Nire Facebook Tiroidearen euskarriaren gainetik, galdetu nion: Aholku bat besterik ez bazara tiroideo paziente berri bati, zer izango litzateke?
Ehun pazienteek aholkuarekin pisatzen zuten eta nabarmentzen batzuk partekatu nahi izan ditudan erantzun sinestezinak zeuden.
First Things First: Stay Calm
Jende askok esan duenez, lehenik eta behin, garrantzitsuena hau da: "ez izua!" Bat tiroideoaren gaixoaren esan zuen, "Zer onak izango dira nire heriotza beldur izango duzu?
Beraz lasaitu lehen, eta arnasa! "
Aholku onak. Lasai egonaldia eta zure estresa ez lortzeko, ez da zure pentsamendua lagungarria bakarrik, baizik eta zuretzat da zuretzat.
Irakurri liburuak eta egin ikerketa
Jende askok aipatu du nola garrantzitsua den ikerketa, irakurketa eta haustura tiroideo guztia hasieratik. Eta horrek esan nahi du azken tiroideo berrien ostean.
Laguntzaile batek gaixo berriak sakontzeko sakontzea proposatu zuen, probak sakonago eta azalpenak eskatu, galderak egin eta medikuek ez baitzuten galderei erantzuten edo gakoen probak eskuratu, beste medikua aurkitu ". Beste batek esan zuen: "Zure medikuak ez du zure jakintza-iturri bakarra".
Beste laguntzaile batek adierazi du: "Tratamenduaren zatiketa handia dago eta kontzientzia itxuraz konturatu beharra daukazu proba batzuk bakarrik exekutatzeko, meds jakin batzuk bakarrik aurreikustea eta jasaten ditugun osasun arazo suntsitzaileak minimizatzea". (Ez dakizu polemikari buruz?
Hasi orain TSH erreferentzia gamako gerra buruz irakurri.)
Beste irakurle batek uste zuen funtsezkoa zela ikerketa proaktiboa izatea. "Betidanik zerbait berria da eta nire medikuek inoiz ez didaten esaten ikasi dut. Gauza berriak ikastea zure medikuei arreta erakartzeko lagungarri zaie.
Gure defendatzaileak izan behar ditugu! "
Nire liburuak nire laguntzaile ugari ere aipatu nituen: "Eskuinetik atera, Mary Shomon liburua erosi". Beste irakurle batek idatzi zuen: "Hiru urte daramatzat tiroideoaren gaixotasuna izan nuen eta hiru urte horietan lagun asko izan ditut diagnostikatu edo susmatzen diren tiroideo gaixotasunak, eta zintzotasunez, nire ahoan ateratzen den lehen gauza Da 'Irakurri Mary liburua Living Well With Hypothyroidism!
Ikasi medikuei aurre egitea
Medikuek nola aurre egin jakiteko eta mediku egokia aurkitzeko, gai ezaguna izan zen.
Irakurle batek esan zuen: "Aurkitu mediku-mediku integratzailea / holistikoa ahal bada, beraz, probak irekita egongo dira TSH eta sintesi ez diren beste meds".
Beste irakurle batek idatzi zuen: "Jarrai ezazu zure medikuak benetan entzuten duen mediku bat aurkitu arte. Eskumena duten mediku eskudun eta esklusiboetako aditu onak daude eta entzuten dute."
Zeure burua heztea, entzuten duen medikuak aurkitu, zeuk zure burua ezagutzen jakitea eta zure "zenbakiak" esan nahi dizula. Inoiz ez eman zure osasunaren egia aurkitzeko eta behar bezain ondo iruditzen zaizun zalantzaren bat zure tiroideoaren aurka! "
Beste irakurle batek argi eta garbi esan zuen: "Ez zaitez txarra medikuei". (Ez al zaude irabazle bat baldin badakizu?
Hona hemen doktore berri bat behar duzun hamar seinale . )
Endokrinologoa behar zen ala ez zen ere ezaguna zen gaia. Irakurle batek partekatu zuen: "Ideia horri buruz zure medikuari buruz informatutako medikuarengana ziurrenik EZ da". Begira beste gaixo batzuen gomendioen bila ". Beste batek esan zuen: "Ez ezazu uste endokrinologo bat behar duzu. PA-ren (Medikuaren Laguntzei) askoz ere hobeto izan dut. Garrantzitsua da informatuak eta irekiak direla eta entzutea!"
