Ba al zenekien belaunak kaltegarriak izan zirela zure belaunean artrosia garatzeko arriskua?
Lerrokatuta dagoen belauna bere karga-ardatza dauka, hanka erdian behera egiten duen lerroan, hip, belaunean eta orkatilan. Noiz belauna ez da erabat lerrokatuta, gaizki lerrokatuta bezala ere ezaguna den ala ez adierazten du:
- Varus (bowlegged)
- Valgus (knock-kneed)
Belaunen gaizaltzeak maiz ikusten ditu haurrei, eta, zorionez, hankak haurraren hazi eta heldu egingo dira. Gutxiago, belauneko malformazioa Blounten gaixotasuna bezalako egoera kongestual bat edo gaixotasun nutrizionala (D bitaminaren gabezia) bezalako gaixotasun batek eragiten du.
Helduetan, belauneko gaixotasunak belauneko trauma edo artritis, batez ere, artritis erreumatoidea eragiten du.
Varus Belaunaren lerrokatzea: Bow-Legged Belaunak
Belauneko belaunak badituzu, belauneko artrosiaren arrisku handiagoa duzu. Gainera, behin belauneko artrosia garatzen denean, litekeena da aurrera egitea (okerragoa da) varus lerrokatzea baldin baduzu.
Hau da, varus lerrokatzeak hanka kargatzailearen ardatzak barrutik aldatzeko eragiten duelako, estresa eta indarra areagotuz belauneko erdiko (barne) konpartimentuetan.
Belauneko artrosiaren arriskua arriskuan jartzen baduzu bitartean, zure pisua kontuan hartu gabe, gehiegizko pisua edo obesitatea baduzu, arriskua batez bestekoa baino handiagoa da.
Izan ere, varus-en lerrokadura belauneko artrosiaren arriskua handitzen du obesitatean bost aldiz.
Horrela, zure medikuak dio belauneko varus lerrokatzea duzula, horri buruz zerbait egin dezakezu. Beste era batera esanda, gehiegizko pisua edo obesitatea baduzu eta pisua galtzen baduzu, zure belauneko artrosia garatzeko arriskua murriztu dezakezu.
Pisua gain, zure belauneko artrosiaren arriskua handitzen duen beste faktorea zure varus lerrokatze maila da. Goi mailakoa (edo okerragoa den gaizki), zure belaunetan artrosia lortzeko aukera handiagoa da.
Valgus Belaunaren lerrokatzea: Knock-Kneed Legs
Belauniko jarrita dagoenean, arku-hanka izatearen kontrako arazoa da, baina oraindik belauneko artrosiaren aurrerapenean edo belaunaldian okerrera egin daiteke. Hau da, valgus lerrokatzeak kanpoko karga-ardatza aldatzen duelako, estresa handitu egiten baita belauneko alboko (kanpoko) konpartimentuetan.
Guztiz ere, valgus lerrokatzea (knock-kneed) ez da nahiko varus lerrokatzea bezain suntsitzailea. Oraindik ere, bi baldintzek belauna azpimarratzen dute, bereziki kartilago articulara.
Garrantzitsua da kartilagoa kaltetzea eta espazio bateko murrizketa eragiten dituztela, eta belauneko gaizki-malgutasuna ere menitisaren eragina dela uste da, eta meniscus kalteak arrisku-faktorea dela uste du artrosia garatzeko.
Justifikatzeko, baliozko malformazioan, alboko meniska kaltetzen da eta, bitartean, varus malalignmentean, menisko mediala kaltetuta dago.
Bularreko minik gabeko gaixotasunei buruz hitz egin
Ispiluan begiratu dezakezu eta bowlegs edo knock-knees aukeratu duzu.
Gogoan izan arren, medikuei neurketa gehiago egin dezakete normalean.
Zure belauneko izpien izpiak eta potentzialki MRI bat eskeini dezake deformazioaren maila zehazteko (oraingoz bada) eta elkarren arteko tartea murrizten duen ala ez, ostean artritisa. Horrela, ziur egon zure lehen mailako arreta medikua hitz egin zure hurrengo checkupean.
Era berean, ez zaizu harritu zure lehen mailako arretako medikuei hezur-arloko espezialist bati deitzen diogun ortopediako zirujau batek malgutasuna susmatzen duenean. Pisu galera oso ondo izan daiteke zure artikulazioen babeserako, baina kasu batzuetan, ordezko kirurgia bateratua baliozko balgak edo varus deformazioak zuzentzen ditu.
A Word From
Laburbilduz, litekeena da belauneko artrosia garatzea edo belauneko artrosiaren progresioa areagotzea, varus edo valgus lerrokatze maila handiagoa baldin baduzu, batez ere, gehiegizko pisua edo obesitatea izanez gero.
Zure belaunak maligned nola egin ezin duzun bitartean, pisua galtzeak proaktiboa izan ahal izango duzu gehiegizko pisua edo obesitatea izanez gero.
Jakina, garrantzitsua da pisu eta belauneko gaizki-lotzeaz gain, zure DNA bezalako belauneko artrosia garatzeko arriskua handitzen duten beste faktore batzuk ere badituzu (zure familiaren historia begiratzea) , adinaren, belauneko lesioen eta gehiegizko erabileraren historia, eta burdina gainkarga bezalako osasun baldintza jakin batzuk ( hemocromatosis izenekoak).
Belauneko artrosiarekin diagnostikatzen bazaizu, tratamendua botikak, ariketa erregularra, terapia fisikoa, beroa eta terapia hotzak eta pisu kudeaketa. Belauneko larriki kaltetutako baterako, zirujau ortopediko batek ordezko kirurgia bat egin dezake.
Iturriak:
Kirurgialari ortopedikoen eskola.
Artritisa Fundazioa. (nd). Ostean.
Felson DT et al. Valgus malformazioa arrisku faktorea da alboko belauneko artrosiaren gaineko intzidentzia eta aurrerapena izateko: aurkikuntzako artrosia aztertzeko eta artrosia ekimenaren aurkikuntzak. Artritis Rheum . 2013ko otsaila; 65 (2): 355-62.
Flouzat-Lachaniette CH1. Belauneko artrosiaren arrisku egoeretan. Rev Prat . Maiatza 2012; 62 (5): 630-4.
> Sharma L et al. Varus eta valgus lerrokatzea eta gorabehera eta belauneko artrosia progresiboa. Ann Rheum Dis. 2010 aza. 69 (11): 1940-5.