Jende gehienak emakumezkoen bizitzan aurreikusitako zati gisa pentsatzen du. Emakume biologiko gisa, litekeena da aldi bat garatzea; Hala eta guztiz ere, noiz eta maiz gertatzen den, alda daiteke zure aldia urtez urte lortzean.
Zure urtebetetzean lehenbiziko urtean edo gehiagotan, zure gorputza errutina bihurtu ahal izango duzu. Esate baterako, zure lehen aldia izan dezakezu eta, ondoren, ez daukazu beste bat hilabete batzuetarako.
Edo, epe batzuk izan ditzakezu eta errepidea behera hilabete batzuk pasatu.
Nahiz eta gorputzak zure eredua normala ezartzen duen, ohiko errutina garatu ondoren, zure aldian eragina izan dezaketen beste gauza batzuk daude. Adibidez, gorputzak koipe gutxi badu edo gehiegi egiten ari bazara, zure epea gelditu edo zikloa batez bestekoa baino luzeagoa izan daiteke. Bilatu medikuntzako laguntza elikadura-nahaste bat baduzu edo zure aldian jateko nahasteak eragina izan dezakeela uste baduzu.
Estresa zure aldian ere eragin dezake. Denbora bereziki estresagarria gertatzen ari bazara, zure aldia gelditu egin daiteke edo zure ohikoena alda daiteke. Epe luzerako arazoak sortzen ez dituen bitartean, saiatu zure estresa murrizten baduzu zure aldia eragiten badiozu. Estresa gehiegi baduzu zeure kabuz kudeatzeko edo denbora luzez jarrai dezazun, terapeuta batekin hitz egin edo lagun fidagarria edo familiako kide.
Epeak eragina izan dezaketen osasun baldintzak
Gaixotasun fisikoak ere eragina izan dezake zure aldian. Hotza txarra edo gripea nahikoa izan daiteke hilabetea igarotzeko. Era berean, gaixotasun larri batek zure denbora alferrik galtzen du. Ziurtatu zure medikuari ohartarazten duzula zure aldia koherentziaz irregularra bada.
Baldintza mediko batzuk ere eragin ditzakete zure aldian. Hipotiroidismoa, edo tiroideoaren aurkakoa, zure aldia irregularra izan daiteke, zikloak astunagoak eta maizagoak izanik. Zure gorputzari estresari eusten dion beste baldintza kronikoek aldi bat ere aldatzen dute.
Zure osasun-hornitzailearekin hitz egin nahi baduzu, hemorragia-nahasteak deitzen duen baldintza bat duzu hilekoaren epeak oso astunak baldin badituzu edo ondorengo gauza hauetakoren bat izan baduzu:
- Erraza bruising
- Ohiko edo luzea nosebleeds
- Minutu txikiak, hortz lana, erditzea edo kirurgiaren ondoren odoljario luzea edo astuna.
Neska eta emakumearen hemorragia nahaste ohikoena (von Willebrand-en gaixotasuna edo VWD) familietan bizi da, beraz, zure ama, arreba, lehengusu emakumeak edo izebak ere aipatutako seinale batzuk izan ditzakete.
Biriketako epeak umetokian gertatzen diren tumore ez diren minbizi-fibroideak ere sor daitezke. Garai epikoak, mingarriak edo irregulartasunak ere izan daitezke endometriosiaren emaitza: umetokitik kanpo dagoen umetokian dagoen ehunaren antzekoa den ugalketa-egoera. Obulutegiko polizistikoaren sindromea (PCOS) aldi irregularrak sor ditzake ere, zenbait emakumek urtean zehar hainbat aldiz menstruatzen baitute.
Ari zaren premenopausal bada, zure epea maiz gertatzen da, azken finean, eten arte - menopausian gisa ezagutzen. Haurdunaldia, ectopic haurdunaldia, eta abortuak ere eragina izan dezake zure epea datorrenean. Uste duzu haurdun egon zaitezkeela haurdunaldiko proba batean hartu ahal izateko, emaitza positiboak medikuaren hitzorduarekin jarraitu beharko lirateke.
Iturria:
Emakumeen Osasunaren Nazioko Zentro Nazionala