(Gai honi buruz idatzi dut nire artikuluan: Zergatik tiroideoaren gaixo bakoitzak ez du endokrinologorik behar ).
Beste irakurle batek iradokitzen du: "Zure abokatu izatea eta ez medikuarengana joatea. Gorroto dut eta aldaketak ikusten ez ditudan endokrinologo batera joan nintzen, norbaiti gomendatzen zitzaidan medikuari gomendatzen nion eta orain oso ondo egiten dut. Energia dut, pisua galdu dut, eta oso ondo sentitzen naiz! "
Azkenean, pazienteek esaten dute ezinbestekoa dela praktikatzaile egokiarekin bazkide egitea: "Zure osasunaren eta ongizatearen aurkako borroka da. Bilatu zurekin borrokatuko duen medikua, ez zure aurka". Eta "Ez zaitez sekula gelditu zure osasunarentzat! Zure medikuak ez du tratatzen pertsona bat bezala, ez laborategiko emaitzarik aurkitu beste bat!"
Mediku bat behar duzu? Irakurri Nola Tiroideo Gaixoek Doctor mota egokia aurkitu dezakete haurdunaldiaren zainketarako .
T3 eta Tiroide naturalak
Paziente askok T3 onurak eta tratamendu tiroideo naturala desiccated aipatu aipatzen, baita T4-bakarrik tiroideo botikak ordez. Paziente batek idatzi zuen: "Bi eguneko medikuntza bat, eta beti T3 !!!!" Beste batek esan zuen: "Hartu T3 T4 batera".
T3 eta Tiroideo gaixoetan informazio gehiago aurki dezakezu : T3 edo Natural Desiccated Thyroid behar duzu?
Lortu probatu eta jarraitu emaitzak
Aldizka probatu, eta zure emaitzak jakitea, gai ezaguna zen.
Paziente batek idatzi zuen: "Aldatu zure mailak aldizka. Ez egin atzerapenik odola".
Beste batek esan zuen: "behar baduzu ... auto-proba laborategietan egin behar duzun odol-lana baliagarria izan dadin!" (Irakurri gehiago orain tiroideen auto-azterketei buruz.)
Paziente batek esan zuen: "Galdetu txostenen kopiak, ulertu ez duzun ezer galdetu". Beste bat gehitu: "Talde zure laborategi zenbakiak! Ez joan besterik ez," ondo dago eta marjina barruan ". IKUSI ZURE ZENBAKIAK! " Hirugarren bat proposatu zuen: "Lortu zure laneko lanaren kopiak, zer ikusi eta zer oharrak izan ditzaketen haiek nola hartu zenuen kontuan hartuta. Mediku batzuek esan dute laborategiak normal egongo direla benetan 1 edo 2 baino handiagoa edo txikiagoa! Beti lortu kopiak zuk zeuk ikusi ahal izateko! "
Aholku on batzuk: "Mantendu kalkulu-orria zure laborategiko balore guztiekin. Ezin duzu zure odol-emaitzen emaitzen argazki bat lortzen emaitzek proba bakoitza beste paper-orri batean badaude (eta zure medikuak ez du sinetsi beharrik izango KOLOREKOA! ZORIONAK egingo dituzu. Zenbakiak grabatu - denboran zehar aldaketak garrantzitsuak izan daitezke diagnostikoki. "
Zure medikazioa hartuta ... Eta hartu zuzena
Zure botikak hartzea eztabaida gai ezaguna izan zen.
Laguntzaile batek esan zuen: "Hartu zure meds! Tiroideo arazoak diagnostikatu dituzten familiako kideak (lehengusuak, lehengusinak legeak) eta ez dituzte meds hartuko! Ez dut ulertzen zergatik ez dute oraindik osasun arazoak dituzten salaketa guztiak! " (Badakizu edonor bezalako soinuak? Irakur ezazu pazienteek ez dutela botika tiroideoak hartuko .)
Paziente batek esan zuen: "Ez galdu meds egun bat!" Beste batek esan zuen: "Ez ahaztu meds hartu! 18 urte zituela diagnostikatu ninduten eta pentsatu nuen ez nukeela pilula txiki bat egingo. Nire tiroideoa kendu ondoren, urtean 100 kilo irabazi nituen. ia ez nintzen meditara eraman nirekin! " (Gogoratu zure sendagaiak gogora ekartzen dituzula? Irakurri 10 zure pisua hartzeko Gogoratzeko moduak .)
