Aging ahotsa
Zaharragoa zaudenean, zure ahotsa aldatu dezakezu. Heldu zaharrago batzuek ez dute hitz egiten eta ezin dute behin eta berriro entzun, edo ahotsaren zelaia handiagoa edo txikiagoa izan da denboran zehar. Hona hemen zer jakin behar zenu preskripzio izeneko ahotsen aldaketei buruzko arrazoiak eta tratamenduak,
Zer da Presbyphonia?
Presbyphonia ahots zahartzeari lotutako aldaketak deskribatzeko erabiltzen den terminoa da.
Heldu zaharragoek askotan beti izan duten ahotsa gordetzeko gai dira - 80ko hamarkadan eta gehiagotan mintzatzen eta hitz egiten duten bitartean - bolumena, arnasa jasaten laguntzen, arnasesturaren eta nekearen arazoak gero eta helduagoak direnak belarrira, sudurra eta eztarriko mediku espezialistak bidaltzen dituzte ( otorrinolaringologoak ) aholkuetarako.
Zer Causes Presbyphonia?
Adinaren araberako aldaketak ahotsaren kalitatean 60 urte bete ondoren agertzen direnak dira. Laringearen barruan (ahots-kutxa) ahots bidezko tolesturetan (korronteak) aldibereko aldaketa fisiologikoak - errefluxu edo adinaren gaixotasunak bezalako baldintzen efektuekin batera, esate baterako, Parkinsonen gaixotasuna , agian ez da itzulgarria.
Ahots nahiko egonkorra egin ondoren, hamarkada batzuk igaro ondoren, aldaketa nabaria gerta daiteke bizitzako azken urteetan. Gure gorputzek bezala, muskulu masa galtzen dugu, mukosak meheak eta lehortuagoak izaten dira eta urte gazteagoetan izan dugun koordinazio fina galtzen dugu. Ez da harritzekoa aldaketa horiek laringean gertatzen direla ere, eta horrek gure ahotan aldaketak eragiten ditu.
Zure medikuak ahots kordako atrofia edo bowing, presbyphonia edo presbylaryngis deitzen die.
Ahotsak aldaketak adinarekin
Adinarekin gertatzen diren aldaketa ahots arrunt batzuk honakoak dira:
- Shakiness / dardara ahotan
- Murriztua ahotsaren bolumena eta proiekzioa
- Besteek diote zailtasuna
- Goi pitch pitch (gizonak)
- Beheko pitch ahotsa (emakumeak)
- Beheko erresistentzia murriztua
Adinaren arabera, zuk eta zure ikaskideek ahozko entzumen murriztua izan dezakete, ahotsaren aldaketaren arazoak areagotuko baitituzte eta adinaren arabera hitz egiten dute.
Presbyfonia tratamendua
Hizketa terapia maiz helduek helduen laguntzarekin eraginkortasunez proiektatzen dute beren ahotsa modu eraginkorrean eta ahalegin gutxiago erabiliz. Hiztun-hizkuntzaren patologoak zure ahotsaren osasuna hobetzen lagunduko dizun fitness programa ahots bat diseinatu dezake.
Zenbait kasutan, tratamendu medikoa edo kirurgikoa aukera dezakezu zure ahotsaren indarra, sendotasuna edo erresistentzia hobetzeko.
Zure ahotan adineko aldaketa guztiak oraindik ez badituzu ere, zure ahotsa erabiltzeko ideia ona da. Fitness fisikoek bezala, zure gorputza indartsu mantentzen laguntzen duten adinaren arabera, zure ahotsak lantzen lagun dezake. The American Academy of Otolaryngology-k gomendatzen du liburua edo papera irakurtzea, 10 eta 15 minutu bitarteko egunean, egunean bi edo hiru aldiz, eta irratian kantatzen.
Laguntza eskuratzerakoan
Ahotsari buruz ia arazo guztiak tratatzen dira. Eta ahapeka eta ahozko zailtasunak zahartzearen seinale izan daitezkeen arren, zure ahotsaren aldaketek abisu-seinale izan liteke beste zerbait gaizki dagoela.
Otorrinolaringologi batek kezka larriagoak kentzea ahalbidetuko du eta tratamenduak iradokitzen ditu zure ahots zaharra atzera botatzeko.
Iturriak:
American Otolaryngology Akademia - Kirurgia Head eta Neck. (nd). Ahotsa eta zahartzea.
Kendall, Katherine. "Presbyphonia: berrikuspena". Otorrinolaringologia eta buruko eta giharretako kirurgiaren egungo iritzia. Alea: 15 liburukia (3), 2007ko ekaina, p 137-140
Lee Akst. Johns Hopkins Voice Center zuzendaria. Telefonoz egindako elkarrizketa 2014ko ekainaren 10a.
Martins RH, Gonçalvez TM, Pessin AB, Branco A. "Aging Voice: Presbyphonia". Aging Clin Exp Res. 2014 Feb; 26 (1): 1-5.