Are you "Innie" edo "Outie" bat?
Ez, ez dugu zure sabeleko botoiari buruz hitz egiten.
Egin behar duzun lehen erabakia zure baginaren barruan edo kanpoan zure hilekoaren fluxua harrapatzen duen produktua erabili nahi duzun ala ez. Barneko erabilerarako, aukera hauek daude: tampons eta hilekoaren kopa. Kanpoko erabilerarako, aukera hauek daude: garbigailuak edo padurekin bateragarriak eta berrerabilgarriak.
Emakume batzuek lehentasun handia dute. Beste emakumeentzat, erabakia aldatu egin daiteke, adibidez, odoljarioaren zenbatekoa, eguneko ordua edo aurreikusitako jarduerak.
Tampons erabiltzea nahiago baduzu, inklinazioa gutxienez 4 eta 8 ordu bitarteko aldatzea gomendatzen da eta hilekoaren fluxuaren bolumena kudeatzeko tamaina txikiena erabiltzen duzula. Beste era batera esanda, ez erabili Super Plus tampon fluxu arina egunean, beraz, ez duzu tampon aldatzeko askotan. Era berean, atsedenaldi bat egitea gomendatzen da eta etengabe etengailuak erabili denboran zehar. Prebentzio horiek erabiltzeak tampon erabilera, Shock Toxic Sodrom (TSS) lotutako infekzio arraroa baina larria saihesten lagunduko du.
Insider tip: Hot yoga klasea eta osasun pads ez nahastu.
Scented edo lenteak?
Egia esanda, benetan ez litzateke aukera bat izango. Ginekologo gehienek aholkatzen diete pazienteei tampons edo pads usainik ez erabiltzea. Orokorrean, zure gorputzaren usainaren aldaketa sotila nabarituko duzu, eta batez ere zure baginala usaina menstruatzen duzunean.
Horregatik, higiene femeninoaren produktu apal baten aurrean zutik dagoenean, usain deodorizatzaile baten promesa ez da zaila.
Kontuz ibili, perfumatutako produktu horiek erabiltzeko tentazioa izan arren, baginaren ( vaginitis ) edo vulva ( vulvitis ) narritadura eta hanturaren kausa ohikoa izaten da.
Ezikusitakoa bada, hantura kronikoa bihurtu daiteke eta vulvodynia izeneko baldintza da.
Saiatu beste estrategia batzuk, zure higiene femeninoaren produktua maiz aldatzen duena. Arau orokor gisa, hobe da aukera paregabea.
Green nahi al duzu?
Gurekin gehienak higadura femeninazko produktu mota batzuk erabiltzen ditu.
Berriki, Interneten informazio asko izan da produktu erabilgarri horietako askoren segurtasunari buruz, ingurumen toxinak esposizioaren inguruan duen kezka nagusia.
- Kozidentzia bat aipatu zen produktu kimikoetan rayon edo rayon / cotton nahasketarako nahasketa zuriak egiteko erabiltzen den zilindroaren prozesuari esker. Erreklamazio horiei erantzunez, koipe natural desbustitu gabeko bateragarriek aukera desatseginak lortu dituzte. Hala eta guztiz ere, FDA adierazi du gaur egungo zuritzaileak metodo dioxinen doakoak direla. Kontuan hartzen du emakumezkoen higiene produktuen produktuak rayon, cotton, edo rayon / cotton nahasketak egiteko erabiltzen diren produktuek dioxinen kopuruaren aztarnak eduki ditzaketeela, baina kopuru horiek hain txikiak dira arrisku osasuntsuak ez direla nekez.
- Beste kezka bat da tamponak egiteko erabiltzen den kotoia glyphosate kimikoaren aztarnekin. Produktu kimiko hau GMO kotoian aurkitzen da eta sistema endokrinoaren disrupzio kimiko ezaguna da.
Baina, aurre egin dezagun, zure hilekoaren fluxua kudeatzeko zakarrontzi ez birziklagarri asko sortzen du, eta hori ez da hain handia ingurumenarentzat. Baina tampons eta pads askagarriak erabiltzeko erosotasuna eta erosotasuna gehienak berde alternatibak ihes egiten gaitu.
Desbideratu higiene femeninoko produktu tipikoak ordezkatu ditzakezu, erabilgarri ez diren aukerekin. Nahiago baduzu, alfonbrak erabiliz gero, saiatu zapi osasuntsuetarako napkinetarako. Bufferrak erabiltzea nahiago baduzu, saiatu hilekoaren kopa bat.
Garrantzitsua da aukera horiek odol hilgarriarekin kontaktu gehiago eskatzen dituztela aukera desberdinak baino.
Osagaiak garbitzeko zapi garbigailuak garbitu behar dira.
Beraz, biltegiratze sistema bat eta, beharbada, odol hileko odoltsuetan babestutako napkinsen inguruan egin beharko duzu.
Hileko kopak ez du odola hilekoaren odola xurgatzen. Horren ordez, biltzen du, horregatik "kopa" izena. Kopa hutsik utzi behar duzu, garbitu eta berriro sartu. Beste era batera esanda, gauzak apur bat nahasgarria izan daiteke.
Berde alternatiboak erabil daitezkeen denbora apur bat lor dezakete, baina erronkari aurre egitean, alternatiba berde seguruak ez dira ingurumenarentzako hobeak, baita zuretzat merkeagoak ere.
> Iturria:
Tampons eta amiantoa, dioxina eta toxikazko shock sindromea; FDA, CDRH.