Hainbat irakurlek nola hitz egin zuten beren botikak modu egokian jakitea. "Ez nintzen kontatu kaltzioaren 4 orduko kaltzioarekin (eta nire meds hartu nuen goizean), beraz, oraindik ere irabazten ari nintzen azkenik ikertu eta aurkitu arte. Nire meds hartu dut gauez, beraz, erabat dira nire gorputzean xurgatu ".
Beste batek idatzi zuen: "Ez hartu meds goizean kaltzioarekin. Ikasi duela gutxi 5 urte egin ondoren okerreko bidea egin. ** Ugh ** Nirea hartu dut gauez orain."
Eta beste batek azaltzen du: "Ziurtatu zure botikak lehenbailehen esnatzen zarenean eta ez jan edo edaten, hartu bitaminak edo beste medikulak 60 minutuz. Ez ezazu goizeko kafe-kopa goxo ere garbitu arte ordubete izan da! Tiroidearen medek ez dute funtzionatzen horrelakoa ez bada. "
Berri hau al da? Irakurri kafea, kaltzioa eta tiroideoaren botikak .
Beste aholku lagungarri bat: "Ez bota botika tiroideoaren dosia, beste dosi-maila bat gomendatzen da iraungitzen ez bada. Ez dakizu noiz berriro mailak aldatuko diren eta dagoeneko dagoen meds erabil ditzakezula".
Eskuratu beste proba batzuk
One irakurle iradoki: "Talde iodo mailak eta adrenal guruin ere probatu." Beste irakurle batek segitu zuen: "Ziurtatu zure adrenalioak behar bezala funtzionatzen duela tiroideoaren tratamendua baino lehen! Medikuak ez dizula adrenal arazoetarako probatuko, mediku berri bat aurkitzeko".
Beste irakurle batek iradoki zuen: "Halaber, beste bitamina-gabezi batzuk ere badituzte, hala nola, D tiroide osasun hobea lortzeko". (Irakurri Zergatik D bitamina da hain garrantzitsua tiroideoak gaixoentzat ).
Aldaketa dietetikoak
Askok irakurleek ondo elikatzen dituzten dieta-aldaketak komentatu zituzten, besteak beste "Gelditu elikadura garia eta beste karbohidratoak / azukreak moztuta", "edulkoratzaile artifizialak saihestu", "jan organiko ahalik eta gehien", eta "don" soja jan ".
Interesgarria da glutenik gabeko / gari-doako dieta ere gomendio ezaguna zela.
Bilatu laguntza
Pazienteek uste zuten laguntza ezinbestekoa zela hasieratik.
Esan zuen: "Egun horientzako laguntza-sistema ona eta ulergarria izan dezazun guztiz beharra izango duzu norbait".
Beste iradoki bat: "Zure familia heztea, normalean zure onenekoak dira". ( Zure familiako kideak eta lagunak bizkortzeko behar duzu? Irakurri Zure familiako kideak edo lagunak tiroideen gaixotasuna duenean: Familia eta tiroideoen pazienteentzako gutun irekia .
Aurkitu tiroide-pazienteen beste laguntza-komunitate bat beren borroka-eremu guztietan. Etengabeko prozesua da eta bizitza ez da inoiz espero izanen dugunik, baina zure esperientziei buelta emateko komunitate bat ez da baztertzen ".
Azkenean ... Pazientzia izan, baina ez eman
Paziente batek esan zuen: "Ez zaude bakarrik. Ez zara zoro. Inoiz ez utzi eta inoiz ez eman".
Azkenean, tiroideoaren gaixo batek laburbildu egiten du primeran: "Ikasi pazientzia handia. Atseden luzea da konponbide azkarik gabe. Ez aurkitu lehen medikuarengana eta itxaron zerrenda luzea badago ikusi ahal izateko, zeinu ona da onena dela. Ez zaitez etsitu zeure buruari, gauzak ez baitaude aurreikusitako moduan. Ikasi edonor bilatzen duzun pertsona ispiluan maitatzeko, zeren Hau zure errua da. Badira tristuraz eta nekatuta sentitzen dituzun garai hauetan ... Egun hauetan eman eta atseden hartzeko garaia. Egun onak ondo aprobetxatu. Pozik egongo zara saritzen amaieran. Egun batez, eta gehienek ez dute amore eman edo ezartzen ".