabiliz
- Kanabera estandarra erabiliz
- Laguntza gabe ibiltzea
Zure orkatila haustura murrizteko kirurgia izan baduzu, ebakidura inguruan scar ehun izan daiteke. Zure terapeuta fisikok scar motako masaje eta mobilizazioa egin dezake, scar mugikortasuna hobetzeko. Ere egin dezakezu zeure maskota masaje teknikak nola egin ikasteko.
Zenbat denbora iraungo du terapia fisikoa?
Pertsona orok sendatzen du modu ezberdinean, eta denek orkatila hausturak desberdinak dira. Zure PTk zure orkatila hausturako errehabilitazioarekin zure pronostiko orokorra zurekin hitz egin beharko luke. Pronostiko hori normalean zure orkatila mugitzen ari denaren araberakoa da.
Orokorrean, orkatilan haustura fisikoa 6 eta 8 astetan izaten da. Zure PT esperientzia pertsonala laburragoa edo luzea izan daiteke zure lesioa zehatzaren arabera.
A Word From
Orkatilaren hausturak funtzio galera esanguratsua izan dezake eta lanak eta jolas-jarduerak guztiz burutzen, lan egiten eta parte hartzen du. Orkatilaren haustura baten ondoren terapia fisikoa mugikortasuna hobetzen lagunduko dizu eta jarduera eta funtzio normalerako modu seguruan itzultzen lagun diezazuke.
Iturria:
> Keene, D, > etal >. Orkatilaren hasierako mugimendua, helduen orkatilen haustura kontrol postoperatiboaren aurrean immobilizatzeko: berrikuspen sistematikoa eta meta-analisia. JOSPT, 44: 9. 690-701.
> Safran, M., Stone, D., & Zachazewski, J. (2003). Medikuntza kirol medikuei buruzko argibideak. Philadelphia: Saunders.