Artrosia gaixo guztiak zauritu nahi dituzu?
Berriki diagnostikatu diren artritis pazienteek beren pronostikoa ezagutu nahi dute diagnostikoa entzuten duten heinean. Guztia gertatzen da zer gertatuko den jakitea eta zer espero duten urteak errepidean.
Artrosia (OA), batez ere, negatibo kopuru jakin batez estali egiten da: pertsona zaharra da gaixotasuna, eta okerrago egiten du. Nola zehatza da hori, ordea?
Egia esan, OAk kalte larriak dituzten edonork gerta liteke, poliki-poliki aurrera egiten du eta hamar urte lehenago diagnostikatu daiteke.
Ostearthritis guztiak gaixoak lortzen dira okerrago?
Artrosia jendearengana hurbiltzen da junturak pixkanaka jantzita, pixkanaka-pixkanaka esateko. Gaur egungo ikerketek, ordea, adierazten dute ez dela artrosia guztiak gaixotu egiten; batzuk egonkortu egin dira.
Joint joint progresiboa ez da ohikoa artrosian. Adinekoen ehuneko 40 inguru, berriz, erradiografien ebidentziak esanguratsuak diren artrosiak agerian uzten ditu bere aldaketan eta belaunetan, ehuneko 5 baino gutxiago ordezko kirurgia bateratua izango duena. Izan ere, bakarka oinarrituta, ostean artritisa ez da paziente gehienak larriagotzen jarraitzen.
Zer gertatzen da osteoartritis gertatzen denean?
Medikuntzako adituek modu egokian deskribatzen dute artrosia pronostikoa.
- Gehien gertatzen diren kasuetan egonkortzen dira.
- Artritis kasu batzuk aurreratu dira.
- Ostean artritis kopuru txikia hobetzen da berez.
Artrosiaren fase aktiboak eta aktiboak ditu. Fase aktiboetan, osteopitoak sortzen dira, kapsula bateratua loditzen da, hezur azpitik (hezur-geruza kartilagoan) aldatzen da eta kartilagoen galera dago.
Nahiz eta OAren izpi ultramorearen frogak fase desberdinetan zehar, pazienteak oraindik ere osteoartritis sintomak izan daitezke .
Comorbilities Disability laguntzen
Artrosiaren pronostikoa ez da zertan txarra. Gogoratu ere adinekoek komunitateko (elkarrekin gertatzen diren baldintzak). Ostean artritisa duten pertsonentzako, komorbilitateak arintasun handiagoa izan dezake ezgaitasuna larriagotzea baino.
Nola hobetu dezakezun OAren pronostikoa
Artrosia ezin da alderantzikatu, ordea, tratamenduak daude eskuragarri . Era berean, bizimodu bizkorreko zenbait aldaketak bere aurrerapena moteldu dezake eta zure pronostikoa pertsonala hobetzen du.
Erreumatologia Elkarte Amerikarraren arabera, 10 kiloko pisua 10 urteko epean galduz gero, OAk ehuneko 50 arte garatzeko aukera murriztu dezake. Gomendatzen dute gehiegizko pisua eta OAk diagnostikatu dituzula, indarra mantendu eta eraikitzeko ariketa fisikoa eta beste pisu galeren estrategiak zure artikulazioen presioari eusten laguntzen diela.
Gainera, kaltetutako artikulazioek egiten duten lana mugatzeko gomendagarria da. Ahozko eserlekuen altuera altxatuz eta elkarrekin loturiko mugimendu errepikakorrak murrizteko gauza sinpleak eragin handia izan dezakete. Kanabera oinez joateko gailu lagungarriak ere sentitzen duzun mina maila hobetzen du.
Aholku larria da zure pisua arduratzea eta kontrolatzea, eta elkarrekin lo egitea.
Droga-tratamendua mina kudeatzeko eta OAri lotutako hantura murriztuz gero, pertsona batzuek osagarri dietetikoak ere begiratu dituzte. Hala eta guztiz ere, Osasun Osagarri eta osasungarriaren Zentro Nazionalak adierazi duenez, ez dago ebidentziarik froga hori. Aurretik egindako froga batzuek frogatzen dute konpromisoa, baina terapia alternatibo horietako gehienek oraindik ere ikerketa gehiago behar dute beren segurtasuna eta eraginkortasuna bilatzeko.
> Iturria:
> Bastik > AN, Runhaar J, Belo JN, Bierma-Zeinstra SMA. Belauneko artrosia klinikoaren aurrerapenerako faktore pronostikoak: Ikasketa Orokorrak azterketa sistematikoa. Artritisa Ikerketa eta terapia. 2015; 17: 152.
> Dieppe P. Osteoartritisa: ikastaroa, pronostikoa eta emaitza. In: Primer sobre las Enfermedades Reumáticas, ed. Klippel JH, Stone JH, Crofford LJ, White PH. 13. ed. New York, NY: Springer-Verlag; 2008: 227.
> Udel J. Artrosia. American College of Reumatology. 2017an.
> Osasun osagarria eta integratzailea egiteko zentro nazionala. 6 Gauzak Osasun Dietetikoei buruz jakin behar duzu. 2015.