C hepatitisaren esposizioa saihesteko eta arrazoi onekin nola hitz egin behar den azaltzen da. 170 milioi kasutan mundu osoan eta ia 4 milioi Estatu Batuetan daude. Baina, asko egin dezakezu hepatitis C birusa jasan behar izan gabe. Hona hemen 10 hepatitis C harrapatzeko jarduerak.
Saskia, koilara eta beira partekatzea
Jatetxe batean zaude eta zure mahaikide batek gazta goxoa dastatzen du.
Gustatzen al zaizu? Beno, ez dago hepatitis C. harrapatzeko kezkatuta. Aurrera eta postrea dastatzeko jateko tresnak partekatuz gero, ez du birusa zabaltzen. Era berean, uraren zipak ere bai. Gogoratu, hepatitis C zabaltzea odol kutsatutako kontaktu zuzena behar da, ez saliva.
Eman (eta eskuratzen) musu bat
Kissing ez da hepatitis C birusa hedatzeko modu ezagun bat. Hau da, saliva ez da birusa hedatzeko modu eraginkorra. Iturri batzuek iradokitzen duten bitartean, musuak ez dira arrisku handiko hepatitisa.
Lagun bat hugging
Casual contact ez da arrisku handiko modu bat hepatitisa C zabaltzeko, ez duzulako zuzenean kontaktuan sartu kutsatutako odolarekin. Beraz, inoiz ez utzi C hepatitisa beldur izaten lagun bati besarkatzen. Horrelako kontaktu aldi baterako doa: Arrisku txikia da.
Eskuak eusten
Hepatitis A sarritan zabaldu egiten da eskuz kontaktuarekin eta ongiaren praktika onarekin prebenitzen da.
Hala ere, hepatitis C ez da horrela hedatzen. Gero, aurrera egin eta paseo luze hori eskuan hartu.
Norbaiten inguruan egotea eta eztul egitea
Norbaitek eztul egiten eta estutzen duen bitartean, hotz edo beste arnas gaixotasun batzuk sor ditzakezu, baina ez dizu hepatitisa izango. Horregatik, eztul egiten eta estutzen ez diren odol zuzenek odolarekin harremanetan jartzen dute.
Tossing edo izerdituz lortzen da gordinak, baina ez dizu hepatitis C.
Janaria eta ura jatea
Zenbait hepatitisa birusak janariaren eta uraren bidez hedatzen dira, baina ez hepatitis C. Hepatitis A ezaguna da itsaski, ura zikin eta fruitu eta barazkiekin garbitu.
Sexu seguru praktikatzea
C hepatitisak sexu harremanaren bidez zabaldu dezake, batez ere sexu zakarra (baginala edo anal mucosa ebakia edo urratzea arriskuan dagoenean), baina oso arrisku txikia da. Sexu seguruagoa eta kondoia jantzita praktikatuz, sexu-jarduera hepatitisa C harrapatzeko arriskua oso baxua izan behar da.
Natur ibilbidea hartuta
Jende askok uste du eltxoak malaria eta sukar horia transmititu ahal izateak, GIB eta hepatitisak zabaldu litezkeela. Baina eltxiek ez dute odoleko gaixotasunak hedatzen . Beraz, aurrera egin eta naturaren ibilaldi hori hartu.
Haurtzaindegia
Haurdunaldian haurdunaldian C hepatitisa zabaltzeko arriskua oso txikia den bitartean , edoskitzeak ez du hepatitis C hedatzen. Alabaina, pitzatu edo odoljarioa izan behar duzu.
Iturria:
> Gaixotasunen Kontrola eta Prebentziorako Zentroak. 2008ko ekainaren 20a. Viral Hepatitis.